Végezzen újabb keresést

16g. fehérje, 12 g. szénhidrát és 9g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 1 kg sertésszűz filékre vágva füzetként.
  • 150 g York-i sonkát vékony szeletekre vágva.
  • 100 g univerzális liszt.
  • 250 g zsemlemorzsa .
  • 4 tojás .
  • 1 teáskanál őrölt fekete bors.
  • Só ízlés szerint.
  • Olívaolaj, a sütéshez szükséges mennyiség.

A recept elkészítésének különböző módjai

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 193Kcal.

cordon

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag fehérjében Magas koleszterin gazdag A-vitaminban gazdag Rostokban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 16g.
  • Szénhidrátok: 12g.
  • Zsírok: 9g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Gazdag fehérjében Magas koleszterin gazdag A-vitaminban gazdag Rostokban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 16g.
  • Szénhidrátok: 12g.
  • Zsírok: 9g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
1 kg sertésszűz filékre vágva füzetként. Sertés, karaj, nyers 1000g. 180g. 0g. 89g. 1,521Kcal.
150 g York-i sonkát vékony szeletekre vágva. Serrano sonka 150g. 43g. 0g. 34g. 479Kcal.
100 g univerzális liszt. Búzaliszt 100g. 10g. 72g. 0g. 326Kcal.
250 g zsemlemorzsa . Zsemlemorzsa 250g. 21g. 129g. 4g. 636Kcal.
4 tojás . Friss csirke tojás 240g. 30g. 0g. 27g. 360Kcal.
1 teáskanál őrölt fekete bors. Fekete bors 4g. 0g. 2 g. 0g. 9Kcal.
Só ízlés szerint. Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
Olívaolaj, a sütéshez szükséges mennyiség. Olivaolaj 5g. 0g. 0g. 5g. 45Kcal.
1'8kg. 285g. 202g. 159g. 3 376Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.