Scandi érzék diéta, hogy könnyen fogyjon. Fotó: Unsplash

legkönnyebben

Ez a diéta köztudottan az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb. Tesz próbára?

A scandi sense diéta a létéről ismert "a világ legegyszerűbb étrendje". Vannak, akik biztosítják azokat, akik alávetették magukat, a hatékonysága olyan, hogy lehetővé tette számukra néhány hónap alatt akár 40 kilót is leadhat. De mi ez a rezsim, amely látszólag egy fantáziatörténetből származik?

A válasz szokatlanabb, mint azt el tudod képzelni: Az öklöd. Igen, ez lesz a pontos mérőszám, amellyel megmérheti azokat a részeket, amelyeket egész nap meg kell ennie.

Ezt a rendszert az úgynevezett tantárgy hallgatója találta ki Suzy Wengel, aki a „The Scandi Sense Diet” című könyvével ismertté tette az étrendet. A rend szerint minden étkezéshez mindössze négy marék ételre van szükség, amelyet az alábbiak szerint kell elosztania:

Ha most nehéz elhagynia a desszerteket, kicserélheti a szénhidrátnak megfelelő ökölt, és így nem haladja meg a kalóriát. Ez a diéta tökéletesen működik, mivel sok embernek nehéz feladni mindent, amit szeret.

Éppen ez az egyensúly, amelyet keresett a kedvenc ételeinek időnkénti fogyasztása és az egészséges test között, sajnálat és vágyakozás nélkül, ami megakadályozza, hogy étkezés közben ételt élvezzen.

Wengel azt javasolja, hogy a gyorsabb eredmények érdekében használja a scandi sense diéta, Olyan fizikai tevékenységet kell végezni, amely lehetővé teszi a test mozgását, hogy segítsen a szervezetben felhalmozódó összes toxin eltávolításában.

Valamivel teljesen tisztában kell lennie azzal, hogy bármilyen diétát folytat, az első cél, amelyet szem előtt kell tartania, az egészségi állapota, és nem csak a karcsúbb megjelenés. Tehát most már tudja, ha eddig nem ismert olyan étrendet, amely egyáltalán meggyőzött, akkor ez lehet az, amire annyira vágyott. Tesz próbára?