Pierre Durand szexológus, a "Fogyj szeretettel" című könyv szerzője szerint egy 20 perces szexuális kapcsolat során körülbelül 250 kalóriát fogyasztanak.
A szexuális örömnek végtelen sok kifejezése van, de olyan előnyök is vannak, amelyek meghaladják a fizikai elégedettség teljességét; Például fogyás, miközben javítja a test összes szervének működését.
Pierre Durand szexológus, a "Fogyj szeretettel" című könyv szerzője szerint egy 20 perces szexuális kapcsolat során körülbelül 250 kalóriát fogyasztanak el, ami hasonló a kiadáshoz, amikor fel-le lépcsőznek.
woman_sex.jpg
Hódítsa meg az örömöt és a célját: fogyjon
Azonban mi teszi a szexet olyan nagy szövetségessé a fogyáshoz?
A fogyás több tényezőtől függ; Példa erre a rugalmasság, amellyel változtatni kell a pozíciókon - mutat rá Durand. Ezért elmondjuk, hogy a szexuális aktus hogyan befolyásolja a testsúlyodat.
1.- A rendszeres szex segíthet a kortizol szintjének (a szorongás és a stressz hormon) távol tartásában.
A felesleges kortizol növeli az étvágyat a zsírtartalmú ételek, a magas szénhidráttartalmú ételek iránt, így hízik.
sex3.jpg
2.- Pihenj, mint egy csecsemő. A rossz alvás gyengíti a szervezet zsírégető képességét, még diéta mellett is.
Az alvás segít a hasi zsír elvesztésében és az izomtömeg fenntartásában.
3.- Javítsa a testképét. Az önbecsülés további növelése, például a nem által nyújtott, ideális a test megváltoztatásához.
Ne feledje, hogy a szexben minden megengedett, amíg tisztelet és bizalom van a partner iránt.