Receptek aranyérrel küzdőknek Az aranyér a visszér, amely a végbélben fejlődik ki, és oka lehet székrekedés, terhesség, elhízás, hosszan tartó ülés, megerőltetés a WC-n vagy rossz rosttartalmú étrend.
Az aranyér legfontosabb tünete az élénkpiros vérzés, a váladékozás, a végbél viszketése és a súlyosságától függő fájdalom. Fistulák vagy tályogok bonyolíthatják.
A rostokban gazdag étrend segíthet e rendellenesség kijavításában. Ezért több receptet és egészséges gyümölcslevet mutatunk be
Ételek az aranyér ellen
Az aranyér gyulladásának csökkentését elősegítő ételek (gyümölcsök és zöldségek):
Spenót: vasban gazdag.
Cukorrépa: hasznos cukrok és vas.
Uborka: magas víztartalom.
Szőlő: tisztító és vízhajtó.
Víz: feltölti a székletet és megtisztítja a méreganyagokat.
Gujávafa: bél összehúzó, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.
Aszalt szilva; hidratálja vízzel, megkönnyíti a bél hangolását.
Eper: rostokban gazdag, oxidálószerek.
Teljes kiőrlésű kenyerek
Ha az illető aranyér okozta vérzésben szenved, ajánlott, hogy főleg guavát fogyasszon, mivel nagyon gazdag C-vitaminban van, amely segít megjavítani a vasat, és ezért kedvez a jó hemoglobinszintnek és pótolja az elveszett vért
Menük aranyérre (étrend az aranyér gyulladásának csökkentésére)
Receptek aranyérrel küzdőknek (étkezés)
Az alábbiakban számos egészséges receptet ajánlunk aranyérben szenvedőknek
Receptek aranyérrel küzdőknek # 1: Káposzta leve
Inghatékony
1 darab ananász
1/4 narancs héjával
1 szár zeller
Készítmény
Húzza ki külön a leveket, majd keverje össze vízzel. Vegyünk naponta kétszer egy hónapig.
Aranyér receptek # 2: Teljes kiőrlésű kenyér és mazsolás puding
Hozzávalók
2 evőkanál sózatlan vaj
3 csésze. négyzet alakú teljes kiőrlésű kenyér vagy 4 vastag szelet lehet
3 evőkanál öntött cukor
3/4 csésze mazsola mosott
1/4 teáskanál őrölt szerecsendió
1 C. vanília tea
3 t. meleg teljes tej
1/4 t. nyers búzacsíra
1/4 c. őrölt szerecsendió tea
Készítmény
Vaj egy közepesen sekély, téglalap alakú serpenyőbe. Hasonlóképpen kenje meg a kenyérszeleteket vajjal mindkét oldalán, és vágja 2,5 cm-es négyzetre. Ezek felét az előkészített forma aljára rendezzük, hozzáadjuk a mazsolát, megszórjuk cukorral és szerecsendióval.
Ezután tegye a vajjal megmaradt négyzeteket a mazsolára. Készítsük el a krémet: egy fém habverő segítségével verjük fel a tojásokat egy nagy tálba, és öntsük rá a forró tejet a vaníliával, öntsük a tejszínt a kenyér négyzetére, és hagyjuk 5 percig pihenni. Csepegtesse a tetejét a búzadara keverékével. Helyezze a formát egy forrásra töltött tányérra.
Főzzük 1900 C-on 50 percig, vagy 1600 C-on 1 órán át, vagy addig, amíg a kés penge tiszta nem lesz, és a felülete aranyszínű és ropogós.
Tálaljuk juharsziruppal, folyós mézzel vagy friss tejszínnel. 6 adag jön ki.
Házi gyógymódok
1. aranyér orvoslás: Keverjünk össze egyenlő részeket a nyírból, a centauryból és a lovage-ból. Kivonunk 2 teáskanál keveréket és 1 csésze vízbe tesszük. Hagyja beönteni. Szűrjük le és igyunk akár 2 csészét naponta.
2. aranyér elleni gyógyszer: Keverjük össze egyenlő részekben a fagyöngyöt, a centauryt, a cickafarkot és a zsurlót. Kivonunk 1 gombócot, és öntsünk bele 1 csésze vizet. Letakarva hagyjuk kihűlni. Szűrjük le és igyunk naponta 3 csészét
Aranyérgyógyítás # 3: Keverjünk össze egyenlő részekben bojtorjánt, mályvát, rózsákat és őszibarack virágot.
1 evőkanál keveréket használjon egy csésze forrásban lévő vízben. Hagyja az infúziót. Szűrje le és igyon 2 csészét naponta, reggel és még egyet éjszaka.
4. aranyér orvoslás: Keverjünk össze egyenlő részekben mentát, condurangot, szent bogáncsot, borbolyát és boldót. Kivonunk 1 evőkanálot, és öntsünk forró vizet tartalmazó csészébe. Letakarva hagyjuk kihűlni. Igyon akár 2 csésze naponta.
ajánlások
Kiegyensúlyozott étrend gazdag rostokban, gyümölcsök, zöldségek, bab és teljes kiőrlésű gabonafélék tartalmazzák.
Csökkentse a fűszerek és a forró fűszerek fogyasztását Igaz, hogy a forró fűszerek (bors, mustár, chili ...) emésztési tulajdonságokkal rendelkeznek, ha kis mennyiségben veszik őket, és termogén hatásuk is van (segítenek a kalóriák gyorsabb elégetésében), de az is igaz, hogy a nagyon fűszeres ételek irritálják a nyálkahártyák és elősegítik a vénák tágulását, ami súlyosbítja az aranyéreket.
Kerülje a hosszú órákon át tartó ülést, mivel aranyér okozhat, ami még jobban súlyosbodhat, ha szintetikus vagy nagyon szűk fehérneműt használunk.
Gyakorlat
Kerülje a szoros ruházatot
Szorosan figyelemmel kíséri a terhességet