A Senna tea természetes hashajtó, amely segíthet a vastagbél problémáinak kezelésében és elősegíti a fogyást. A belekre gyakorolt ​​erőteljes hatása miatt azonban fontos, hogy a tea elkészítése előtt többet tudjon erről a gyógynövényről.

Tartalomjegyzék:

Mi az a Sen?

Kezdjük azzal, hogy megnézzük, mi a sen. A latinból a cassia Angustifolia, a senna Alexandrina, a cassia Accutifolia vagy a cassia sene közül a sennát nevezhetjük cassia sen, marilamic cassia vagy vad senna néven is.

Több mint 250 senna fajjal a két legismertebb a Cassia Accutifolia és a Cassia Angustifolia.

előnyök

Ez a gyógynövény a Közel-Keleten, Afrikában és Ázsiában őshonos, de egyes fajok megtalálhatók az Egyesült Államokban, mérsékeltebb éghajlaton.

A Senna egy kicsi, legfeljebb 60 cm magas cserje, zöldessárgától az olivazöldig terjedő levelekkel. Ugyanezeket a leveleket és magokat betakarítják és szárítják, hogy teát készíthessenek belőlük. A senna finom sárga virágai aranyosak a díszítéshez.

Történelmileg a sennát a 9. század óta használják arab és ázsiai orvosok láz, emésztési zavarok, fertőzések, vérhas, hörghurut, görcsrohamok és bőrbetegségek kezelésére, bár hatékonyságát soha nem bizonyították.

Máj-, bőr- és légzőszervi problémák leküzdésére is használták, és az egyiptomi orvosok a jogdíj és az elit székrekedésének kezelésére használták.

A reneszánsz korától kezdve a senna tea vált a világ legelterjedtebb hashajtójává. Ezután megnézzük, hogy a senna tea hogyan veszíti el a testsúlyát, és más előnyöket kínálhat Önnek.

Lásd még:

Senna Tea előnyei

Ez a természetes hashajtó glikozidokat, szinozidokat, flavonoidokat, nyálkahártyát, cukrot, gyantát és antrakinon származékokat tartalmaz, amelyek az utóbbiak felelősek a bélmozgásokért, azáltal, hogy kölcsönhatásba lépnek az emésztőrendszer baktériumaival, és így hashajtót okoznak.

Hogyan hasznos a természetes hashajtó az Ön számára?

A székrekedés kezelése

  • Ha állandóan székrekedésben szenved, akkor tudja, hogy ez fájdalmas probléma lehet. A Senna levél tea egy erős hashajtó, amelyet a székrekedés enyhítésére használnak a vastagbél izomjának stimulálásával.
  • A székrekedés a kiszáradás és az alacsony rostbevitel következménye lehet, sőt a stressz és a feszültség is az oka lehet. Tehát kezdje azzal, hogy a lehető legkisebb adagban igyon senna teát, mivel ha túl sokat iszik, nemkívánatos hatások lehetnek. Legyen türelmes és várjon 6-12 órát, amíg elkezd működni.
  • Annak ellenére, hogy a senna alkalmanként segít a székrekedés kezelésében, a legjobb, ha elkezdi bevenni a rostot az étrendbe, és igyon sok vizet. A gyakorlatok akkor is segíthetnek, ha a bélrendszeri problémáit stressz okozza.

Hogyan fogy a Sen teája

  • Néhány fogyókúrás teába tartozik a senna. Az ilyen természetes hashajtók kínálhatják a keresett ideiglenes megoldást, de 7 napnál hosszabb ideig súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethetnek.
  • Ez a tea csökkenti az étvágyat, de elősegíti az ételek gyorsabb mozgását a belekben, mielőtt az összes tápanyag és kalória felszívódik a szervezetben. Igen, lehet, hogy lefogy, de egy olyan folyamat révén, amely nem egészséges.
  • A legjobb megoldás az anyagcserét fokozó ételek, italok és teák kiválasztása. A zöld és az oolong tea erősen ajánlott. Biztonságosabbak és hosszabb ideig tartanak. Használja a senna infúziót kezdeti tisztító módszerként, hogy megszabadítsa testét a méreganyagoktól és a hulladéktól, majd váltson más teákra és ételekre, amelyek a napi étrend részévé válhatnak.

Természetes hashajtó egyéb felhasználásai

  • Ez a tisztító tea felhasználható a bélférgek és a méreganyagok kiürítésére a szervezetéből.
  • Sokat segít, ha műtéten esett át a végbél vagy sérv van.
  • Akkor is hasznos, ha kolonoszkópiát kell végeznie. Ha ezt a teát elfogyasztja a vizsga előtt, és hagyja, hogy megtisztítsa a belét, tisztább képet kap, amelyet orvosának elemeznie kell. Előzőleg forduljon orvosához.

Senna tea mellékhatások

Bár ez a tea megkönnyíti a székrekedést, a biztonságos használat érdekében soha nem szabad hosszú ideig szednie. Túlzott használata gyengébb bélhez, függőséghez és a vizelet elszíneződéséhez vezethet.

A hashajtók, sőt a gyógynövények is hatékony gyógymódok, ezért a tea elfogyasztása előtt kérjük, vegye figyelembe az alábbi irányelveket.

Senna Tea óvintézkedések

Bár ezt a természetes gyógynövényt több mint száz éve használják, a legjobb, ha szedése előtt konzultáljon orvosával, különösen az idősekkel.

  • A Senna levél tea csökkentheti a káliumszintet, ezért nem szabad ötvözni azonos hatású vizelethajtó ételekkel. Az alacsony káliumszint, más néven elektrolit-egyensúlyhiány változásokhoz vezethet a pulzusában és fizikai gyengeségében.
  • A Senna infúziók kölcsönhatásba léphetnek az úgynevezett kalcium blokkolókkal, és növelhetik az esetlegesen szedett egyéb gyógynövények hatékonyságát, ami mellékhatásokat okozhat.
  • Gyors hatása megakadályozza a tápanyagok felszívódását a vastagbélben, megfosztva a fontos vitaminoktól és ásványi anyagoktól.

Senna tea felesleg

  • Ha túl sokat iszik ebből a teából, hasi fájdalmat, hányingert, hasmenést, hányást, bőrkiütéseket, ujjbegy duzzanatot, fogyást és sötét vastagbél pigmentációt tapasztalhat. Ez akkor is megtörténik, ha ezt a teát hosszú ideig issza. Krónikus máj- és vesekárosodás is előfordulhat.
  • Ennek az infúziónak a visszaélésszerű használata a vastagbelet és a végbelet is károsíthatja, deszenzitizációt okozhat, függőséget és hosszú távon visszatérő problémákat okozhat.
  • Csontvesztést, izomgyengeséget és folyadékretenciót is okozhat.

Ne igyon ezt a teát, ha a következő csoportok egyikébe tartozik:

  • Ha terhes, szoptat vagy méhgyulladása van. A teát sem szabad gyermekeknek adni.
  • Ha hasi sérv, vese- vagy májbetegség, hólyaghurut, kiszáradás, hányinger szenved.
  • Ha gyógyszert szed, szívbetegségben, vérszegénységben vagy erek betegségében szenved. Forduljon orvosához egy másik hashajtóról, amely nem lép kölcsönhatásba az Ön által esetlegesen szedett gyógyszerekkel.
  • - ha vakbélgyulladásban vagy gyulladásos bélbetegségekben szenved, például Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás, aranyér vagy fekély.

Senna teát inni

Tanul hogyan lehet senna teát főzni így a lehető legjobb módon élvezheti ezt a természetes hashajtót.

  • Kezdje úgy, hogy forró (nem forrásban lévő) vizet ½–2 gramm (negyed teáskanál) szennába tesz. Kerülje a teazsákok használatát, mivel ezek túl sok vagy túl kevés gyógynövényt tartalmazhatnak. Ilyen erőteljes infúziókkal mindig a legjobb, ha pontosan ellenőrzik, mi kerül a teáscsészébe.
  • Mentse át a teát 10 percig, és szűrje le.

Alternatív infúziós módszer:

12 percig hideg vízben is beadhatja a szennáját. Állítólag kevésbé kólikás hatása van, mivel ez a folyamat csökkenti a gyanta mennyiségét a teában.

A Senna levél tea borostyánszínű, halvány illatú és keserű ízű.

Íme néhány tipp és javaslat, amelyek segítenek a székrekedés természetes kezelésében:

  • A kólika és a gyomorfájdalmak hatásának csökkentése érdekében használjon kis mennyiségű szennát, és keverje össze más gyógynövényekkel, például édes fűvel, narancshéjjal, fahéjjal, korianderrel, ánizssal vagy gyömbérrel. Készítsen nyugtató teát.
  • Aludás előtt jobb inni a teát. Ennek a teának a működése 6–12 órát vesz igénybe, ezért reggel éreznie kell a hatásokat. Ne igyon még egy csésze teát, csak mert egy órán belül nem érezte a hatását. Remélem működik.
  • Ne igyon többet, mint két csésze naponta, és csak hét egymást követő napon használja, hacsak orvosa nem javasolja.
  • Ha most először használja a szennát, vegyen be kisebb mennyiségeket, hogy lássa, hogyan reagál rá, és elkerülje a kólikát.

A Senna tea megkönnyíti a székrekedését és hűsítő élményt nyújt, ha kis mennyiségben, rövid ideig szedik. Nagyon hasznos lehet, de legyen tisztában minden mellékhatásával.