Az egres csoporton belül, tudományosan Ribes Rubrum néven, van egy fajta, amely színében különbözik (Vörös ribizli, fekete ribizli és fehér ribizli). Ezeket a gyümölcsöket azonban elismerték tápértékük miatt, amelyek lehetővé teszik bizonyos patológiák kezelésére vagy megelőzésére való fogyasztását.
Táplálkozási információk 100 gr. egres
- Kalóriák: 32
- Fehérje: 1,1 gr.
- Szénhidrátok: 4,8 gr.
- Rost: 3,5 gr.
- Zsírok: 0,2 gr.
- Omega-3 zsírsavak: 0,032 gr.
- Omega 6 zsírsavak: 0,041 gr.
- Ásványok: Kalcium, vas, jód, kálium, foszfor, cink, szelén és magnézium.
- Vitaminok: B-vitamin komplex, C-vitamin, D-vitamin, A-vitamin, E-vitamin
- Egyéb anyagok: almasav, polifenolok és antocianinok
Ezen információk alapján lehetséges, hogy tudja, milyen terápiás tulajdonságokkal rendelkezik
Ezeket a gyümölcsöket augusztus és szeptember hónapokban kaphatja meg a piacon. Ezért most, ismerve ezeket az információkat, nem kétséges, ha kiválasztja őket saját maga és az egész családja számára.
- Fehérhal előnyei és tulajdonságai - Bekia Fit
- Rántott hal és tulajdonságai a Pollockhoz képest
- Hal és kagyló - A halak, puhatestűek és rákok táplálkozási tulajdonságai és kalóriaértéke
- Malanga Hány kalóriának van előnye, tulajdonságai és még sok más
- Lenmag felhasználás, alkalmazások és gyógyászati tulajdonságok