vizelet

Újságíró anyaságra, oktatásra és egészségügyre szakosodott

Minden harmadik nőből életének egy pontján vizelet szivárog.

Frissítve: 2020. szeptember 30

Általában társulnak vizelet szivárgás 40 év feletti nőkkel. A vizeletszivárgás azonban az adott kornál fiatalabb nőket is érinti; és a férfiak, bár kisebb mértékben. Nem meglepő, hogy az Amerikai Urológiai Társaság adatai szerint a becslések szerint minden harmadik nő életének egy pontján vizeletet szivárog.

A létező vizeletinkontinencia különböző típusai közül az egyik leggyakoribb az úgynevezett stressz vagy stressz inkontinencias ez történik fizikai testmozgás (ugrás, futás), súlyemelés, köhögés és hangos nevetés közben is.

A stressz vizeletinkontinencia okai

Körülbelül a felnőttek körülbelül egy liter liter vizeletet tárolhatnak, amely egy pohár víznek felel meg, a hólyagban. Az ezt a szervet körülvevő izmok (záróizom és medencefenék) felelősek a visszatartásért és a húgycső összenyomásáért. Másrészt, amikor vizelni megyünk, ezek az izmok összehúzódnak, a húgycső ellazul, és ily módon megengedett a vizelet felszabadulása.

Az Amerikai Urológiai Társaság adatai szerint becslések szerint minden harmadik nőből vizelet szivárog ki valamikor az életében

A stressz vizeletinkontinencia által érintett emberek esetében az történik, hogy ezek az izmok, főleg a medencefenék izomzatának legyengültek, ezért nem látják el a húgycső visszatartását és összenyomását. Ily módon, mivel az izmok nem elég erősek, bizonyos hasi nyomásgyakorlások, például köhögés, nevetés, tüsszögés, ugrás vagy futás közben jelentkező húgycső nem képes vizeletet tartalmazni, és formában szabadul fel nak,-nek apró szivárgások.

De miért van gyengítik a medencefenék izmait? A nők körében az életkor mellett a medencefenék gyengeségének egyik fő oka a terhesség (mivel ezek az izmok terhesség alatt sokkal nagyobb nyomásnak vannak kitéve) és a hüvelyi szülés, ami növeli az inkontinencia esélyét epiziotómiák vagy ill. könnyek a perineum területén.

A hüvelyi szállítás gyengíti a medencefenéket, és ez a húgyhólyag izmainak kevesebb kontrollját vonja maga után. A testmozgás erősíti a területet.

A medencefenék izomzatának gyengülésével összefüggő egyéb okok az elhízásban, az ismétlődő székrekedésben, az ütősportok szokásos gyakorlatában, a dohányzásban (különösen az általa okozott krónikus köhögés miatt), valamint a túlzott alkohol és koffein fogyasztásában.

Hogyan lehet megakadályozni a szórványos vizeletszivárgást

Gyakori a vizeletszivárgás stressz vizeletinkontinenciából aggodalomra adnak okot, de az is, hogy tabutémává válnak azok számára, akik szenvednek tőlük, sőt korlátozó tényezőnek számítanak a normális életvitel szempontjából, amikor ismétlődnek. Ezért fontos, hogy forduljon orvoshoz a probléma okainak meghatározásához, a medencefenék izmainak állapotának felméréséhez, és ajánlja, milyen intézkedéseket hajtson végre a rehabilitáció érdekében.

A Kegel gyakorlatok erősítik a medencefenéket azáltal, hogy tonizálják ezeket az izmokat.

Szakértők szerint abban az esetben, ha a medencefenék izmainak gyengesége az egészségtelen életmódbeli szokásoknak tudható be, az első intézkedés az lenne, ha véget vetnének nekik. Vagyis hagyja abba a dohányzást vagy az alkoholfogyasztást, vagy fogyjon le. Ezt követően, valamint hüvelyi átadáson átesett nők esetében is, a leggyakoribb kezelési lehetőség a testmozgás, amelynek középpontjában a hüvelyi izmok összehúzódása és ellazulása által a terület megerősítése áll, Kegel gyakorolja vagy megvalósítása Hipopresszív abs. Mindenesetre e gyakorlatok bármelyikének helyes elvégzéséhez tanácsos konzultálni szakértőkkel.

Abban az esetben, ha ezek a medencefenék erősítő gyakorlatok sikertelenek, vannak olyan gyógyszerek, amelyeket orvos írhat fel. Az egyik antidepresszáns, duloxetin, amely bebizonyosodott, hogy hatékonyan segíti a húgycső izmainak összehúzódását. Természetesen vannak mellékhatásai, például fáradtság vagy hányinger.

Utolsó lehetőségként, amíg az előzőek kudarcot vallottak, ott lenne a sebészet, és ismét egy szakembernek kell felmérnie, hogy ez-e a legjobb alternatíva az ügyének megoldására.