vörös

Recept fogyni a folyadékok eltávolításával

Valószínűleg kissé megduzzadt (egy vagy két méret), mert az anyagcseréje visszatartja a folyadékot. Ha rendszeresen fogyaszt szilval, megszüntetheti azt a további vizet, amely zsírosabbá teszi Önt, stabil vérnyomást és nyugodt idegrendszert is élvezhet.

A szilva nagyon gazdag gyümölcs, széles tápanyagszinttel, segít késleltetni az öregedést és a folyadékok visszatartását, mivel segít megszüntetni őket. Fogyasztása nagyon kényelmes, és mérsékelt kilokalória-tartalma miatt bármilyen étrendben felhasználhatja.

Javítson ma a hangulatán, most élvezheti mind az ízletes, alacsony kalóriatartalmú desszert elkészítését, mind pedig egy olyan snack megkóstolását, amely segít a folyadék megszüntetésében és a fogyásban, és akár hiszi, akár nem, süteményt eszik!
(az INSK ajánlása)

Szilvás sütemény, 8 adagot készít:

Nyolc szelet dicsőséges szilva torta reggelire fogyni eszik

Hozzávalók:

  • 1/2 csésze narancslekvár
  • 6 vörös szilva, szeletelve és kimagozva
  • 2 evőkanál muscovado cukrot
  • 2 evőkanál búzaliszt
  • 1/2 csésze teljes kiőrlésű liszt
  • 1/2 csésze gabona gabona rostokkal (korpa)
  • 2 evőkanál. finomított cukor
  • 2 teáskanál sütőpor
  • 1/2 teáskanál szerecsendió
  • 1 csésze sovány tej
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál margarin, megolvadt

A finom szilva torta elkészítése a fogyáshoz:

  1. Zsírozzon ki egy 23 centiméter átmérőjű tortaformát, és kenje meg a lekvárt az alján.
  2. A felszeletelt szilvát összekeverjük a barna cukorral és a búzaliszttel. Kenje meg a keveréket a lekváron. Hagyja pihenni.
  3. Egy másik tálban keverje össze a teljes kiőrlésű lisztet a finomított cukorral, a sütőporral és a szerecsendióval. Hagyja állni.
  4. Egy nagy tálban keverje össze jól a gabonapelyhet és a tejet. Hagyja állni két percig, vagy amíg meg nem puhul. Hozzáadjuk a tojást és a margarint, és addig verjük, amíg jól be nem épül. Öntsük bele a -3. Lépés szerinti keveréket, és keverjük csak addig, amíg össze nem ér (ne verjük). Ezt a készítményt egyenletesen kenje el a szilva felett.
  5. Süsse 200 Celsius fokon 25 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz. Vegye ki a sütőből, és tegye le egy tányérra. Tálalhatjuk melegen vagy hidegen is.

Most élvezze bűntudat nélkül, és kísérje el egy aromás kávéval (deuretikus is).

Élvezze ezt a tortát a Diuretikus étrend fogyni.