Ez a recept a cukor- és tejmentes desszert, Ez az egészséges banánpuding zabpehelyből készül, de mivel helyettesítheti a mandulalisztet, ezért gluténmentes desszert.
Olvassa el lépésről lépésre ezt a finom receptet, amellyel megtanulja, hogyan készítsen egy finomat banán desszert, ami szintén egészséges lehetőség, ha gondoskodnia kell étrendjéről, vagy ha táplálkozási állapota van tejtermékkel és cukorral.
Olvassa tovább a RecetasGratis.net oldalon, és élvezze a családot banánpuding csokoládéval, Biztosítjuk, hogy az asztalon nem marad egy darab sem.
- 2 egység banán vagy nagyon érett banán
- 2 Tojás
- 2 evőkanál zabpehely vagy mandulaliszt
- 1 marék csokoládé chips 70% -os kakaó vagy bármi, amit jobban szeret
A turmixgépben adjuk hozzá a tojásokat a zabpehellyel és az érett banánnal együtt. 30 másodpercig turmixoljuk, vagy szükség szerint keverjük össze a banánt.
Ne feledje, hogy a banánnak érettnek kell lennie, ne aggódjon, ha annak sötétebb részei vannak. Ily módon elkerüljük a cukor használatát, ehelyett kihasználjuk a gyümölcs minden édességét.
Ha a puding tészta készen áll, a következő lépés az, hogy a keveréket szilikon vagy fém formába öntjük, amelyet előzőleg kikentünk, hogy elkerüljük a tapadást.
Javasoljuk, hogy a formát enyhén, lefelé és a szélek köré ütögetve biztosítsa a keverék egyenletes eloszlását.
Ezután hozzáadjuk a csokoládé chipseket az egész keverékhez. Ha úgy tetszik, adhat hozzá egyéb extrákat, vagy helyettesítheti a csokoládét dióval vagy természetes gyümölccsel, például almával.
Süssük és főzzük a pudingot cukor nélkül 180 ° C-on. körülbelül 18-20 percig. Ellenőrizze, hogy a felülete tönkrement és szilárdnak tűnik-e, akkor a desszert készen áll. Vágás és tálalás előtt legalább 1-2 órát állni hagyjuk.
Trükk: Díszíthet mazsolával, ha akarja.
Szolgálja a banánpuding desszert idején és élvezze! Ha pedig további ötleteket szeretne a cukormentes desszertekről, akkor kipróbálhatja az egész almás pitét vagy a cukor nélküli vörös gyümölcslekvárt.
Ha tetszett a recept Banánpuding, Javasoljuk, hogy adja meg a Flan Receptek kategóriánkat.