Ban ben Ekilib segítjük a sportolókat, hogy megfeleljenek sportos kihívásaiknak

Ha sportoló vagy, tudod, hogy van ilyen speciális táplálkozási igények. Az optimális fizikai állapot fenntartása és a sportteljesítmény javítása érdekében Ekilib Személyre szabott étkezési terveket tervezünk, és figyelemmel kísérjük az Ön esetét, hogy elérje a saját maga számára kitűzött célokat.

hogyan kell

Hogyan működünk a sporttáplálkozásban?

Első értékelési konzultáció: szeretnénk alaposan megismerni az ügyét (Időtartam: 1 óra)

    Kiterjedt személyes interjú: étrendi és klinikai előzmények, szokások tanulmányozása. A testösszetétel vizsgálata bioimpedanciával: jelentések és célok átadása. Legutóbbi elemzési áttekintés. Diétás napló kézbesítése: számunkra, táplálkozási szakemberként, nagyon hasznos eszköz, mivel a bevitel egy héten keresztüli kommentárjainak köszönhetően meg tudjuk határozni az Ön igényeinek megfelelő táplálkozási célokat. Általános ajánlások átadása.

Második konzultáció (legfeljebb 7 nappal később): a kifejezetten az Ön számára tervezett táplálkozási terv átadása (Időtartam: 30 perc)

    A személyre szabott étrendi jelentés átadása és pontos magyarázata. Anyagok és eszközök szállítása. Az étrendi napló áttekintése: kis célokat fogunk meghatározni, meghatározva a motivációkat és az akadályokat .

Utánkövetések és felülvizsgálatok: 15 naponta ajánlott (Időtartam: 30 perc)

Minden látogatáson különféle táplálkozási célokon fogunk dolgozni, hogy javítsuk testösszetételét és sportteljesítményét. Ennek elérése érdekében kidolgozunk egy táplálkozási tervet, amely teljes mértékben megfelel Önnek és céljainak.

Az Ekilibnél személyre szabott étkezési terveket készítünk annak érdekében, hogy Ön fenntartsa az optimális fizikai feltételeket és javítsa sportteljesítményét.

Mit fogunk tenni a kitűzött célok elérése érdekében?

    Változásokat vezetünk be a napi étrendben annak biztosítása, hogy testösszetétele megfeleljen az Ön által gyakorolt ​​sportágnak. Megtanuljuk az ételek tápértékét, milyen tápanyagokat és kalóriákat tartalmaznak, kalória- és táplálkozási sűrűségüket, és hogyan kell elolvasni a csomagoláson található címkéket, hogy azonosíthassák a számukra legmegfelelőbb ételeket. Dolgozni fogunk olyan szempontokon, mint hogy mit kell enni a testmozgás előtt, alatt és után a maximális teljesítmény biztosítása és a gyógyulási idő javítása érdekében. Nem táplálék-kiegészítőkkel dolgozunk, de képesek leszünk tanácsot adni arra az esetre, ha az Ön által gyakorolt ​​sport megköveteli. Megtervezzük a menüket amely útmutatóként szolgál majd mindennapi táplálásához.

Kérjen további információt

Töltse ki ezt az űrlapot, és táplálkozási szakértőnk a lehető leghamarabb felveszi Önnel a kapcsolatot.

Ügyfeleink véleménye

Remek szakember, a lényeg, hogy megtanítson enni, és nagy erőfeszítések, nagy odafigyelés, egyszerű magyarázatok nélkül fogyjon. Örülök, hogy elmegyek konzultációjára [+]

100% profi. Személyre szabott étrend a körülményekhez igazítva. Könnyen követheti tanácsaikat. Nincs "bájital", csak jó étkezési szokások. [+]

A különbség az, hogy ő arra készteti Önt, hogy megváltoztassa étkezési szokásait, és végül szinte könnyedén fogyjon, nagyon elégedett legyen hozzáállása, tapasztalatai miatt, és mindenekelőtt azért, mert nagyon jól tudja, hogy mire van szüksége az egyes klienseknek, és ez segít sokat vagy [+]

Minden szempontból örültem. Nagyszerű ember, közeli, természetes, barátságos, mindig nagy mosollyal és természetesen nagyszerű szakember [+]

Minden menüt igazítson ízléséhez és életritmusához. [+]

Hála Carmennek, szakmaiságának, folyamatos tanácsainak, állandó motivációjának, 3 hónappal ezelőtt elértem azt, ami lehetetlennek tűnt, [+]

Több mint teljesített célom, kb. 5 kg súlyt fogytam le, de ez nem volt a meghatározó tényező vagy az érdekes dolog, ha nem fáradtság vagy későbbi fáradtság nélkül végezzük a fizikai teszteket, könnyedén felépülve mindegyikből

Nagyon profi és közeli. Az étrend valóban személyre szabott és nagyon könnyen követhető. Mindegyik betegnek ajánlom, akinek szüksége van az általa kínált kezelésekre. [+]

Online opciók, amire csak szüksége van, még most is fenntartjuk a programot! Új receptek, új jövőkép és új megközelítés [+]

Carmen tanácsának köszönhetően megtanultam jobban étkezni, jobban odafigyelni az élelmiszer-összetevőkre, hogy ellenőrizhessem és tudjam, mit eszik mind a családom, mind a legjobbjaim [+]

Nagyon örülök annak a táplálkozási tervnek, amelyet Mª Carmen velem hajtott végre. Életem során többféle diéta után, a megfelelő "jo-jo" hatásokkal, az irodájába mentem, hogy megoldjam [+]

Sikeres volt Carmen segítsége, mivel ajánlásaival és változatos étlapjaival sikerült lefogynom és fokozatosan korrigált vérszegénység problémáját [+]

Mari Carmen Mohinónak köszönhetően 10 kg lefogyás mellett megváltoztattam az étkezést. A zöldségeket és gyümölcsöket az étkezési szokások tartalmazzák, amelyek elégedetté teszik Önt [+]

Szia, Feli vagyok, 60 éves, és sikerült lefogynom 15 kg-ot. Mondhatom, hogy mindenféle diétát folytattam (rázogattam, abbahagytam bizonyos ételek fogyasztását), és ezek közül egyik sem vált be nekem. [+]

Mari Carmen páciense vagyok, majdnem két hónapja tanultam különösen az egészséges táplálkozásról, és egész jól csináltam. [+]

A nevem Patricia, a második terhességem alatt pedig nagyon megnőtt a súlyom, rövid idő alatt két terhességem volt, a második végére pedig több mint 20 kg-ot híztam. [+]

Azért mentem el a konzultációra, mert nem akartam, hogy terhességemben ne akarjak sokat hízni, Mari monitorozása elengedhetetlen volt, mivel hetente ellenőrizte. [+]

Amikor kétéves lányomnak lisztérzékenységet diagnosztizáltak, ezer és egy kérdés merült fel, nemcsak az új étrenddel kapcsolatban, hanem azzal kapcsolatban is, hogy miként lehet ezt társadalmilag megközelíteni. Ekilibben. [+]

Szia, Ramon vagyok, 3 hónapja konzultáltam Mari Carmen Mohíno táplálkozási szakemberrel.Nagyon boldogok vagyunk, mert sikerült lefogynom, de mindenekelőtt stabilizálni a feszültséget. [+]

Mari Carmen nagyszerű szakember, verhetetlen kezelés, sokat tanultam vele. [+]

Rocío vagyok, 22 éves vagyok és szeptemberben kezdtem látni Mari Carment, márciusra már lefogytam 20 kg-ot. Vele megtanultam egészségesen táplálkozni, megérteni az ételeket. [+]

Manuel Palmero vagyok. Tapasztalatként nagyon jó volt. Carmen, szerintem nagyon jó szakember, a betegek kezelésében. Megtanítja, hogyan kell egészséges módon és módon étkezni. [+]

Amikor eljutottam a konzultációra, teljesen elveszett az étel kérdése, néhány hónap után Mari Carmennel megértettem mindenekelőtt, hogyan kell enni, hogyan kell vásárolni. [+]

Egyedi tervek

A táplálkozási terveket az egyes betegek igényeihez igazítjuk

Képzés és tapasztalat

Gyógyszerész alapképzés
Táplálkozási és dietetikai diplomát szerzett
A személyre szabott és közösségi táplálkozás mestere

Minőség

Táplálkozási programok táplálkozási szakemberek irányításával

Szüksége van sporttáplálkozási tervre?

Töltse ki ezt az űrlapot, és táplálkozási szakemberünk a lehető leghamarabb felveszi Önnel a kapcsolatot

KAPCSOLATBA LÉPNI

Információ

Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.

A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.

Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.