Az alábbiakban néhány tippet talál segíthet megőrizni alakját a menopauza idején.
Négy módon
karbantartani
egy súly
egészséges
Egyél korlátozott adagokat
Hagyjon a testnek időt az étel megemésztésére. Tehát próbáljon megenni négy órával lefekvés előtt.
Végezzen gyakorlatot
Ez segíthet olyan endorfinok előállításában, amelyek növelik az energiát, emelik a hangulatot és segítenek fenntartani a testsúlyt.
Fejlesszen ki jó alvási szokásokat
Az optimális pihenőidő 7 és 9 óra között van. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a súlygyarapodás összefüggésbe hozható az elégtelen alvással.
Csökkentse a stressz szintjét
Szánjon időt magára, olyan dolgokat csinálva, amelyeknek tetszik. Talán hosszú séták a természetben, meditáció, jóga ...; a cél a kikapcsolódás és a stressz csökkentése.
SEGÍTSÉG A SZOFÓKUSZ ÉS A HASDAGADÁS ELLEN
Ymea lapos hasa természetes eredetű kivonatokkal ellátott termék, amely megkönnyebbülést és kényelmet nyújt a menopauza tünetei ellen, és egyedülálló kettős hatásának köszönhetően hozzájárul a hasi fogyáshoz.
Vásároljon most az Amazon-on
SEGÍTSÉG A VILÁGÍTÁS ELLEN ÉS A SZILÁRD ELLENŐRZÉSE ELLEN.
Ymea Silhouette természetes eredetű kivonatokkal rendelkező termék, amely egyedülálló kettős hatásának köszönhetően segít szembenézni a menopauza tüneteivel és fenntartani az alakot.
Vásároljon most az Amazon-on
A Ymea nappali és éjszakai, Ymea Balance & Vitality, Ymea Silhouette és Ymea Flat Stomach segítenek a menopauza idején.
Mindig olvassa el a használati utasítást
Perrigo Spanyolország - Plaça de Xavier Cugat, 2, 08174 Sant Cugat del Vallès, Barcelona | Tel .: 902 88 90 10 - +34 93 480 13 00
- A napi gyaloglás nem elegendő a súlygyarapodás megelőzéséhez - A nap
- 3 kiegészítő a fogyáshoz a menopauza idején
- A napi gyaloglás nem elegendő a súlygyarapodás megelőzéséhez
- A menopauzás súlygyarapodás A fogyás kevesebbet jelent
- 1 vagy 2 pár fülbevaló mágnesekkel a fogyás elősegítésére Córdoba iDiscount Spain