A mandarin olyan gyümölcs, amelyet általában télen fogyasztanak, és amely sok vitamin mellett kevés kalóriát tartalmaz.
A mandarin 100 grammra körülbelül 37 kalóriát tartalmaz. Az összeg alacsony, ha tisztességes mennyiségű kalóriát szeretne fogyasztani.
Béta karotinokat, C-vitamint, terhességre erősen ajánlott folsavat és káliumot is tartalmaz.
Hála a hideg tél beköszöntével megelőzhetjük a megfázást és a náthát, amely annyira támad bennünket.
Mandarin
A mandarinban mind erény. Ideális diétákhoz, a test egészségének megőrzéséhez is, mivel fertőzésellenes és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, gondoskodik a szívünkről és még sok más ismert erényről és másról, amelyek még felfedezésre várnak.
Napi egy-két darab ebből a gyümölcsből segíthet az egészségben, mindaddig, amíg a mindennapi életben gondoskodik magáról.
Ezeket a kérdéseket is érdekelheti: