KISZÁMÍTJA A testtömeg-indexét
Közeleg a nyár, és rohanunk a fogyásért. De honnan tudhatjuk, ha le kell dobnunk néhány kilót?
A spanyol férfi lakosság csaknem fele túlsúlyos. Valójában a férfiak 60% -ának van problémája a megfelelő ruhaméret megtalálásában, szemben a nők 40% -ával - derül ki a valenciai Biomechanikai Intézet (IBV) antropometriai tanulmányából.
Most jön a nyár, és rohanunk fogyni, hogy megmutassuk testünket a tengerparton. De honnan lehet tudni, hogy az ideális súlyunk van-e? Az orvos Rafael Torres Collado helyőrző kép, a Saluspot tagja elmagyarázza a testtömeg-index kiszámítását és az eredmény skálán történő értékelését.
Bár ez egy iránymutató szám, egy bizonyos szám után mindannyian vigyázzunk magunkra. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) biztosítja, hogy minden évben 2,8 millió felnőtt haljon meg elhízás miatt, amely e test meghatározása szerint akkor következik be, ha egy személy testtömeg-indexe legalább 30 kilogramm négyzetméterenként vagy 102 centiméter derék, a férfiak esetében és 88 centiméter, a nők esetében.
- Táplálkozás a fogyáshoz hogyan és mit kell enni a fogyáshoz
- Herbalife Nutrition Independent Member Hogyan fogyasszunk gyümölcsöt fogyáshoz Member of
- A Herbalife Nutrition független tagja Hogyan lehet gyorsítani az anyagcserét a fogyás érdekében
- Herbalife Nutrition Independent Member Hogyan használjuk a mézet a fogyáshoz a
- Fogyni Hogyan lehet kihasználni a futást a fogyás érdekében