Ryan Gosling már régóta elnyerte a kritikusok és a közönség tiszteletét Hollywoodban. Két Oscar-jelölés és szép számú indie-film után, amelyekben több mint találkozik, a színész levette a csinos arccímkét, hogy felakassza az aktorazo címkét.
Most, 37 évesen, a hottie tag teljesen kompatibilis a hottie tag-kel. És az, hogy az évek során Ryan Gosling nem tett mást, mint fejlődött.
És nem csak olyan stílusban beszélünk, amely arra késztette az ipar egyik legjobban öltözött híressége. Beszélünk arról a nagy testről, amelyet a kanadai visel, és amelyet már több filmje is viselt.
Különösen csodálják, különösen az Őrült, Hülye, Szerelem és a híres jelenet Emma Stone mellett, a hasizma. A színésznő már a filmben elmondta: "Komolyan? Úgy néz ki, mint a Photoshop"És az ok nem hiányzik. Ryan Gosling gyomrában ruhákat moshat. Lenyűgöző.
Nyilvánvalóan és ahogy évekkel ezelőtt Antonio Banderas fenekével történt, mindenki azt akarja, hogy a Ryan Gosling hatos csomagja legyen. Mint az is nyilvánvaló, csak egy kis része lesz képes elérni. Ahhoz azonban, hogy ez az apró szám növekedjen, semmi olyan, mint a színész képzési rutinjának ismerete.
Olyan rutin, amely szorosan kapcsolódik Muay Thai-hoz, egy ázsiai kontaktsport, amelyet Ryan Gosling megkedvelt az Egyedül Isten megbocsát (2013) forgatásán. Ebben a filmben Ryan Gosling Julian volt, egy thaiföldi bokszklub tulajdonosa.
A szerep előkészítéséhez a kanadai Muay Thai eminensével, Vohn Thonaphannal edzett, aki a Vogue-ban elárulta azt a képzési rutint, amelyet a legfontosabb diákjának alkalmazott. Rutin, amelyet Ryan Gosling tartott, hogy megmutassa testét a későbbi filmekben.
A képzés körülbelül napi három órán át tartott, és az edzés rutinja a következőkből állt:
- Oldalsó húzás fekvő markolattal (hátul) - 3x20
- Hátterek - 3x20
- Muay Thai egyenes térd gyógyszerlabdával - 3x20
- Crunches - 3x20
- Ropogás ollóval - 3x20
- Muay Thai harc - 5 perc
- Cardio - 15 perc
Ahogy megjegyeztük Vohn Thonaphan, a tréninget fehérjében (hal, zöldség és barna rizs) gazdag étrenddel egészítették ki, amelyből a húst és a cukrot eltávolították. A tetejére a gyümölcsfogyasztást napi banánra csökkentette, és naponta két fehérjeturmixot ivott. Az eredmény? Hollywood legkívánatosabb teste.
- Ryan Gosling rutinja a filmhez; Őrült, bolond szerelem
- Dolgozzon a hasizmokon, az edzés előtt vagy után
- Megváltoztattam az alvásidőmet, hogy utána visszatérhessen az alvási rutinjához
- Trükkök a fogyáshoz A csokoládé, amelyet fogyaszthat (vagy megpróbálsz) fogyni
- Karcsúsítani akarod a combjaidat Most Vivanta