Írta: Susan Peirce Thompson
Írta: Susan Peirce Thompson
Kategória: Spanyol nyelvű szépirodalom
2018. június 26. | ISBN 9786073162913 | ISBN 9786073162913 -> Vásárlás
Szintén elérhető:
Puhakötés
2018. június 26. | ISBN 9786073162913
Szintén elérhető:
Vásárolja a Puhakötést:
- Barnes & Noble
- Walmart
- Millió könyv
- IndieBound
- amazon
- Powell's
- Cél
A Libera tu cerebro/Bright Line Eatingről
Indulásától számított heteken belül a Libera tu cerebro forradalmasította az orvosi szakirodalmat azzal, hogy tudományosan bizonyította, hogy az agy a modern ételek valódi túsze, és hogy meg lehet törni a káros ételek függőségét, azonnali bestsellerré válva több százezer példányt lehet eladni a világ.
A Free Your Brain az első olyan program, amely élelmiszer-függőségként támadja meg az elhízást, és könnyen követhető a négy aranyszabálynak köszönhetően, amelyek megtörik az addiktív késztetéseket. Egy könyv, amely megváltoztatja azoknak a millióknak az életét, akik a táplálkozási programok és a testedzési rutinok ellenére sem veszíthetik el ezeket a plusz kilókat, és amelyben Dr. Susan Peirce Thompson kifejti, hogy az ideális súly elérésének lehetetlensége nem akarat vagy tudás hiányával kapcsolatos: a kulcs az agyban van. Amellett, hogy személyes tapasztalatairól beszél, Dr. Peirce azoknak a vallomásait fűzi hozzá, akiknek módszerével boldognak, karcsúnak és szabadnak tudtak lenni.
"A csúcsminőségű perspektíva a túlsúlyhoz kapcsolódó tartósan és helytelenül diagnosztizált problémák kezelésében" - Mark Hyman, az Eat Fat and Lose and The Blood Sugar Solution szerzője.
"Ez a könyv nem pusztán több ezer ember tapasztalataira épül, hanem robusztus idegtudomány támasztja alá, amelyet még soha nem mutattak be ilyen módon" - Christiane Northrup, a New York Times bestseller szerzője.
MAGYAR LEÍRÁS
NEW YORK IDŐBEN BESTSELLER
John Robbins, a DIET AZ ÚJ AMERIKÁHOZ című nemzetközi bestseller írója előszava
Ebben a könyvben Susan Peirce Thompson, Ph.D. osztja az úttörő súlycsökkentő megoldást az elismert Bright Line Eating Boot Camp-ok alapján. Az élvonalbeli idegtudományban, pszichológiában és biológiában gyökerező Bright Line Eating megmagyarázza, miért buknak meg újra és újra azok az emberek, akik kétségbeesettek a fogyásért:
Ez azért van, mert az agy blokkolja a fogyást.
A Bright Line Eating (BLE) egy egyszerű megközelítés, amelyet ennek a folyamatnak a megfordítására terveztek. Négy „világos vonallal” - világos, egyértelmű határok - dolgozva Susan Peirce Thompson megmutatja nekünk, hogyan gyógyíthatjuk meg az agyunkat, és hogyan állíthatjuk át olyan módba, ahol készen áll a kilók leadására, a sóvárgások felszabadítására és a súlycsökkentési céljaink szabotálásának leállítására.
A legjobb az egészben, hogy ez egy olyan program, amely megérti, hogy az akaraterőre nem lehet támaszkodni, és amúgy is sikerre állít minket.
Susan saját és Fényes életművének megindító történetének lencséjén keresztül saját kézből fedezheti fel, miért buktak el a hagyományos étrend- és testmozgási tervek a múltban. Megtudhatja azt is, hogy az addiktív érzékenység milyen szerepet játszik a személyes fogyókúrás utazás során, honnan származnak a vágyak, hogyan lehet újból bekötni az agyát, hogy eltűnjenek, és még sok minden mást. Susan végigvezeti Önt a Bright Line Eating fázisain - a fogyástól a karbantartásig és azon túl is -, és dinamikus étkezési tervet kínál, amely bárki számára megfelelő lesz, akár vegán, gluténmentes, paleo, akár a fentiek egyike sem.
A Bright Line Eating megszabadít minket az elhízás ciklusától, és bevezet egy radikális tervet a fenntartható fogyáshoz. Ez egy játékváltó egy olyan játékban, amelynél égetően változtatni kell.