Simone Anderson 25 éves, az új-zélandi Aucklandben él, és néhány hónappal ezelőtt a gyomorhüvely műtétjét megfelelő étrenddel és több fizikai aktivitással kombinálta, hogy sok embert inspiráló változást idézzen elő. Ismerje annak történetét.

hónap

Simone Anderson/Simone utazása az egészséghez

Amikor ezekre a történetekre fény derül, először arra gondolok, hogy az illető mennyi bátorságot gyűjtött össze egy ilyen drasztikus változás előtt. Igen, már tudjuk: tette az egészségéért, azért, hogy jobban érezze magát és még sok minden mást. De az a személyes kihívás, amelyet egy ilyen döntés jelent napi szinten, még azt is meghaladja, amit egy skálán 88 kilóval jelentenek. Amikor Simone Anderson (25) 2014-ben fogyni kezdett, nyilvánosan elmesélte útját, ami segített abban, hogy motivált maradjon és nyomon kövesse a látóhatárát.

Ma ez az új-zélandi Auckland-i lány, aki 20 hónap alatt elérte célját, referenciává vált a témában a "Simone útja az egészséghez" ("Simone útja az egészséghez") című blogjával, amelynek története és némi szépsége, ill. egészségügyi tippek, amelyeket az Instagram és a Facebook fiókokon is megismétel. "Itt volt az ideje, hogy tegyünk valamit ez ellen, és úgy éreztem, hogy az Instagram használata lesz a valódi kapcsolattartás módja" - mondja.

Simone Anderson/Simone utazása az egészséghez

"Mindig a súlyommal küzdöttem, és sokszor olyan könnyű diétákhoz folyamodtam, amelyekben állítólag nagyon sokat fogynék, de amint elvesztettem, visszanyerném" - mondja a fiatal nő. "Szabadúszó sminkesként és fodrászként dolgozom, és bébiszitter is vagyok, ezért mindig arra hivatkoztam, hogy túl elfoglalt vagyok a testmozgáshoz és az egészséges táplálkozáshoz, bár valójában lusta voltam".

23 évesen kezdte, és számos megjegyzés érkezett: a jó fiúktól és a többiektől, bár nem volt kész erre. "Nagyon nehéz volt megbirkózni a rosszindulatú megjegyzésekkel, mert nem számítottam rájuk. Sokan voltak, amelyek nagyon bántottak.".

Simone azt mondja, hogy nem követ egy meghatározott étrendet vagy étkezési módot, hanem minden étkezést fehérjére, zöldségre és végül szénhidrátra koncentrál. "Mindenféle ételt eszem, és megpróbálom összekeverni, hogy ne unatkozzak. Nem eszem ócska ételt, és távol tartom magam a feldolgozott cukortól. A többi csak józan ész: enni mértékkel" megosztotta a Facebook-fiókján.

8 hónapos terhes, levetkőzött az előítéletek ellen

A testmozgással kapcsolatban elmondja, hogy napi egy-két órát tölt három sportolással: hálógolyó (hasonlóan a kosárlabdánkhoz), kosárlabda és vízilabda. Ezenkívül egy tornateremben jár órákra, heti személyes edzéseket tart, és még egy bakancsos tábort. Ezenkívül egy félmaratonra edz, "igyekszem minél több futamot futni.".

A motiváció általában a legtöbb halandó Achilles-sarka, amikor edzésre indulunk. Ki nem véletlenül csatlakozott egy edzőterembe, és nem ment és fizetett tovább, mert "jövő héten kezdem"? Simone szerint "szerencsés egyike azoknak az embereknek, akik, ha valamire rászánják magukat, meg is valósítják". Kiemeli "nyilvános útját" is: "Tudtam, hogy sokan figyelik, amit csinálok, segített nekem".

Azt kell mondani, hogy a változás drasztikus volt: az "előtte és utána" fotók, amelyeket ő maga tesz közzé a közösségi médiában, bizonyítékként hagyják. Fogyókúra, testmozgás és műtét után hasplasztikán, mellnagyobbításon és emelő műtéten esett át.

Ma több mint 160 ezer ember követi őt a Facebookon, és további 165 ezren az Instagramon.