Sokszor elgondolkodtunk azon, hogy az alkohol milyen mértékben hízít meg minket, vagy miért károsítja az egészségünket. Az is aggaszt minket, hogy egy pohár bor hízhat-e, mint egy pohár gin, vagy mi az a határ, amelyet testünk elérhet.

antioxidánsokat biztosít

A sör általában ezeknek a fejfájásoknak a főszereplője, és a testünkre gyakorolt ​​leglátványosabb hatás. A bizalmas portál megmutatja, hogy az egyes italok hogyan hatnak a testünkre, és milyen mértékben fogyaszthatjuk ezeket.

1. Alkohol nélküli sör: Azok az italok közül, amelyek bizonyos "alkoholos" szempontjaiknak tekinthetők; ez a legegészségesebb. 100 kiló italra 26 kilokalória, 0,33 gramm alkohol tartozik. Leginkább a magas cukortartalom riaszthat minket; 5,4 gramm, de mégis alacsony a kalóriatartalma, és vizelethajtó ital.

2. Sör: kétszer annyi kilokalóriát tartalmaz, kifejezetten 42 minden 100 gramm italra. 3,9 gramm tiszta alkohol és 3,12 gramm cukor. Ennek előnye az immunrendszer javulása, különösen a nőknél.

3. Fehérbor: Mintegy 61 kilokalóriát biztosít minden 100 gramm italhoz, és 8,5 gramm tiszta alkoholt tartalmaz. Ezt ellensúlyozza a cukrok szinte nem létezése; 0,1 g/100 g ital. Pozitív hatással van a koleszterinre, és antioxidánsokat biztosít az anyagcseréhez.

4. Vörösbor: 10 kilokalória felett helyezkedik el a fehérbor felett, és valamivel kevesebb tiszta alkohol van 100 gramm italban; 9.8. 0,3 gramm cukor van benne, és az ellenkezőjéhez hasonlóan; antioxidánsokat biztosít és pozitív hatással van a koleszterinre.

5. Gin és Vodka: Ők a jól ismert "fehér italok", egyikük sem éri el a 235 kilokalóriát, ahogyan 100 gramm italhoz sem járul hozzá 35 gramm tiszta alkohol. Cukortól mentesek, és sajnos semmilyen hasznot nem jelentenek testünk számára.

6. Rum és Whisky: A "sötét italok" néven is ismert. Az egyik és a másik kilokalóriájának szintje egészen más, a rum 235 körül, a whisky pedig 245 körül van. Utóbbi 100 gramm italra 35,2 gramm tiszta alkoholt, a rum pedig 35, 5 körül mozog. A whisky-ben társaival ellentétben 0,11 gramm cukor van, a rumban pedig semmi, de semmilyen hasznot nem jelentenek az emberi test számára.