MADRID, május 16. (VÉLETLEN) -

shay

Shay mitchell Y Emily Fields, karaktere a Pretty Little Liars című slágersorozatban, nem is olyan különböznek. És ha Emily rajong az úszásért, Shay mitchell szereti a sportot. Mert Mitchell Az egészséges életvitel az egyik prioritása, és ezt a Self magazin is bemutatja, amelynek ő a júniusi hónap címlapja.

Keresi a testét és készen áll a nyárra -Bricska színes bikinivel, narancssárga pólóval és nyári gyöngyökkel pózol - a sorozat főszereplője ABC megjegyzi, hogy "Csinosnak lenni nem jelenti azt, hogy nagyon vékony. Egészségesnek lenni". De a színésznőnek nem mindig ugyanaz a gondolata volt, és rosszul esett neki az alakja.

"Egy napig étkezés nélkül mentem, és másnap éhes voltam, fáradt és szörnyen éreztem magam. Szörnyen éreztem magam, mert nem tudtam használni a nulla méretet (a 32-es), aztán rájöttem, hogy nem folytathatom így, ez Át kellett váltanom " biztosítja Bricska a Self magazinnak. Erre 17 éves korában jött rá, és Hongkongban élt.

És ez az, hogy ez a kanadai színésznő egy ír apával és egy filippínó anyával, modellmunkájának köszönhetően az egész világot bejárta. Később úgy dönt, hogy színészetet tanul, és arra koncentrál, hogy színésznő legyen. Többféle sorozatban való megjelenés után, Shay mitchell által alkalmazott ABC játszani Emily Fields-t a Pretty Little Liars-ban, ez a szerep adta neki a mai sikert. 2011-ben megkapta a Fiatal művész díja a legjobb szereplőkért soros társaival Ashley Benson, Lucy Hale Y Troian bellisario.

Ez a fiatal, 26 éves színésznő „Szereti az életet és az élet szeretni fog” előfeltevés alatt él, és remekül teljesít, el kell mondani. Mert Mitchell "Fontos, hogy minden nap felébredjen, és emlékeztesse magát arra, amiért dolgozik. Te vagy a felelős az életed megteremtéséért, az élet nem fog rád várni ". Shay mitchell nemcsak a testét, hanem a lelkét is gondozza.

Ehhez tarts be egy szabályt: ne stresszelj, mert a stressz megmutatja. Így, Bricska a hetet főzéssel tölti, amennyit csak tud - valamivel, ami csökkenti a stresszt -, sok vizet iszik és megváltoztatja edzésrendjét. Ilyen módon, Bricska 45 percig kocoghat a tengerparton, mivel naptól függően mászhat az edzőteremben. De azt is láthatjuk, hogy őrülten táncol a stúdióban, amit szeret. Valójában Bricska Shayonce-nak hívja magát.

De nemcsak edz, hanem étrendjét is figyeli. diétáján belül Mitchell magában foglalja a hínár, a nyers mandula, a zöld tea, a bogyók, a természetes gyümölcslevek vagy a tojásfehérje omlett bevitelét. Kétségtelenül nagyon kiegyensúlyozott és egészséges étrend olyan nagy fizikai kimerültséggel küzdő emberek számára.

Most már jobban megértjük, hogy volt Bricska akit úgy választottak, hogy Emily Fields-t játssza a Szép kis hazugokban.