Ha szeretné növelni a napi elfogyasztott gyümölcsdarabok számát, de aggódik a kalóriák miatt, akkor tudni fogja, hogy sárga szilva Ideálisak fogyókúrás vagy fenntartó étrendekhez, mert alacsony kalóriatartalmú ételről van szó, de ennek a csonthéjas gyümölcsnek az előnyei nem érnek véget, amely április környékén éri el a szupermarketeket, és szeptemberig marad.
Savas, de édes tapintású, a sárga szilva kulcsfontosságú tápanyagokat is biztosít a szervezet számára. Különösen gazdagok benne kálium, valamint a C- és K-vitamin, amelyek segítenek megelőzni az olyan betegségeket, mint a rák vagy az Alzheimer-kór.
Néhány sárga szilva evés után az egyik legegészségesebb és legtáplálóbb desszertnek tűnik, amelyhez nyáron hozzájuthatunk, míg ha reggelire vagy ebédre vesszük, pozitív hatása a béltranzit észrevehetőbb lesz. És ne felejtsük el, hogy rostban gazdagok.
Ha általában természetes multifruit-leveket készít, akkor a sárga szilva intenzitást és sok gyümölcslevet ad hozzá. Más módon fogyaszthatjuk szószokban, lekvárokban és sültekben. Menj és egyél szilva ezen a nyáron, függetlenül a fajtától és formától, élvezze finom ízét, valamint egészségügyi előnyeit.
- 10 trükk fogyáshoz diéta nélkül Salud180
- Fogyókúra szülés után, hogy lefogyjon a hízás hét egyszerű tipp, hogy
- BBC Mundo Science and Technology A fogyókúra legjobb étrendje
- 23 egészséges és könnyű vegetáriánus recept, amelyet az étrendbe illeszthet és fogyhat
- A trenbolon diéta előnyei a fogyás információs központjának elősegítésére