AJÁNLOTT ÉS NEM AJÁNLOTT ÉLELMISZEREK
A diéta nagyon fontos szerepet játszik azoknál a betegeknél, akiknél diagnosztizálták a gastroesophagealis reflux betegséget. Ne feledje, hogy ezeket a diétákat a betegség tüneteinek csökkentésére tervezték.
A napi étrend jelentős megváltoztatásához két szempontot kell követni: hogyan kell enni és milyen ételeket 13 .
- Kerülje a nagy étkezéseket
- Étkezés közben maradjon egyenesen
- Kerülje az evést 3-4 órával lefekvés előtt
- Lassan egyél
Ellenőrizze, hogy milyen ételeket szokott fogyasztani, és melyeket ajánlja fogyasztani a diéta kezdetétől fogva. Ez segít felmérni a tünetek intenzitását.
A GERD KEZELÉSE
A 2017-es évre vonatkozóan egy tanulmány közzétette a gasztroezofagealis reflux betegség tüneteinek gyakoriságát felnőttek körében világszerte, az értékeket az alábbi táblázatban figyelhetjük meg.
Önnek mint betegnek tudnia kell, hogy nem vagy egyedül, a világ népességének nagy százaléka él naponta ezzel a bosszantó állapottal. A betegség előfordulása nagyobb, ha dohányzik, elhízott vagy nagy mennyiségű nem szteroid gyulladáscsökkentőt (NSAID) használ 17, ezért ha ezeknek a szokásoknak vagy feltételeknek bármelyikét tapasztalja, fontos, hogy elkezdjen módosítsa életmódját a betegség tüneteinek gyakoriságának csökkentése érdekében.
Azok a betegek, akiknek gyomor-nyelőcső-reflux-betegségük van, és nincsenek róla tudomásuk, alacsony gyengeséget emlegetnek, amikor társas összejövetelen vesznek részt, mivel a GERD tüneteinek későbbi jelenléte miatt csak az ételek és italok fogyasztására szorítkoznak. 18.
Javítsa életminőségét, de ne érezze magát a betegség foglyának, ne feledje, hogy a tüneteinek többféle kezelési módja van, a Proton Pump Inhibitorok nagyon életképes lehetőségek a betegség kezelésében.
13. Michigani Egyetem. (2018). Gastrooesophagealis reflux betegség. Iránymutatások a klinikai ambuláns ellátáshoz.
14. Aurora BayCare Orvosi Központ. (2012, február). Aurora BayCare. Letöltve: https://ahc.aurorahealthcare.org/fywb/baycare/x14385spbc.pdf
15. HCA Healthcare. (2019, március). Letöltve: https://hcahealthcare.com/hl/?/650414/Dieta-en-canes-de-enfermedad-de-reflujo-gastroesof%C3%A1gico/sp
16. Nemzetközi Alapítvány a Gasztrointesztinális Rendellenességekért. (2017. november 3.). A GERD-ről. Letöltve: https://www.aboutgerd.org/prevalence.html
17. Eusebi, L., Ratnakumaran, R., Yuan, Y., Solaymani-Dodaran, M., Bazzoli, F., & Ford, A. (2018). A gastro-oesophagealis reflux tünetek globális prevalenciája és kockázati tényezői: metaanalízis. Bél, 430-440.
18. Liker, H., Hungin, P. és Wiklund, I. (2005). A gastrooesophagealis reflux betegség kezelése az alapellátásban: A beteg perspektívája. Journal of the American Board of Family Medicine, 18 (5), 393-400.