Az orrmosások segíthetnek az orrallergiás tünetek enyhítésében és a sinus fertőzések (sinusitis) megelőzésében.

enciklopédia

Hogyan kell használni a sóoldatos orrlemosókat

  • 1 teáskanál (5 g) pácoló só (jód nélkül)
  • Egy csipet szódabikarbóna
  • 2 csésze (0,5 liter) desztillált, szűrt vagy forralt vizet

A mosás használata:

  • Félig töltse fel a készüléket sóoldattal.
  • Fejét a mosogató fölé vagy a zuhany alá helyezve döntse balra. Lélegezz a szádon keresztül.
  • Óvatosan öntse az oldatot, vagy nyomja a készüléket a jobb orrlyukába. A víznek ki kell jönnie a bal orrlyukából.
  • Beállíthatja a fej dőlését, hogy megakadályozza az oldat torkába vagy fülébe jutását.
  • Ismételje meg a másik oldalon is.
  • Fújja le finoman az orrát, hogy eltávolítsa a maradék vizet és nyálkát.

Fontos tippek

  • Orrvérzés
  • Láz
  • Fájdalom
  • Fejfájás

Alternatív nevek

Sós vízmosások; Orr-öntözés; Orrmosás; Sinusitis - orrmosás

Hivatkozások

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, szerk. Mandell, Douglas és Bennett fertőző betegségek alapelvei és gyakorlata. 9. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 62. fejezet.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Orröntözés felső légúti megbetegedésekre. In: Rakel D, szerk. Integratív orvoslás. 4. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 113. fejezet.

Utolsó áttekintés: 2019.9.16

Fordítás és lokalizáció: DrTango, Inc.