trimeszterében

A terhesség alatt minden nő többé-kevésbé kilót fog hízni a súlya szerint, mielőtt teherbe esne, magasságában, ha a szülés többszörös vagy nem ... Tudja, mi az ideális súlya? Mennyit kell nyernie az egyes trimeszterekben a megfelelő irányítás érdekében?

Index

Számolja ki ideális súlyát

Az első látogatáson a szülésznőnél megmérlegel és megmér, hogy megnézze, mi a súlya a terhesség kezdetén, és így figyelemmel kíséri, hány kilogrammot hízik havonta.

Az ideális súlygyarapodás megismerése érdekében a fogantatás előtt kiszámítja a testtömeg-indexét (BMI). Ezt a műveletet úgy hajtják végre, hogy a súlyt kilókban elosztjuk magasságával, négyzetméterben kifejezve. Például, ha teherbe esése előtt 60 kilót nyomott és 1,64 m magas volt, akkor a BMI 22,3.

A BMI-től függően vannak olyan táblázatok, amelyek meghatározzák a kilenc hónap alatt megszerzendő súlyt:

Nem hagyhat ki .

Hasfájás terhesség alatt

A terhesség változásokkal teli folyamat. Néhányan észrevehetőbbek, mint mások, de amikor a fájdalom megjelenik a helyszínen, bármilyen kicsi is legyen, aktiválódnak a riasztások.

És még:

Súly a BMI szerint Kilókat kell növelni

Blott, Maggie (2015), A terhességed napról napra, Barcelona, ​​Ed. Planeta.

Huggins-Cooper, Lynn (2005), Csodálatosan terhes, Madrid, Ed, Nowtilus.

"A szülésznő tanácsai", Útmutató, amelyet a Spanyol Bábák Szövetsége készített.

West, Zita (2007), A csecsemő gondozása születés előtt. Ed. Pearson Alhambra.