jobb

Valószínűleg sokat hallottál például a rágógumiról, hogy ez segíthet a fogyásban, vagy állkapocsfájdalmat okozhat. Az igazság az számos tudományos vizsgálatot végeztek a rágógumi használata körül. Az alábbiakban mindent elmondunk róla.

A rágógumi lehetséges előnyei

A rágóguminak különböző lehetséges előnyei vannak. Ezután egyenként bemutatjuk őket, és elemezzük, hogy van-e tudományos alapjuk vagy sem. Ezek lehetnek a a rágógumi előnyei:

Segítene megakadályozni a fogszuvasodást

Egyes tanulmányok azt mutatják a cukor nélküli gumi segít megelőzni a fogszuvasodást. Ennek oka lehet, hogy ennek megjelölésével több nyál keletkezik a szájban. A nyál segítene semlegesíteni az ételmaradékokkal táplálkozó baktériumok által termelt savat.

Ezért ha nem otthon ebédelt, és nincs lehetősége a fogmosásra, akkor célszerű cukormentes gumit használni. Valójában az Amerikai Fogorvosi Szövetség fenntartja ezt étkezés után rágva növelné a nyál áramlását, segítve a savak semlegesítését és eltávolítását amelyek akkor fordulnak elő, amikor a baktériumok lebontják az ételt.

Felgyorsítaná az anyagcserét

A Rhode Island-i Egyetem kutatásaiból kiderül, hogy a rágógumi akár 20% -kal is felgyorsíthatja az anyagcserét, és ezáltal akár 1000 kalóriát is elégethet egy hónap alatt. Így a rágógumival szövetséges lehet a fogyás.

Segítene kevesebb édességet enni

Vannak, akik rendszeresen rágnak gumit ebéd után vagy étkezés között, azt állítják, hogy kevesebb desszertet és édességet esznek így. Nincs tudományos adat, amely alátámasztaná ezt az álláspontot.

Csökkentené a szorongást és a stresszt

Míg egyes tanulmányok a rágógumi használatát csökkentett szorongással társítják stresszes helyzetekben, más kutatások ellentmondásos eredményeket találtak. Új adatokra lenne szükség annak potenciális előnyeinek felméréséhez.

Jobb vizsgálati eredmények

Azok a hallgatók, akik néhány perccel a teszt elvégzése előtt rágnak gumit, jobb osztályzatokat kapnak, mert a rágógumi növelné az éberség érzetét, egy 2009-es tanulmány adatai szerint.

A rágógumi állítólagos hátrányai

A tudományos bizonyítékok alapján idézett lehetséges előnyökön kívül egyéb a kutatások azt mutatják, hogy a gumifogyasztás negatív következményekkel járhat, mint a következő:

Sok cukormentes íny tartalmaz szorbitot, olyan anyagot, amelyet feleslegben fogyasztanak hasmenést okozhat, hashajtó hatása lenne. Legalábbis ez egyértelmű az állatokon végzett különböző laboratóriumi vizsgálatokból.

  • Az állkapocs fájdalma

A rágógumi megnehezítené a temporális-mandibuláris ízület munkáját, ami kopást és fájdalmat okozhat. Ez ritka, de azok az emberek, akik bruxizmusban szenvednek (alváskor összeszorítják a fogukat), jobban ki lennének téve.

  • A rágógumi kellemetlen szokásnak tekinthető

Sokan "durván" tartják a rágógumikat a nyilvánosság előtt, mivel kellemetlennek találnák, ha egy ember gumiszalaggal beszél a szájukban.

Sajnos sok helyen az emberek szoktak gumit dobni az utcán. A járdára tapadt gumi eltávolítása akár kétszeresét is elérheti a kioszkban.

Bár a tudományos adatok nem meggyőzőek, a cukormentes gumi használata érdekes előnyökkel járhat. Forduljon a megbízható fogorvoshoz erről, és mindenesetre mérsékelten fogyassza, és megfelelő helyeken dobja ki.