Az élet minden szakaszának megvannak a maga jellegzetes problémái, de stratégiái is az ellenőrzésükre

fájdalom

Spanyolországban, fájdalom A krónikus a népesség 18% -át érinti, és olyan gazdasági költségekkel jár, amelyek elérik a GDP 2–3% -át, mintegy 16 000 millió eurót. A legtöbb esetben a probléma az ember legnagyobb és legösszetettebb ízületében, a térdben található, és az eredet általában az életkorhoz kapcsolódik. De vannak más okai is. A testmozgás és a súlygyarapodás a térd számára is megpróbáltatás. Gyakorlása esetén az ütem túllépése kiválthatja, néha a munka motiválja. Még a rossz lábbeli is hibás lehet. Ez néhány olyan eset, amelyet a szakemberek napi rendszerességgel látnak konzultációik során, az életminőséget csökkentő mindennapi helyzetek, amelyek az élet minden szakaszában eltérőek, és amelyekre gyakran vannak hatékony gyógymódok.

A túl gyors felnövekedés fájdalma

Vannak gyermekek és serdülők, akik térdfájdalmaktól szenvednek, amelyek az ízület elülső arcában helyezkednek el. Általában akkor jelenik meg, amikor ülnek, amikor a lábukat nyújtják, hogy kényelmesebbé tegyék magukat, vagy amikor felkelnek, éppen ezért a "karosszék feladása" jeleként ismerik. Ezeknek a fiataloknak a lépcső kínlódássá válik, főleg lefelé haladva, és az MRI-vizsgálatok általában nem fedeznek fel problémákat. "Sokszor növekedési roham van jelen, közel a fájdalom kezdetének idejéhez, nem megfelelő szokással együtt - például olyan rossz testtartások, mint például a térd túlzott hajlításával történő ülés - vagy erőszakos sportolás során elkövetett bántalmazás, rosszul megtervezett és elégtelen szünetekkel "- mondja Fernando Sanz Zapata, a madridi CEMTRO Klinika térdegységének vezetője.

A probléma az, hogy a gyermekek gyorsan növekednek, de az izomfejlődésük lassabb, ami sebezhetőséget okoz. Sanz rámutat arra, hogy "az a tipikus kamasz, aki megadta a nyújtást, amelyet szülei folyamatosan korrigálnak, hogy" kiegyenesedjenek ", új magasságához képest nem megfelelő hátsó izomtónust tükröz. A fájdalmak általában eltűnnek, amikor az őket okozó inger megszűnik. egyszerűen amikor az izomállapota javul. A pihenés és a gyógytorna a kezelés alapja ", magyarázza Sanz.

Fájdalmas törvényjavaslat az ellenkezésért

Amint a serdülőkor elmúlik, az a térd fáj, ez a lehetőség továbbra is valóság; a fiatalok körében általában olyanokkal fordul elő, akik rövid idő alatt elkészítik a fizikai teszteket mint amilyeneket le kell győzni az állam biztonsági erőihez való hozzáférés érdekében. Általában "térdbántalmazók", saját tervezésű edzésprogramokhoz folyamodnak, minden hibával együtt, ami oda vezethet. "Sok esetben nem éltek túl aktív életet, és nagyon motiváltak, mert a versenyvizsgákon stabil foglalkoztatottságot látnak. Gyakran nehéz elmagyarázni nekik, hogy a fájdalom a túlterhelésnek köszönhető, hogy képzettségi szintjük meghaladja őket és hogy ha nem tudják, hogyan állítsák meg időben, akkor sérülésük lehet, amely műtéti kezelést igényel "- figyelmeztet Sanz. A tempó megállítása, amilyen nehéznek tűnik, ezt kell tennie.

A mozgásszegény életmódtól a „futásig”, a konzultáción át

A testmozgás az egyik legjobb ajándék, amelyet az egészségére tehet, de ajánlatos, hogy ne essen túl anélkül, hogy sportallergiája lenne a maratonfutásra való felkészüléshez. Azok az emberek ízületei, akik nem lépnek át helyesen az aktív életbe, sokat szenvedhetnek. "A középkorban vannak, tehát porckárosodás csendesen előfordulhat, és néha szenvednek az alsó végtagok bizonyos mértékű elmozdulásaitól, ami nem teszi őket alkalmassá semmilyen sportra, különösen a legigényesebb sportokra "- mondja Sanz. Másrészt a túlsúly a kockázati tényezők egyike, legnagyobb hatással van a csípőre, a térdre és a bokára: felgyorsítja a porc degenerációját - a patella elviszi a tenyerét - és az osteoarthritis megjelenését.

Az MRI diagnosztizálja a meniszkusz károsodását és a csontödémát, amelyek annak a jele, hogy a testnél nagyobb súlyt képesek hordozni - magyarázza Sanz. Ezekben az esetekben az orvosok pihenést, fizikoterápiát és a fizikai tevékenységhez való nyugodt visszatérést javasolnak. Célszerű fogyókúrával is fogyni és olyan sportokat gyakorolni, amelyeknek kevesebb hatása van, mint a futásnak. "A legigényesebb és legkeményebb sportokat akkor kell otthagynia, amikor megfelelő a súlya és megfelelő fizikai forma. Az elhízás nem a fogyás legjobb módja "- hangsúlyozza a traumatológus.

A térd túlzott „megdolgozásának” problémái

Ez vonatkozik azokra a szerelőkre, vízvezeték-szerelőkre, kőművesekre és más szakemberekre, akik hajlamosak térden állva és guggolva dolgozni, vagy akik naponta nagy súlyt viselnek. A szakemberek "térdbántalmazóknak" is tekintik őket. "Gyakran látni egy középkorú munkavállalót, akinek a térd belső területén fájdalma van, amikor lehajol, duzzanatokkal és bizonyos időkben bekapcsolódási érzéssel, vagyis azzal, akinek általában" jó " napok és rossz napok " degeneratív meniszkuláris szakadás tipikus esete, az öregedéssel járó természetes állapot ízület, amely könnyebb terhelés esetén klinikailag észrevétlen maradna, és bár MRI-ben megfigyelhető, nem operálják, ha nem mutatnak tüneteket "- írja le a CEMTRO Klinika szakértője.

Bármilyen korú és munkánk van is, a lábunk öltöztetésének módja is befolyásolja. "Minden ember igényeinek megfelelő lábbeli használata jelentősen csökkentheti az ízületi fájdalmakat. A femorotibialis tengelyek egyensúlyhiányában szenvedők esetében ajánlott ékeket cipőbe helyezni a fájdalom és a degeneráció megelőzésére vagy lassítására fogalmazza meg és így korrigálja azt az egyensúlyhiányt, amely megakadályozná a műtétet "- jelzi Ramón Cugat, a barcelonai Quirón Kórház ortopéd sebészeti és traumatológiai szolgálatának vezetője.

Osteoarthritis: amikor a kor könyörtelen

Az évek nem múlnak hiába az emberi test egyetlen régiójában sem, és a betegségek degeneratív végül megjelennek. Az osteoarthritis körülveszi a térdeket, amíg az öregedéssel járó anyagcsere-változások a porc vastagságának fájdalmas csökkenését eredményezik. Emellett rontja az állagát és romlik a terhelések továbbításának képessége. A betegség előrehaladtával az ízület deformálódik és kiszélesedik, megkísérelve növelni a felületet a nyomás csökkentése érdekében, ami mobilitásvesztést és ropogást okoz. "A betegek panaszkodnak reggeli zsibbadás, amely javul, mivel néhány perc alatt „felmelegszik”, és fájdalom enyhe vagy mérsékelt túlterheléssel. Általában vannak olyan tünetek nélküli szakaszok, amelyek váltakoznak másokkal, amelyek nagyon idegesítőek, fájdalom- és gyulladásválságokkal járnak "- állapítja meg Fernando Sanz traumatológus.

A szakemberrel folytatott konzultációt követően az osteoarthritis kezelésére vonatkozó ajánlásai az egészséges életmódbeli szokások fenntartása, például a súlygyarapodás hiánya, a fájdalmat nem okozó rendszeres fizikai tevékenység, fizioterápia igénybevétele és gyulladáscsökkentők szedése a szükséges időtartamra válság esetén. bekövetkezik. "Néha, a beszivárgások azonnal segítenek. A betegség utolsó szakaszában, és ha a konzervatív kezelés nem járt sikerrel, a protézis a végleges kezelés. "Ezenkívül" megfelelő étrend elegendő tápanyag-, ásványi anyag- és vitaminellátással, képességeinek megfelelő napi testmozgás és időszakos az orvosi vizsgálatok szokások, amelyeket figyelembe kell venni "- teszi hozzá Cugat.

Arthritis, a gyulladástól a protetikáig

A ízületi gyulladás A reumatoid a gyulladásos betegségek paradigmája, amelyek az ízületek mellett sok szervet is egyszerre érintenek. Autoimmunitási probléma határozza meg őket, amely megfelelő kezelés nélkül gyorsan tönkreteheti az ízületet. Azok, akik szenvednek tőle, a reumatológia középpontjában állnak. Sanz elmagyarázza, hogy "fájdalommal, gyulladással és zsibbadással járnak, amelyek hosszú ideig javulnak" bemelegítéssel ", ha a beteg elindul. Az új kezelésekkel nagyon jól kontrollálják őket, és ritkán kell a vártnál hamarabb kezelni ezeket A szokásos dolog az, hogy az idősebb korosztályban megtalálja őket a teljes térdprotézis elhelyezésének értékelésére. ".

Az egyre növekvő igény aktívnak és jó életminőségűnek maradni mindaddig, amíg az előrehaladott életkor nem motiválja protézisek beültetése a legidősebbek közé amikor a konzervatív kezelés kudarcot vall és a térde elkopott. "A tervezés új előrelépéseivel lehetőség nyílt kiterjeszteni a nem olyan idős emberek esetére is, amelyekben az ízület megsemmisítése azt jelenti, hogy nincs más elfogadható alternatív kezelés, például térdízületi osteoarthritisben szenvedőknél. Közlekedési baleset következtében. Bár a térd fájdalma és működése javulni fog, várható élettartama meghaladhatja a protézis hasznos élettartamát, és idősebb életkor elérésekor pótlást igényelhet "- hangsúlyozza a szakember.

A Buenavida-t követheted a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon, vagy feliratkozhatsz a Hírlevélre.