Karcsúsító saláta

1 főtt burgonya
1 főtt gyönyörű sárgarépa
50 g kockára vágott sovány ibériai sonka
50g kockára vágott főtt pulyka
75 g apróra vágott főtt tojás
150g kockára vágott főtt garnélarák
1 érett avokádó kockára vágva
50 g apróra vágott savanyúság
Apróra vágott metélõhagyma
100 g természetes tonhal
150 g 0% alacsony zsírtartalmú friss sajt
2 tojássárgája
1 evőkanál dijoni mustár
2 tenire borecet
3 evőkanál olívaolaj
Só, bors

saláta

Egy tál aljában keverje össze a tojások sárgáját + mustár + ecet + só és bors.
Adjuk hozzá az olajat és verjük + adjuk hozzá a friss sajtot, javítsuk ki az ízesítést.
Kockázzuk fel a burgonyát + sárgarépát, tegyük a tálba a többi elemmel.
Tökéletesen keverje össze és tegye hűtőbe.
Okos.

VÖRÖS GYÜMÖLCSEK CHANTILLY "FÉNYEL"

400 g tiszta vörös gyümölcs (málna, eper, áfonya, szeder)
1 csipet méz
1 grapefruit
20 cl. hideg sűrített tej
Fél ág vanília
2 tojásfehérje
1 fruktóz leves

Keverje össze a vörös gyümölcsöket a méz + héja + grapefruitlével, és tegye hűtőbe.
Legyen egy tál a fagyasztóban.
Kaparja el a vanília babot, és adja hozzá a sűrített tejhez.
Jéges tálra tegye a fagyasztott tálat + sűrített tej + vanília
+ csipet só.
Állítsa össze a sűrített tejüzemet.
Egy másik tálba erősítse fel a tojásfehérjét.
Miután a fehérek fel vannak szerelve, adjuk hozzá a fruktózt.
Keverje össze a fehéreket a habosított tej fölött, forgassa el a tálat és
finom keverés egy gumilapáttal.
Helyezze a piros gyümölcsöket poharakba, és fedje le a könnyű chantilly-val.
Okos.

A krémet ízesíthetjük oldható kávéval, pálinkával, kakaóporral stb.

Ossza meg ezt:

8 hozzászólás a "ROBINFOOD/Saláta" karcsúsító "+ vörös gyümölcsökből, chantilly" könnyű "

A mai receptek nagyon-nagyon ízletesek
Üdvözlet!

Szeretem a program formáját, szép és lapos, azt szeretném, ha a recept termékei megjelennek, akkor több időt adnék a másolásra, követem az interneten, de nem minden ember lesz Képes vagyok, az én álláspontom.folytassa a diétás receptekkel, nagyon érdekesek és nem egyhangúak.

Az az érzésem és szinte biztos vagyok benne, hogy a baszk televíziós műsor receptjeit megismétlik.
Hát így van?
Üdvözlet
Jose

Barátom, repedés vagy! Anyósommal és én a konyhádra vagyunk kötve, mint két csoportos. Szeretem a közvetlen nyelvezetedet és főleg a receptjeidet, amelyekhez már rabja vagyok.
Ölelés és köszönöm, hogy eltávolítottad a kulináris korpát a TV-ből, VIVA TU MADRE PRUSA.

!VIVA PRUSIA! Helló David, láttam a mai programot, és kérdésem lenne a salátához készített mártással, a friss sajt textúrája olyan, mint egy görög joghurt, ma délután a szupermarket és ott van friss sajt az MG 0% -a de olyan, mint egy normál burgosi ​​sajt, nem ilyen textúrájú, amit egy másik sajtnak készítek, vagy átengedem a turmixgépen, és összetöröm (bár nem hiszem, hogy olyan lesz, mint a krém, amelyet a " hamis majonéz.

Youtube kérlek. Ez nem megy.

Kérlek ... csak egy bekezdést ... be kell tenned az ujjaidat minden ételbe, és szívnod kell őket anélkül, hogy kezet is mosnál. Isten remélem, hogy ha van étterme, akkor senki sem fog el semmit ... Figyelem a tévében, és hallucinálok . Legalább bárki előtt bezárják a tengerparti bárot ... de természetesen nem megjelenik a TV-ben ...

Nagyszerű barát, David de Jorge Eceizabarrena! Évek óta látjuk a műsorait. Már hiányoztál. Őszinte ölelés Mexikóból. Az eltelt év októberében Euskalherrìa-ban voltunk, sok szép helyet meglátogattunk, Bilbótól, Bermeótól és az összes közöttük lévő helytől. Szeretem a gyönyörű Baszkföldet. Két nemzetiségem van: spanyol és mexikói. Láttuk nagy erőfeszítéseit a súly csökkentése érdekében. Gratulálunk ! Van egy köretem, amelyet meg kell osztanom: Vesz egy darab erős, sós sajtot, és összekevered egy érett banánnal, felöntöd a pezsgő kólát, és élvezd !
A legjobbakat kívánom neked. Dr. Alvaro Laga Arvizu.