A nő nem megfelelő étrendje nemcsak a terhesség alatt, hanem a teherbe esése előtt is befolyásolhatja a magzat fejlődését, és káros hatással lehet a jövőbeli babára.
A tudományos vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az anya elhízása vagy alulsúlya abban az időben, amikor teherbe esik, szintén negatív következményekkel járhat. Az elhízott nőknek - testtömeg-indexük meghaladja a 25-et -, és azoknak, akiknek nincs súlya - a testtömeg-indexük kevesebb, mint 18,5 - nagyobb a kockázata annak, hogy komplikációkat szenvedjenek terhesség alatt.
Az elhízott nők esetében nagyobb a kockázata annak, hogy terhességi cukorbetegségben, hipertóniás rendellenességekben, preeclampsiaban, halva születéskor és koraszülésben szenvednek, és csecsemőjüket nagyobb veszély fenyegeti gyermekkori elhízás. Spanyolországban a reproduktív korú nők 20% -a túlsúlyos, a 25 és 44 év közötti nők 10% -a elhízott. Súlyhiányos nők esetében a veszély a kisebb magzati növekedés.
Megfelelő étrend vagy terhesség előtti testsúlycsökkentés kövér nők esetében az ajánlások közül kettő tartalmaz egy útmutatót, amelyet a Barcelona Egyetem (UB) Danone Gyermek- és Serdülőkori Egészségügyi Tanszéke és a Sant Joan de Kórház készített. Déu, ahol a terhes nőknek ajánlott egészséges és kiegyensúlyozott étrendet követni, további napi 300 kilokalória bevitel mellett, és:
Nem hagyhat ki .
Milyen színű lesz a szem?
Sok szülő arra vágyik, hogy gyermekei kék vagy zöld szemmel szülessenek, és bár sokan nem definiált szürkéskék színnel születnek, nem mindannyian megtartják, miközben felnőnek. Mitől függ az ember szemszíne? Vajon a fiam tisztázhatja-e őket, ha nekem barnák?
És még:
- Fogyasszon halakat, lehetőleg kicsieket, vagy omega-3 sav-kiegészítőket, mert ez kedvez a magzat idegi és vizuális működésének
- Vegyen be több vasat, mert a vasigény megduplázódik terhesség alatt
- Folsavkiegészítő szedése a fogantatás előtt és után
- Kövesse az antioxidáns vitaminokban gazdag étrendet