Célom, hogy segítsek az embereknek, fontos információkat osszak meg a táplálkozásról és megsemmisítsek számos, a társadalmunkban meggyökeresedett ételmítoszt, valamint olyan recepteket osztok meg, amelyek megmutatják, hogy az egészséges táplálkozásnak nem kell nehéznek vagy unalmasnak lennie.
Filozófiám:
Az egészséges táplálkozásnak nem a fogyásnak kell lennie, hanem életmódnak, ezért a lehető legegyszerűbbé és finomabbá kell tennie, hogy ne essen monotonitásba. Nem diétákról vagy nélkülözésről van szó. Ne feledje, az evésnek mindig örömet kell okoznia.
Itt talál gluténmentes, tejmentes, vegetáriánus, vegán recepteket ... amelyek megfelelnek Önnek, de mindig egyszerű receptek természetes és tápláló összetevőkkel.
Amint látni fogod, a receptekben nem jelenik meg az egyes ételekben található kalóriák száma, mert számomra nem a kalóriák, hanem az általuk biztosított tápanyagok számítanak igazán.
Természetesen az a fontos, hogy megtaláljuk az egyensúlyt. Nem baj, ha egyszer megesz egy darab süteményt, amit nem kell tennie, hogy szokássá tegye.
Remélem, hogy ez a blog segít az egészségesebb életmód felé vezető úton!
Szeretne velem dolgozni?
Megteheti online (megtudhatja itt) vagy személyesen, ha Leónban tartózkodik, a Raíces/Chelo Muñiz esztétikai központban, a 24005 Brianda de Olivera utca 2. szám alatt (a Nyelviskola előtt), telefonon 987–25–22–10