A sör világszerte sok ember egyik kedvenc itala. Éppen ezért hét előnye van, amelyet mérsékelt fogyasztása az emberi testre gyakorol.

arra hogy

1. Csökkenti a cukorbetegség kockázatát

A Harvard Egyetem kutatása szerint azok a középkorú férfiak, akik naponta egy sört isznak, csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ez a tanulmány, amelyet az American Diabetes Association folyóirat publikált, 38 000 férfi adatait vizsgálta 20 év alatt.

2. Segíti az emésztést

A napi sörfogyasztás elősegítheti az emésztést. Ez az ital számos emésztési tulajdonsággal rendelkezik, beleértve a gasztrin, a gyomorsav és a hasnyálmirigy-enzimek stimulálását. A magas rosttartalom segít megelőzni a székrekedést és serkenti a komlóanyagok iránti étvágyat.

3. Véd a szívrohamoktól

A pennsylvaniai Scrantoni Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy a sötét és vaskos sörök csökkenthetik a szívrohamokat. Másrészt Dr. Joe Vinson elárulta, hogy ez az ital csökkentheti az érelmeszesedés kockázatát.

4. Csökkenti a vesekő kockázatát

A finnországi Helsinkiben működő Nemzeti Közegészségügyi Intézet 27 000 középkorú férfi bevonásával végzett vizsgálatot. Arra a következtetésre jutottak, hogy ha napi egy üveg sört iszol, 40% -kal csökkenti a vesekő kockázatát.

5. Vízhajtóként működik

A sörivás magas káliumtartalma miatt vizelethajtóként segít. Ez megkönnyíti a méreganyagok fokozott eltávolítását az egész testből.

A sörivás segít javítani a menopauza tüneteit.

6. Kerülje az öregedést

Ez az ital természetes antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek csökkentik az öregedés bőrre és testre gyakorolt ​​hatását. Másrészt a komló mérsékelten fogyasztva lassítja a sejtek öregedését.

7. Erősíti a csontokat

A massachusettsi Tufts Egyetem Humán Táplálkozási Kutatóközpontjának kutatói pozitív összefüggést találtak a sör és a nagyobb csontsűrűség között, mivel olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint szilícium, magnézium és foszfor.

NE HAGYJA KI: Válassza ki a tökéletes sört

A túlzott sörfogyasztás káros az emberi szervezetre.

Az elmúlt években különböző típusú intézkedéseket hoztak annak meghatározására, hogy mi a mérsékelt alkoholfogyasztás. A világ különböző pontjairól érkező tudósok 20 és 40 gramm közötti mennyiségről beszélnek. Vagyis ezek az adatok napi 0,5 és 1 liter közötti alkoholnak felelnek meg.