Írta: SoHo.co

Tudjuk, hogy az egyik legnehezebb gól a hatos csomag. Ezért a Deadpoolot alakító színész azzal a gyakorlattal büszkélkedhet, amellyel fitt marad. Vessen egy pillantást rá.

Ryan Reynolds egy 35 éves kanadai színész, aki nemcsak azáltal vált híressé filmek mint a javaslat vagy a zöld lámpa, hanem azért is, mert ő egyike azoknak, akik a filmiparban a legtöbbet dolgozták és gondozták testét. Ha szuperhős testalkatú, vagy a lehető leghamarabb szeretne lenni, csak maga Deadpool tanácsát kell követnie. És SoHo elhozza őket önhöz, hogy fontolja meg. (Chris Hemsworth 7 gyakorlata, hogy Thor teste legyen)

reynolds

Don Saladino Ryan Reynolds személyi edzője, és felelős a megtartásáért színész alkalmas legyen új szerepének eljátszására. Nyugi, nem vad vagy időigényes rutinról beszélünk. Csak fordított ropogtatásokat kell végeznie, a színész kedvenc gyakorlatát, hogy a csokoládé a hasán legyen.

Először le kell feküdni a földön vagy egy padon. De azt javasoljuk, hogy használjon sportszőnyeget, hogy ne sértse meg a hátát. Nagyon fontos, hogy a hátad egyenes legyen a sérülések elkerülése és a megfelelő technika elvégzése érdekében. Ezután vigye fel a lábait a törzséhez, és nyújtsa a plafonig. (Milyen nehéz a csokoládé?)

Keleti gyakorlat nincs nagyfokú nehézsége. Ezért az ötlet az, hogy 3 sorozatot végezzünk, 10 és 15 ismétlés között. De ha valamikor úgy érzi, hogy nem bírja tovább, az edző azt javasolja, hogy egyszerűen csökkentse a lábak magasságát, ne hagyja abba a rutint. Egy másik dolog, ami miatt aggódnia kell, a megfelelő étrend és a jó alvás.

Ryan és edzője számára az egyszerűbb dolgok annál jobb eredményeket hoznak. Az edzések attól is függenek, hogy mit akarsz elérni és dolgozni. Nem minden híresség választja a „The Rock” vagy a „Thor” rutinokat. Tehát biztosak vagyunk benne, hogy a Deadpool jóvoltából abbahagyhatja barátainak kövérségét. (Kezdő? Tippek, ha el akarja kezdeni a testmozgást)