egészséges táplálkozás
Biztosan vannak ismerőseid között is, akiknek van húgysav. Lássuk, mit jelent ez:

A hiperurikémia a túlzott koncentrációja húgysav - a vérben ( 7mg/dl az emberben és 6mg/dl nőknél). Befolyásolja a 5-7% a felnőtt lakosság aránya.

Nál nél 70% az esetek közül az ok a purinok, etanol vagy bizonyos gyógyszerek túlzott lenyelése.Bizonyos kórképek is, mint pl magas vérnyomás, a betegség vese, pajzsmirigy és kardiovaszkuláris, növekedésével függ össze. De megközelítőleg a 30% az érintettek eredete a a purin anyagcseréjének örökletes rendellenessége. A húgysav a végső metabolitja purinok katabolizmusa, tartalmazza a fehérjetartalmú ételek.

A hiperurikémia lerakódásokat okozhat a kis ízületekben és a szomszédos szövetekben, amelyek elpusztíthatják az ízületi szöveteket és okozhatnak krónikus ízületi gyulladás.

A csepp epizódja akut ízületi gyulladás, nagyon fájdalmas, általában együtt jár láb, boka vagy térd.Amikor a szérum szintje húgysav fölé emelkedik 9 mg/dl, előfordulása csepp az érintettek között hiperurikémia, -tól növekszik 0,5% nak nek 5%. Korábban a csepp, királyok betegségének tekintették. Nem véletlen, hogy a királyi étrend annyira bővelkedett vörös hús mivel a lakosság körében kevés volt.

HAJLAMOSÍTÓ TÉNYEZŐK

  • A gazdag étrend fehérje és zsír.
  • A alacsony szénhidráttartalmú étrend.
  • Lenyelése alkoholos italok.
  • Negatívan befolyásolja elhízottság.
  • Amikor van hiperurikémia, ahogy ő intenzív testmozgás mint a ketózis köze van gyors kicsapódhat a köszvényes válság.

Táplálkozás

  • A gyógyszeres kezelés felváltotta a korlátozás szükségességét purinák merev, de mégis korlátozni kell az anyagcsere-stressz és a gyógyszeres kezelés csökkentése érdekében.
  • Stabil helyzetben az étrendet az eléréshez igazítják csökkentse a testsúlyát 10-15% az ideális súlyhoz képest és csökkenti a hipertrigliceridémia szokásos.
  • A diéta kell, hogy legyen magas szénhidráttartalmú Y közepesen fehérje és zsír.
  • Liberális vízbevitel a híg vizelet megőrzése érdekében
  • Ban,-ben a köszvény akut stádiuma szélsőséges korlátozás javasolt. A diéta alapvetően ovolacteovegetarian.

ÉTKEZÉSI JELZÉSEK HIPERURIKÉMIABAN

Meglátjuk azokat a konkrét irányelveket, amelyeket be kell tartani a szintek fenntartása érdekében húgysav kordában tartva:

  • Ne feledje, hogy a húgysav katabolizmusából származik purinák, ezért kerülni kell a következő, ezeket tartalmazó ételeket:belsőség, hús, vad, kolbász, szardínia, kagyló, kagyló, tonhal, hering, lazac, pisztráng, sügér, tőkehal, angolna, kagyló, kaviár, hüvelyesek, borsó, bab.
  • Lenyelésmérsékelt nak,-nek fehérje, arra alapozva tojás és tejtermék.
  • Liberális befogadás nak,-nek szénhidrátok (minimum 100g/nap) bőségesenzöldségek, zöldségek, gabonafélék és gyümölcsök.
  • Alacsony/mérsékelt bevitel nak,-nek zsírok, különösen a telített állati eredetű.
  • Az alkohol korlátozása/megszüntetése mert növeli a termelést húgysav.
  • Ajánlott 3 liter vizet naponta,a kövek kockázatának minimalizálása érdekében.

Ezek az alapvető táplálkozási irányelvek mindenkinek segítenek, akinek szüksége van rá húgysavszint és amennyire csak lehetséges, csökkentse a gyógyszeres kezelését, ha szüksége van rá.

A Dietyst ötvözi az élelmiszer és a kulináris művészet tudományát
Élvezze étrendi javaslatainkat, tippjeinket és receptjeinket