Feliratkozás erre a blogra
Kövesse e-mailben
Együttműködünk?
Követők
Rhodiola Rosea
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
A Rhodiola rosea hatékonyan javítja a hangulatot és a depressziót.
Orosz kutatók kimutatták, hogy javítják az egyén fizikai és mentális teljesítményparamétereit, csökkentik a mentális fáradtságot és javítják a betegségekkel szembeni immunreakciókat. A Rhodiola rosea hatásait annak tulajdonítják, hogy javítja a szerotonin és a dopamin elérhetőségét az opioid receptorokon, például a béta-endorfinokon.
A stimuláló anyagokat, amelyek a hatóanyagai, adaptogéneknek nevezzük.
A Rhodiola rendkívüli gyógynövény. Ez volt az egyik olyan növény, amelyet a szovjet rendszer idején az oroszok katonai titkának tekintettek. Tulajdonságainak átfogó vizsgálata tárgyát képezte. A Rhodiola évezredes múltra tekint vissza, amely magában foglalja a kínai császárok által elrendelt expedíciókat, hogy felkutassák az úgynevezett aranygyökeret vagy sarkvidéki gyökeret, amelyet a kínaiak a jólét és a magas nemi teljesítmény forrásának tekintettek. Ennek a növénynek a használatát a kínai orvoslás legrégebbi szövegei dokumentálják, ahol mindenféle betegség leküzdésére használták.
A Rhodiola rosea hosszú és emeletes történelemmel rendelkezik. Dioscorides görög orvos az elsők között dokumentálta az úgynevezett riza rhodia orvosi alkalmazását a De Materia Medica klasszikus kötetében, Kr. E. 77-ben.
Ez a növény 11 000 és 18 000 láb közötti tengerszint feletti magasságban nő. Sárga virágainak a rózsáéhoz hasonló illata van, ezért a "rosea" elnevezés származik. Ez egy olyan fajta növény, amely vendégszeretetlen helyeken nő (ahol az élet nem könnyű), és talán emiatt olyan természetes vegyületeket fejleszt ki, amelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek növelik a sejtenergiát, ami megkönnyíti a túlélés képességét.
A rodiola teát évszázadok óta használják számos állapot kezelésére, a megfázástól és az influenzától kezdve a tuberkulózistól és a rákig Európa és Ázsia sarkvidéki területein.
A Rhodiola Rosae tulajdonságai
A Rhodiola flavonoidokat és szerves savakat tartalmaz, amelyek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és amelyekről úgy gondolják, hogy ezek helyreállító és fiatalító tulajdonságai.
A rhodiola hatásos kezelési lehetőség az, hogy az adaptogénnek nevezett gyógynövények osztályába tartozik. Az adaptogének hihetetlenül egyedülállóak abban a képességükben, hogy növeljék a test ellenállását anélkül, hogy megzavarnák normál funkcióit. Ez azt jelenti, hogy az adaptogének a legszélesebb spektrumú gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek az összes növényi gyógyszer közül.
A rhodiola rosea hatóanyagait rosavinként, kolofonként, rozarinként és szalidrosidként azonosították. Az eredeti rhodiola rosea ezeknek a természetes vegyületeknek ellenőrizhető hatékonyságát tartalmazza, amelyek megadják a tulajdonságait.
A Rhodiola Rosae előnyei:
A rhodiola rosea egyik legelőnyösebb hatása, hogy képes csökkenteni a szervezet kortizolszintjét, amelyet stresszes körülmények között termel. A kortizol hormon zsír felhalmozódását eredményezi, különösen a has és a csípő területén. Ezért tudjuk, hogy a stressz elhízik. A Rhodiola kortizolcsökkentő hatású, és még a súlyos stresszben szenvedők számára is segít csökkenteni.
Segít a lassú anyagcserében
A Nordic Journal of Psychiatry által közzétett 2007-es tanulmányban a kutatók rhodiola kivonatot adtak klinikai depresszióban szenvedő emberek egy csoportjának, amely orvosi ellátást és folyamatos ellenőrzést igényel. A 89 vizsgálatban résztvevő közül csak azok a csoportok tapasztaltak "jelentős antidepresszáns hatást" hat héten át, amelyek rhodiola-kiegészítőket (két különböző dózist) kaptak, ahhoz a csoporthoz képest, amely placebo tablettákat kapott. Javultak a depresszióval járó fizikai tünetek, például az álmatlanság, az érzelmi stabilitás és az önértékelés érzése.
Meglepő, hogy a vizsgálat egyik résztvevője sem számolt be a gyógynövény szedésének negatív mellékhatásairól.
A Rhodiola növeli a kulcsfontosságú agyi vegyi anyagok, például a noradrenalin, a szerotonin és a dopamin szintjét. Kutatások folynak annak meghatározására, hogy milyen előnyei vannak a szív számára, kifejezetten meghatározott szívritmuszavarokban.
Úgy tűnik, hogy Rhodiola javítja a sportolók és az űrhajósok teljesítményét. Egy moszkvai tanulmányban pedig a tudósok rhodiolát adtak katonai kadétoknak, akik lelkileg és fizikailag 24 órás munkát igényeltek. A rhodiolát szedő kadétok jobban teljesítettek különböző feladatokban, és sokkal kevesebb mentális és fizikai fáradtságot tapasztaltak, mint azok, akik a placebót vették.
Olyan hallgatók tanulmányában, akik vizsga előtt rhodiolát vettek. Valamennyi hallgató valamivel magasabb pontszámot kapott.
1947-ben Lasarev orosz tudós, az Orosz Tudományos Akadémia első ízben számolt be arról, hogy ennek a növénynek a szibériai régióból származó kivonatai hozzájárultak a szervezet ellenálló képességének növeléséhez a különböző környezeti stresszorokkal szemben. A rhodiola rosea-val kapcsolatos orosz vizsgálatok azt mutatták, hogy magas szintű terápiás aktivitással rendelkezik. Másrészt a rhodiolának még nagy dózisokban sem volt toxikus vagy káros mellékhatása. Kimutatták azonban, hogy növeli a szervezet ellenállását a különféle betegségek, stresszes állapotok és érzelmi depresszió ellen.
Számos amerikai pszichiáter elkezdte a rhodiola rosea kivonatok alkalmazását depressziós betegek kezelésében. A fő előny, amelyet a pszichiáterek láttak ennek az adaptogénnek az alkalmazásában, hogy a rhodiola rosea szabályozza a depressziót, miközben segít az embernek elkerülni az antidepresszánsok okozta súlygyarapodást. Valójában a rhodiola segít az embereknek a fogyásban, miközben kezelik a súlyos stressz állapotokat.
A Georgia Köztársaság Állami Kórházában 130 túlsúlyos ember bevonásával végzett kontrollált tanulmányban a rodiolát használók átlagosan 20 fontot fogyottak, míg a placebót (csalókapszulákat) használó kontrollcsoport csak 7 kilót fogyott ugyanebben az időszakban.
A Rhodiola képes aktiválni a lipáz enzimet, amely enzimre a szervezetnek szüksége van a tárolt zsírok lebontásához. A rhodiola kivonatok fogyasztása testmozgás nélkül is 9% -kal növeli a zsírok eliminációját. A tanulmányok azonban azt mutatták, hogy amikor a rhodiola alkalmazását mérsékelt testedzési renddel kombinálták, a zsír eliminációja hihetetlen 72% -kal nőtt. Ez azt jelenti, hogy azok számára, akik nem gyakorolják a rhodiolát, jó segítség a fogyáshoz, de azoknak, akik gyakorolják, csoda lehet.
Kimutatták, hogy a Rhodiola növeli a testmozgás során elérhető időtartamot és erőt. Ez az ATP nevű anyag (adenozin-trifoszfát) termelési szintjének növelésével érhető el. Az ATP az a vegyi anyag, amelyet a sejtek az élelmiszer-anyagcsere eredményeként termelnek, hogy energiát szolgáltassanak a testnek. Az ATP tömény kémiai energia. Minél több ATP termelődik a sejtekben, annál több energiával és anyagcserével rendelkezik a szervezet.
Olyan vizsgálatokat végeztek, ahol a rhodiola kimutatta, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek növelik a szexuális potenciát mind a férfiak, mind a nők körében. A férfiaknál kiderült, hogy a rhodiola rosea-t használók többségének sikerült jelentősen csökkenteni a gyenge erekció és a korai magömlés problémáit. Ezek a megállapítások igazolták az ősi, több száz éves hagyományt, miszerint egy rhodiola rosea-val töltött korsót adnak az újonnan házas pároknak a termékenység garantálása érdekében.
Oroszországban a rhodiola rosea-t Parkinson-betegek kezelésére használták. Kiderült, hogy a rhodiola rosea növeli a dopamin szintjét, amely neurotranszmitter a Parkinson-kórban szenvedő betegeknél hiányos.
A rhodiola leggyakrabban ajánlott adagja 200-600 mg/nap.
Ennek a növénynek nincs ellenjavallata vagy mellékhatása