Boldog hétkezdet!

A desszert, amelyet vasárnap megosztok a családommal: Egészséges Snickers 10 perc alatt kész.

készen

Őszinte leszek, a héten szörnyű vicsorgás volt bennem, ami mindig is a legnagyobb gyengeségem volt (nem több). 1 percet töltöttem azzal, hogy összehasonlítsam-e vagy sem, a szupermarketben. Végül az impulzus elhagyott, és úgy döntöttem, hogy jobb, ha otthon elkészítek valami finomat. Aztán arra gondoltam, hogy az interneten keressem meg a snickerek egészséges változatát, hogy megnézzem, létezik-e ilyen, és meglepetésemre igen 🙂 .

Titok: Amikor inspirációt keresek új desszertekhez, mindig megtalálom a Pinteresten 🙂 az egyik kedvenc hálózatom, hogy új dolgokat fedezhessek fel. arról volt szó, hogy felteszik az "Healthy Snickers" keresőmotort, és a csoda megtörtént.

Aztán csak meg kellett néznem azokat a dolgokat, amelyek a kis konyhámban voltak, hogy lássam, hogyan adaptálom. A dolognak jó lett a vége, csodálkoztam, hogy az egészséges snickereim milyen jók, mintegy ezerszer gazdagabbak, mint az eredeti. (nem vicc, sokkal kevésbé elcsépelt).

Csak egy saját készítésű cukorkával kell rendelkeznem -_-, hogy tökéletes legyek, de hé, ez nem szükséges. Amikor egészséges, házi készítésű karamellát készítek, újra elkészítem ezt a receptet, hátha most sokat hiányoltam. hee hee tájékoztatni foglak 😉

Most pedig folytassuk a receptet ....

Hogyan készítsünk egészséges Snickert 10 perc alatt?

[tab] [tab_item title = "Hozzávalók"]

12 Snickers golyó receptje

  • 15-20 dátum
  • 100 g zabpehely
  • 50 g házi mogyoróvaj (vagy bármi, ami csak van)
  • 30 g sózatlan, sült földimogyoró, apróra vágva
  • 2-3 evőkanál víz ragacsos állagúra
  • 30 g sötét csokoládé 80% -os kakaó és hozzáadott cukor nélkül

[/ tab_item] [tab_item title = „Előkészítés”]

Itt 2 lehetőséget adok neked, golyók vagy energiasávok formájában

hogy golyókká váljanak

  • összetörjük a datolyákat és hozzáadjuk a zabot, kézzel vagy a turmixgéppel addig keverjük, amíg ragacsos massza nem lesz.
  • formázzunk golyókat a tésztával, tegyük bele a mogyoródarabokat és jól zárjuk le.
  • takarja le a labda felét vékony mogyoróréteggel.
  • A mogyoró nélküli felét fedje le az étcsokoládéval (olvassa fel a csokoládét a mikróban 2 teáskanál tejjel)
  • Helyezze a hűtőszekrénybe 10 percre

hogy rudak formájában készítsék őket:

  • Helyezze a zabpelyhet és a datolya tésztát egy téglalap alakú kúposra (a kúp az, amely segít megadni a rúd alakját) négyzetes lehet. Ideális esetben nem szabad lekerekített élekkel rendelkeznie - ugyanazokkal, mint amelyeket az étel munkához hoz.-
  • Nedvesítse meg a kezét, nyomja össze a keveréket a csapban, amíg az egész felületen egyenletes méretű lesz.
  • tetejére vékony mogyoróvajat.
  • öntsük a csokoládét a mogyoróra, és hagyjuk pihenni pár percig.
  • Vágja le a rudak formáját késsel (nedvesen is, hogy ne tapadjon)
  • Helyezze a hűtőszekrénybe 10 percre

2 különböző módon készítheti el egészséges Snickereit!

Most rajtad a sor, hogy kipróbáld otthon!

Ne felejtsd el elküldeni nekem mesés fényképedet a facebookra vagy az Instagramra. Meghalok, hogy lássam egészséges Snickers bárjait vagy labdáit!

Tetszik a recept? ossza meg barátaival, és hagyja meg észrevételeit!

Nagyon édes édes csókok és hamarosan találkozunk!