Javítsa az eredményeket azáltal, hogy súlycsökkentő kiegészítést ad az étrendhez és a sportolási szokásokhoz.
Tökéletes alkalom van arra, hogy leadjuk a nyáron felhalmozott kilókat. Miután befejeztük a nyári szezont és visszatérünk a rutinhoz, könnyebb lesz visszaszereznünk a nyári hónapokban, különösen az ünnepek alatt elhagyott egészséges szokásokat. Ennyi túlzás megviselte az alakunkat. Általában két és öt kilót veszünk fel, valami normális, miután többet eszünk otthonról, grill, sült ételek, fagylaltok ... Ezenkívül félretettük a sportot, vagy csökkentettük annak gyakoriságát, hogy több időt töltsünk a medencében és a tengerparton.
Ne aggódjon a skálán való emelkedés miatt. A rutinhoz való visszatérés után képesek leszünk helyreállítani a súlyunk ellenőrzése . Ennek elérésének kulcsa az étrend gondozása és a sportolás. Ez a két alappillér ahhoz, hogy a nyár folyamán leadott kilókat elveszítsék.
Egészséges táplálkozás és testmozgás
Mivel Farma vigyáz rád emlékeztetjük, hogy követnie kell a egészséges, kiegyensúlyozott és változatos étrend. A legjobb példát a mediterrán étrendben találja meg. Növelje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, de ne felejtsen el zöldségeket, hüvelyeseket, halakat, sovány tejtermékeket felvenni ... Az étrend gondozásával nemcsak fogyni fog, hanem életminőséget is elér. Fizikailag és mentálisan is jobban fogja érezni magát. Valójában még a bőre is jobban fog kinézni.
Nyilvánvaló, hogy a fogyáshoz elengedhetetlen a zsírban és cukorban gazdag ételek csökkentése vagy megszüntetése, mivel azok nagyon kalóriatartalmúak. Továbbá nem egészségesek. Felejtsd el a sült ételeket, az ipari süteményeket, az „ócska” ételeket ...
Végül jól hidratálja magát. Igyon legalább másfél liter vizet naponta.
Az étrend gondozásán túl fontos megtenni Sport rendszeresen. Keressen egy olyan sportot, amelyik tetszik, és amely megfelel a fizikai képességeinek. Menjen sétálni, biciklizzen, fusson ... Csatlakozzon az edzőterembe, ússzon, táncoljon ... A testmozgással növeli a kalóriakiadást. Fogyni fog, miközben erősíti az izmokat. Ezen felül felszabadítja a stresszt és a szorongást.
Kiegészítők a súlykontrollhoz
A gyógyszertárban számos kiegészítést találhat a súlykontroll érdekében. Segíteni fognak a diéta és a sport eredményeinek javításában. Azok, hogy igen, nem csoda termékek. Ahhoz, hogy életbe lépjenek, gondoskodnia kell étrendjéről és testmozgásáról.
Vásárláskor különböző tulajdonságokkal rendelkezik. Problémájától függően egyiket vagy másikat kell választania. Vannak kiegészítők zsírégetésre, jóllakásra, zsírblokkolásra vagy a folyadékretenció leküzdésére. A helyes megoldás érdekében javasoljuk, hogy kérjen tanácsot megbízható gyógyszerészétől. Néhány lehetőség:
XL-S Medical Forte 5 . Segít akár ötször nagyobb súlycsökkenésben, mint a fogyókúra és a sport. Természetes eredetű hatóanyagokkal van megfogalmazva. Ez garantálja az egészséges és hatékony fogyást. Csökkentse a BMI szintjét. Csökkenti a meglévő zsírt és a csípő és a derék körüli hüvelykeket.
Arkofluido Articsóka Forte . Étrend-kiegészítő a súlykontrollhoz és a folyadék eliminálásához. Édeskömény, pár, szőlő és articsóka kivonattal. Megszünteti a méreganyagokat, szabályozza a súlyt, hozzájárul a zsírok lebontásához és kedvez a gázok eltávolításának.
CAPTAline . Harcol és blokkolja az étrendben lévő zsírok egy részét, ami megakadályozza a felhalmozódást. 100% -ban természetes rostban gazdag, lipofil tulajdonságokkal rendelkező opuntia ficus-indica-t tartalmaz. Kölcsönhatásba lépnek a lipidek vagy zsírok egy részének az élelmiszerből történő felszívódásával, hozzájárulva ezáltal természetes eliminációjukhoz.