"Több mint 10 éves tapasztalat segít mindenféle ember fizikai állapotának javításában."
A fizikai aktivitás és a sport tudományok alapképzésem van. 13034-es kollégista és sporttáplálkozási szakember.
Vélemények értékelése a Google-on
Vonat az edzőteremben
Edzés a szabadban
Képzés otthon
Személyes edzéstervek Barcelonában
Hangjelzés
Távolítsa el a petyhüdtséget és a narancsbőrt testének testreszabásával egy személyi edző segítségével. Segítek megszerezni a kívánt testet!
Karcsúsítson
Fogyni éhezés nélkül. Személyi edzőként motiválni fogom Önt ennek elérésére. Az eredményeket hamarabb észreveszi, mint képzeli.
Izmos
Növelje izomtömegét speciális gyakorlatokkal és táplálkozási tervvel. Segítek abban, hogy megszerezze a kívánt izmos testet.
Párok vagy csoportok
A legviccesebb edzésed együtt, akár csoportban, akár párban. A célok elérésének módja jó szórakozással.
Pre/Post kézbesítés
Aktív és egészséges terhesség, hogy élvezhesse ezt az egyedülálló szakaszt. Készítek neked egy edzéstervet, amely megfelel a terhesség azon szakaszának, amelyben vagy.
Online képzés
Ha fogyni, kondizni, izomtömeget szerezni vagy általában javítani az egészséget otthonról, itt megtalálja azt, amit keres. Kezdjük-e?
Személyes edzés folyamata
Elemezze
Személyes interjúnk lesz, és személyre szabott tervet készítek az Ön számára. Elemzem a kezdeti állapotát, hogy megtudjam, milyen típusú képzést vagy táplálkozási tervet kell végrehajtani céljainak elérése érdekében.
Személyes edzés
A motivációm és a kitartásom az, ami segít abban, hogy ne add fel. Együtt fogunk edzeni, hogy megszerezzük a kívánt testet. Létrehozok egy teljesen személyre szabott edzésprogramot az Ön számára.
Jobban lenni
Folyamatos felülvizsgálatok és elemzések az eredmények optimalizálása érdekében. Ezeknek a folyamatos áttekintéseknek köszönhetően láthatja a fejlesztéseket és a fizikai fejlődését. Így tudni fogja, milyen közel áll a cél eléréséhez.
Elérni
Olyan terv, amely garantálja céljainak elérését. Személyes edzés, amellyel elérheti mindazt, amire csak gondolja, és hamarabb eredményt ér el, mint képzelné. Menj a változáshoz!
Baró-módszerrel fogyjon 12 kg-ot
És ne vidd vissza őket! Ezzel a módszerrel teljesen személyre szabott.
Ez egy speciális fogyókúrás program azok számára, akik fogyni akarnak és véglegesen véget vetnek a petyhüdtségnek. A Baró-módszer 4 szakaszra oszlik, körülbelül 4 és fél hét időtartamra. Ez a szív- és érrendszeri gyakorlatok teljesen személyre szabott kombinációjából és egy evolúciós táplálkozási tervből áll, amely 15 hét alatt 12 kilót fog leadni, visszapattanó hatás nélkül.
Mi az a személyi edző?
A személyi edző funkciói
A személyi edzés céljai
Képzésem célja az a lehető legrövidebb idő alatt érje el a legjobb eredményeket és a hatékonyabb és biztonságosabb módon.
Az olyan tanulmányok, mint a személyes edzés hatékonysága a fizikai aktivitás iránti attitűd megváltoztatásában, azt mutatják, hogy a személyi edzővel végzett edzés hatékonyabb megoldás, mint a szabadban végzett saját edzés. A fő magyarázat az, hogy a képzési terv igazodik az egyes személyek jellemzőihez és céljaihoz. Ezenkívül az edző tanácsai időt takarítanak meg olyan gyakorlatokban, amelyeket nem ugyanúgy gyakorolnak.
A velem való edzés megkezdéséhez először a rövid fizikai vizsga Ebből megismerhetem fizikai állapotodat, és a gyakorlatokat a körülményeidhez igazíthatom. Az első vizsga után meghatározzuk a leküzdendő célokat.
Az edzésterv attól függően változik, hogy hogyan haladsz az idő múlásával.
A velem való képzés előnyei
Bizonyára sokan közületek nehezen látogatják gyakran az edzőtermet. Időhiány? Nincs kedved? Ez az érzés nagyon gyakori, különösen a kezdők körében. Pontosan nekik tanácsolják leginkább a személyi edző tanácsát.
Milyen előnyökkel jár, ha velem edz? Nagyon egyszerű. Velem lesz motiváltnak érzi magát. Útmutatni fogok egy állandó edzés követésére. Célom, hogy elérd a kitűzött célokat, és túllépd az elvárásaidat is.
Tervezett munkával kap nagyobb hatékonyság a képzésbe fektetett idő. Mi több, javítani fogja a technikáját, és új gyakorlatokat fedez fel.