Személyes módszer a magasság növekedésére 20-tól 35 évig (VALÓS 2021-100% -ig VALÓDIK

írta Gabriel9898, kedd: 2019. február 7., 1:38

személyes

1) Minden reggel vegyen be "glükózamin-szulfátot": ez az amino-cukor segíti a csontokat és megakadályozza a magasságvesztést a nap folyamán.
A test számos más anyag előállítására használja, amelyek részt vesznek az inak, szalagok, porcok és az ízületeket körülvevő vastag folyadék kialakulásában.
Ébredéskor vegyen be napi 1500 MG glükózamint. Ez egészséges, mivel olyan ásványi anyag, mint a kalcium vagy a vas.

2) Használjon gravitációs vagy inverziós táblázatot: A csigolyatárcsák vastagságának növelésének egyik módja a gerinc dekompressziója. Ezt a gépet arra használják, és 200 euró vagy annál kevesebb áron lehet beszerezni.
Nyújtson 10 percig ébredés után a glükózamin bevétele után és alvás előtt.

3) Minden nap kocogás: A kocogás segíti a csontok kopását és repedését, valamint új csontlemezeket hoz létre a lábakban, ami nagyon hasznos a test és a magasság szempontjából. Ha vagy ha kocognod kell, ha ezt a módszert csinálod. A nagyon magas, szakaszos kosárlabda-ugrások elvégzése segít a csontok további repedésében és új növekedési lemezek létrehozásában. (A szakaszos sprintek lennének, csak hetente háromszor, a HGH növekedésének felszabadítására törekszünk)

4) A bárból való lógás minden nap 1 percig vagy 3 ismétlés 20 másodpercig: segít meghosszabbítani a gerincet

5) jóga nyújtás: bármelyik előnyös

6) Igyon sok-sok vizet ebben a folyamatban: segít megőrizni a gerinc hidratáltságát

8) Aludj és egyél jól: ez nyilvánvaló

A megszerzett magasság rögzített, az óra letelte után nem tér vissza a szokásos magasságba, a magasság növekedése éjszaka is látható.
Ez az edzőterembe hasonló edzés, minden nap pihenés nélkül, 8 és 12 hónap közötti munka, minimum 3 cm garantált, azért működik, mert kipróbáltam.
Ha magasságot akarsz szerezni, és úgy gondolod, hogy ez túl sok munka, akkor élj abban a középszerűségben, hogy panaszkodj a magasságra, ha valamit szeretnél, akkor valóban törekedned kell rá. Ez kerül, de azok számára, akik valóban meg akarják növelni a felnőttek termetét, valóban megéri minden megszerzett hüvelyk.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2020-2021 DECEMBER FRISSÍTÉS. ----- MÁR TÖBB 2 ÉV TELJESZT EZT A KÖZLEMÉNY MEG KÖZÖTT, ÉS 3 ÉV, Mióta a gyakorlatokkal kezdtem, és amint látom azokat az embereket, akik engem kérdeznek, ha nekem dolgozik, és ha folytatom, akkor ezekkel az évekkel ez a növekedés. MUNKA.
A RUTINNAL A 20–23 ÉV 6 CM-OBÓL NÖVELHETEK.

HAGYOM A FOLYAMATOMAT, MERT MÁR TÖBB KÖZLEMÉNYET TÖRTÉNTEK EZEN A FÓRUMON,
17 ÉVEM TERMÉSZETESEN, 171 SZEPTEMBER ÁTLAGÁNÁL HAGYAM MEG A NÖVEKEDÉST.
GYAKORLATOKAT TETTEM, ÉS A 172-ES MÉRÉSRE MEGKÖTÖTTEM, HOGY 2018 ÉV KÖZÉPÉN KEZDTEM, 5 CM-t NÖVELTEM NAGYON HÓNAPBAN ÉS 2019. JANUÁRBAN 177/178-ig, DE 179 SNEAKER-KEL, TÖRTÉNEM 2 ÉV UTÁN 3/4 CM TOVÁBB MÉRTEM MEGMÉRNEM 180 ÉVES RÖGZÍTETT RÖGZÍTETTET 23 ÉVESEN. Folytatom a 185-ös mérést . MINDEN A GYAKORLATOKKAL, AZ ORVOS 2016-ban (ENDOKRINOLÓGUS) azt mondta nekem, hogy már nem nőnék tovább, és azt a gyakorlatot nézem, amikor 20 éve múltam, mint a barátom, 26 éves koromtól. 30 ÉV TETT SOK, de ha fegyelmezett és következetes, ha nem működik. MEGÉRI

Utoljára szerkesztette: Gabriel9898, dátum: 2020. december 6., 4:35, 6 alkalommal szerkesztve