Mert a spenót omlett is nagyszerű egészséges reggeli ötlet lehet. Mersz reggelire fogyasztani? 😉
Mondtam már neked, hogy imádok mindenféle fajtájú tojást reggelizni? azt hiszem ?
Menjünk ennek az egyszerű tortillának a receptjéhez!
Spenót tortilla
Hozzávalók
- ▢ 2 tojás (szabad tartás)
- ▢ 50 g. spenót (nyers)
- ▢ 10 ml. olívaolaj (extra szűz)
- ▢ 5 meggyparadicsom
- 1 banán
- ▢ Só és fekete bors
Lépésről-lépésre kidolgozás
Évfolyamok
Természetesen hagyhatja a spenót omlettet egyik napról a másikra elkészítve, és egyszerűen melegítse a mikróban. Vagy elkészítheti a helyszínen: csak 5-10 perc ?
Mondjon egyet: tetszik a recept, amelyet egészséges ételek formájában töltünk fel? Vagy inkább a mindig klasszikus receptjeit részesíti előnyben. Hagyja preferenciáit a megjegyzésekben. Írhat nekünk a Facebook oldalunkról is.
Találkozunk a piacon!
Sergio Calderónról
Sergio Calderón vagyok, a Cocinando con Ciencias és a Nutris weboldal készítője. Szeretek főzni, táplálkozni és weblapokat készíteni.
oldalsáv
oldalsáv-alt
Lábléc
Egyéb receptek
Ki van hátul?
Keres
Analitikai, reklám- és harmadik féltől származó sütiket használunk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
A beállításokban többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy inaktiválja őket .
Adatvédelmi áttekintés
Harmadik fél sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.
Ez a webhely a Google Analytics és a Facebook Pixel használatával gyűjt névtelen információkat, például a webhely látogatóinak számát vagy a legnépszerűbb oldalakat.
Ha ezt a sütit aktívan hagyjuk, javíthatunk weboldalunkon.
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!
További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkről.
- Paraguayi leves - Fogyjon fogyókúra nélkül Könnyű és egészséges főzési receptek, főzési rutinok
- Egészséges és egyszerű receptek gyerekeknek Házi készítésű fagylalt - Kis Vigo
- Egészséges receptek segítenek az egész család táplálására
- Francia omlett vagy sonka és sajt omlett - egyszerű és egyszerű házi főzési receptek -
- Zöldbab és spenót omlett sajtos mártással és metélőhagymával - Gurmé