Sporttanács diéta vagy online edzés 1 hónap ahol testreszabását személyre szabott étrend vagy személyre szabott edzésprogram segítségével változtathatja meg céljainak elérése érdekében.

online

Leírás

Sporttanács diéta vagy online edzés 1 hónap

Szolgáltatásaim azokra az emberekre összpontosulnak, akik életkortól függetlenül indulnak, vagy akik soha nem sportoltak, vagy már elkezdték javítani fizikai állapotukat és testük egészségét. Segíteni fogunk a kívánt testalkat elérésében, és ami a legfontosabb az egészségének javításában.

1 hónapos diétaprogram:

Személyre szabott, fókuszált étrend-terv készítése az elvárt eredmények elérése érdekében.

Időtartam: 4 hét.

Sporttáplálási tippeket tartalmaz.

Kérdések és kérdések WhatsApp vagy e-mail útján, amikor szükséges.

Az eredmények végső értékelése

A cél az, hogy javítsa a fizikai megjelenését az Ön igényeihez igazított táplálkozási terv révén.

Miután elvégezte a fizikai állapotának felmérését, egy teljesen hatékony táplálkozási tervet készítenek az Ön jelenlegi helyzetének megfelelően. Ideális esetben az a cél, hogy befejezzük a tanácsadási időt, az az, hogy nem szerezzük vissza azokat a leadott kilókat.

A végső cél az egészséges táplálkozási terv elkészítése az edzővel megbeszélt célok szerint. Hatékony módon csökkentheti vagy megszüntetheti a lokalizált zsírt és csökkentheti a mennyiséget anélkül, hogy szigorú diétákra lenne szükség.

Az edző szerepe az is lesz, hogy új, egészséges táplálkozási szokásokat alkalmazzon.

1 hónapos képzési program:

Személyre szabott edzésterv készítése az elvárt eredmények elérése érdekében.

Időtartam: 4 hét.

Az elvégzendő gyakorlási útmutató tökéletesen elmagyarázva.

Kérdések és kérdések WhatsApp vagy e-mail útján, amikor szükséges.

Az eredmények végső értékelése.

A program célja azok számára készült, akik személyes edzéstervet akarnak végrehajtani, akár fogyni, meghatározni, izomnövelni stb.

Ön kitűzi a célt vagy a végső célt, és a személyi edző lesz felelős a teljesen személyre szabott terv elkészítéséért a jelenlegi fizikai helyzetéhez.

Ha betartja az edző tanácsát, néhány hét múlva láthatja az eredményeket.

Ahhoz, hogy a terv eredményei elérjék a várt eredményeket, rendelkeznie kell a céljának megfelelő táplálkozási tervvel, különben az eredmények eltarthatnak vagy soha nem érkeznek meg.

Motiválva tartjuk Önt, hogy együtt elérhessük céljait.

Sporttanácsadás, diéta vagy online edzés elkészítése 1 hónap:

Miután megkapta a fájlt és a fényképeket [2 elölről, 2 oldalról, 2 hátulról (fiúk: rövidnadrág és inge. Lányok: felső és rövidnadrág)], a totemfit személyi edző munkába áll tanácsadás sport online.

Mi az ellenőrzés és felülvizsgálat?

Fontos, hogy egy idő után ismerje érzéseit az új edzés és diéta során.

Ezért 15 naponta szeretném megismerni az érzéseiteket és az ön érzését, valamint hogy láthassalak fényképeken és a súlyával együtt, hogy ellenőrizhessem az evolúciót. A fényképeknek meg kell felelniük a fentieknek. A súlynak mindig reggel kell lennie, és csak éhgyomorra kell emelni.

Természetesen, ha kérdése van, bármikor felveheti a kapcsolatot velem.

Az eredmények áttekintése:

A hónap végén ideje ellenőrizni a kapott eredményeket és elvégezni a szükséges kiigazításokat. Hogy fel tudjuk mérni, hogyan folytatjuk még egy hónapot, és hogy az ügyfél meg akar-e újulni vagy sem.