Ez a tápláló desszert elkészíthető a legjobban tetsző almával, édes vagy savanyúbb érintéssel.
Azon tulajdonságok mellett, amelyek almák járuljon hozzá ehhez a desszerthez A túró fehérje, kalcium, kálium forrása,
alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú foszfor és A-vitamin.
A túrót a sajt savójából nyerik, szemcsés és puha állagú.
Alacsony zsír- és kalóriatartalma miatt alkalmas olyan esetekre, amikor fogyókúrás étrend készül.
Hozzávalók:
- 3 kis alma édes tapintással (arany vagy felső piros).
- Egy kis citrom leve.
- Egy kis reszelt vagy porított gyömbér.
- Egy fahéjrúd.
- 300 gramm túró.
Kidolgozás:
Jól megmossuk az almát, eltávolítjuk a héját és négyzetekre vágjuk.
Az almákat egy tálba tesszük.
Egy pohárba beletesszük a citromlevet, a gyömbér héját és a fahéjat, amelyet több részre osztunk.
Keverjük és hozzáadjuk ezt a keveréket az almák tetejére.
Az almákat egy órára hűtőszekrényben tartjuk.
A sütőt előmelegítjük 180 ° C hőmérsékletre.
Az almákat kivesszük a hűtőből, és egy edénybe tesszük, hogy a sütőben megfőzzük.
Az almákat 180 ° C hőmérsékleten sütjük, amíg meg nem látjuk, hogy már puhák.
Miután az alma megpuhult, kivesszük a sütőből.
Fenntartjuk, hogy kihűljön, bár, ha úgy tetszik, meleg almával is tálalható.
Tálaláskor különféle ételekhez tesszük őket, túróval a tetején és egy csepegtető virágmézzel, vagy azzal a mézzel, amelyet a legjobban szeretsz.