El kell kezdeni az anyósról beszélni, és hamarosan elkezdik ugratni.

egészségtáplálkozás

Sógoraim azonban legtöbbször velünk élnek, és azt kell mondanom, hogy ez nagyon boldoggá tesz minket.

Ezen túlmenően az intézkedés előnyei az egészség és a közérzet szempontjából nyilvánvalóak. Valójában ez a legjobb anti aging gyógyszer.

Egy életre a közösségben

Sógoraim túl idősek ahhoz, hogy tovább dolgozzanak, de a ház és a gyerekek számára jobbak, mint Mary Poppins.

És örülnek, hogy velünk lehetnek.

Ahelyett, hogy unatkoznának, tévéznének, egyedül lennének vagy csak az idősebb barátaikra korlátoznák magukat, sok időt töltenek unokáikkal, akik stimulálják, elvonják a figyelmüket és megnevettetik őket.

Felkapják őket az iskolából, uzsonnáznak, figyelik, hogy elvégezzék a házi feladatukat, és elviszik a parkba.

Apósom, aki orvos, anatómiát tanít a lányomnak, aki szeretne orvostudományt tanulni. Mindig olvas Legyen S @ lud és érdekes és gazdagító beszélgetéseket folytatunk róla.

Anyósom, aki nyelvtanár volt, sokat segít a gyermekeimnek a művészeti tárgyakban.

Segítenek a vásárlásban, az ételekben és általában az otthonban, ez pedig rengeteg időt és gondot takarít meg nekünk.

Ők a maguk részéről pénzt takarítanak meg velünk élve, mert nincs fizetendő számlájuk.

Mindannyian nyerünk.

Végül is ez a kölcsönösen előnyös rendszer az, amelyet évezredek óta követnek minden civilizációban. Az öregek a fiataloknak, a fiatalok az öregeknek segítenek. Később elmondok néhány intézkedést, amelyet házunkban a nagyszülőkkel való jó együttélés elérése érdekében foganatosítunk.

A magány rosszabb az egészségedre, mint az elhízás és a dohányzás

A magány veszélyes az idősebb emberek egészségére, olyan mértékben, hogy megduplázza az idő előtti halálozás kockázatát. És mégis, ez teljesen a nap rendje szerint jelent problémát, és nem nehéz egyre több idős embert látni körülöttünk, akik teljes magányban élnek, sőt meghalnak.

Spanyolországban az egyedül élők száma meghaladja a 4,5 milliót, amelyek többsége 65 évnél idősebb (41,7%), viszont 70,7% nő. (1) (2)

És a legrosszabb az, hogy a tendencia növekszik, és hogy ez egy globális probléma, amely a legtöbb országot érinti. Valójában az Egyesült Királyságban a magányról szóló, nemrégiben készített tanulmány botrányos adatai arra késztették a brit kormányt, hogy fontolja meg a Magányos Minisztérium létrehozásának megkezdését.

Nem először veti fel a vizsgálat a magány által okozott súlyos egészségügyi kockázatokat. Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young Egyetem (Egyesült Államok) pszichológia professzora által végzett tanulmány azonban meglepő adatokkal visszatért a figyelem középpontjába. (3) (4) (5)

"A magány hatása összehasonlítható a napi tizenöt cigaretta elszívásának kockázatával", Magyarázza el. "Túllépi az alkoholfogyasztás, a mozgásszegény életmód, az elhízás és a szennyezés kockázatát”. (6)

Sógoraimban látom, hogy az unokáikkal való kapcsolat (és merném-e mondani, hogy velünk is) jót tesz nekik.

Hajlamosak kevésbé megbetegedni, aktívabbak, gyakrabban járnak ki és ezért jobb fizikai állapotban vannak, jobban esznek (mivel a családi étkezés ritmusát követik), a kertünkből származó bio zöldségeket megosztjuk, segítenek nekünk termesztjük őket ...

Három generáció egy fedél alatt élésének egyik előnye.

Konfliktus kezelés

El fogják mondani, hogy a honatyáimmal való kapcsolatoknak ennek az idilli képének van valami sötét oldala ... Természetesen van.

Sógoraimnak, mint minden honatyának, vannak hibáik, mániáik, fóbiáik, rossz humoros pillanataik ...

Hogyan tudja kezelni?

Saját bejáratú tér

Először valami fontosat. Szerencsénk, hogy van egy önálló tér, saját bejárattal, ahol élnek. Ez azt jelenti, hogy valójában nem velünk élnek, annak ellenére, hogy egy fedél alatt vannak.

Sem a feleségem, sem én nem megyünk be oda (gyermekeink nagyon szeretik, és a nagyszüleik imádják, amikor szeretik), de tiszteletben tartjuk a terüket.

Tudom, hogy szerencsém van, de ez nem véletlen. Mindig is az volt az ötletünk, hogy egy olyan házban éljünk, ahol külön lakások vannak a szüleink számára. Valójában ez fontos kritérium volt a házunk kiválasztásakor.

Azt javaslom, hogy a szüleikkel vagy honatyáikkal való együttélést fontolgatók tegyék ugyanezt. Azok számára, akik megengedhetik maguknak, külön kis otthonuk van, legyen az bármilyen kicsi is, mindezt sokkal könnyebbé teszi. Nyilvánvaló, hogy ez nem mindig lehetséges, és könnyebb, ha van háza az országban, mint ha a városban él, de végső soron ez csak egy ötlet.

Jó modor cseréje

Ez az együttélési rendszer, amelyet úgy alakítottunk ki, hogy mindannyian nyerjünk, meghatározó az együttélés elkerülhetetlen súrlódásának leküzdésében.

Tudom, hogy ez nem fog örökké tartani, és eljön egy nap, amikor már nem tudnak segíteni nekünk, legalábbis gyakorlati szempontból.

Addigra azonban remélem, hogy gyermekeink már felnőttek és segíteni tudnak nekünk abban, hogy vigyázzunk a nagyszüleikre, akikkel erős ragaszkodási kötelékeket teremtettek.

Azt hiszem, a teher elviselhető lesz. Örömmel térünk vissza sógoraimhoz azon segítség és szeretet iránt, amelyet gyermekként adtak feleségemnek, anélkül, hogy bármit is várnának cserébe, és amit most mindannyiunknak adnak.

Tedd korlátokat

Sógoraim vigyáznak arra, hogy gyakran békén hagyjanak minket, és egyedül csinálják a dolgokat.

Különösen hétvégén, ünnepnapon és éjszaka, amikor mindannyian vagyunk, elmennek, bár a mélyben néha szeretnének maradni és részt venni több családi tevékenységben.

De ez a "tudás, hogyan kell időben visszavonulni" lehetővé teszi mindannyiunk számára, hogy legyen helyünk és érintetlenül megőrizzük az örömöt, hogy látni akarjuk egymást.

Egy másik fontos határ: amint feszültséget éreznek a családban (például a feleségem és én, vagy az egyik gyermekünk és köztünk), diszkréten eltűnnek, ahelyett, hogy beavatkoznának.

Azt kell mondanom, hogy ez a "semlegesség" és a mérlegelés elengedhetetlen.

Légy őszinte és cselekedj jóhiszeműen

Sógoraim nem állítják, hogy tökéletesek, és mi sem.

Tudjuk, hogy van dolguk, amivel szemrehányást tesznek ránk és fordítva.

Néha szükség van magyarázatokra, ezért nem habozunk megadni őket. Ez az őszinteség a kapcsolatokban nagyban elősegítette a nehézségek leküzdését.

És végül…

Utoljára mentettem ezt a pontot, mert a feleségemnek és nekem valami nehezen kezelhető, még akkor is, ha ez elengedhetetlen.

Sógoraim nem próbálják, és soha nem is igyekeznek a család "főnökeivé" válni, és megpróbálnak olyan szerepet betölteni, amely megfelel nekünk.

Ez általában ellenállhatatlan kísértés a szülők számára, mivel ők mindig azok, akiknek mindig is volt tekintélyük; Ők azok, akik tudnak, vannak tapasztalataik, akik már mindent átestek, akik korábban voltak. Tehát remélik, hogy meg tudják csinálni a maguk módján, és követelhetik, hogy gyermekeik ne csak engedjék meg, hanem jóváhagyják is.

Hisszük, hogy a különböző generációk közötti tartós megértés elérése érdekében a fiataloknak tisztelettel kell hallgatniuk az időseket. De fordítva is, az idősebb embereknek meg kell érteniük, hogy nincs mindig igazuk, és hogy gyermekeiknek is érvényes véleményük van.

Sógoraim tisztelik őt, és ez kétségtelenül együttélésünk sikerének kulcsa. Több mint hálásak vagyunk, mert nem olyan gyakran fordul elő, figyelembe véve azokat a történeteket, amelyeket barátaink olykor elmesélnek, és azokat, amelyeknek a közvetlen környezetünkben is tanúi lehetünk.

Amikor a szülők különféle többé-kevésbé csavart stratégiák (érzelmi zsarolás, autoritarizmus stb.) Révén támadják meg gyermekeik autonómiáját és tekintélyét, a konfliktus biztosított.

De elég, ha valaki tudatában van ennek a veszélynek, hogy elkerülje.

Ez az életmód nekünk működik. Hisszük, hogy nagy családdal együtt élni nem csak lehetséges, de akár nagyon előnyös is lehet. És úgy gondoljuk, hogy a nemzedékek közötti harmonikus kapcsolatok többet tehetnek az idősebb emberek egészségéért, mint az összes oltóanyag és antidepresszáns, ha csak lehetséges, és minden érintettet boldoggá tesznek.

Időseink magánya számomra egy olyan kihívás, amelyet társadalomként sokkal komolyabban kell vennünk, életképes megoldásokat javasolva a problémára.

Szeretném megtudni a véleményét ebben a tekintetben, amelyre kérem Önt hagyja meg kommentjét alább. Továbbá, ha apáddal vagy anyáddal, vagy apósoddal vagy anyósoddal élsz, oszd meg bátran tapasztalataidat!