Alvási apnoében szenved? A belégzési izmok edzése segíthet a Biolaster által
A Biolaster figyelembe akarja venni az alvási apnoe-hypopnea szindróma SAHS kórképében érintett emberek 3–4% -át. Becslések szerint Spanyolországban 1-2 millió embert, férfit és nőt érint, akiket csak az esetek 5–9% -ában diagnosztizálnak és kezelnek. Ez az asztma után a második leggyakoribb krónikus légúti betegség.
Az érintetteket kisebb-nagyobb mértékben megszakítja alvás közbeni légáramlás, ami a vér oxigéntelítettségének csökkenését okozza. Ez az állapot fokozza a pulmonális hipertónia, a miokardiális infarktus és a közlekedési balesetek szenvedésének kockázatát. Az életkor, a nem és az elhízás a hagyományos kockázati tényező, és az ajánlott megelőző javallatok között szerepel az alvási szokások normalizálása, az alkohol, dohányzás, altatók kerülése és szükség esetén a fogyás.
Az orrlevegő maszk használata folyamatos pozitív nyomású CPAP-val, bár nehézkes, manapság a leggyakrabban alkalmazott terápia.
A belégzési izomedzés (IMT) segíthet-e ennek a betegségnek a kezelésében?
Úgy tűnik, ha; Ebben a cikkben 4 tudományos tanulmányt gyűjtünk össze, amelyek támogatják az IMT hatékonyságát a SAHS kezelésében.
Következtetések: A belégző izmok edzése jelentős előnyt biztosít a légzési izom erejében, az életminőségben és a horkolásban az SAHS-betegeknél. A betegeknek történő alkalmazás során figyelembe kell venni.
Következtetések: Az eredmények összhangban vannak a korábban publikált normotenzív felnőttek eredményeivel, és azt is jelzik, hogy az IMT-képzés modulálhatja a vérnyomást és a plazma katekolaminokat apnoében és éjszakai hipoxémiában szenvedő betegeknél. Ezért azt javasoljuk, hogy az IMT olcsó, nem farmakológiai eszközöket kínál az alvás és a vérnyomás javítására azoknál a betegeknél, akik nem tolerálják a CPAP-t.
Következtetés: Ezen eredmények szerint 12 hét közepes terhelésű IMT jobb alvásminőséget eredményezett.
Következtetés: SAHS-ben szenvedő betegeknél a 6 hetes IMT-program 25% -kal javította az SAHS súlyosságát. A javulás kifejezettebb (60%) volt a súlyos SAHS-ben szenvedő betegeknél.
Figyelembe véve az alvási apnoe szindróma krónikus szenvedésének súlyos következményeit és a szokásos kezelések (sín, CPAP maszk, műtét) nehézkességét, érdekes lehet az érintettek számára az IMT inspirációs izomtornájának elvégzése a POWERbreathe-vel.
- Segíthet az alvási apnoe belégzési izomtornája
- A kocogás segíthet a lapos has elérésében
- Edzés mennyisége: hány szettet kell elvégezni hetente az egyes izomcsoportokból a maximalizálás érdekében
- Milyen szent segíthet megtalálni az elveszett dolgokat a La Opinion
- Fogyás trükkök Öt oka annak, hogy ez a szuperétel feltölthet és segíthet