Csökkentse súlyát a teljes fizikai, szellemi és társadalmi jólét elérése érdekében

Csökkentse súlyát a teljes fizikai, szellemi és társadalmi jólét elérése érdekében

A szervezet teljes és részletes korábbi vizsgálatán (antropometriai és biokémiai értékelés) és a beteg táplálkozási szokásainak szakorvos által végzett személyre szabott és személyre szabott étrendje garantálja a felügyelt, egészséges és tartós fogyást, a túlsúly és elhízás, amely annyira befolyásolhatja egészségünket.

személyre

Eljárás

A túlsúly és az elhízás nagyon közvetlenül befolyásolja testi, szellemi és társadalmi jólétünket, nagyon negatív hatással van egészségünkre. A táplálkozási egységben diagnosztizálják a túlsúly okait, és a beteg személyre szabott étrendet kap, amely csökkenti a teljes táplálékfigyelést, teljes orvosi felügyelet mellett.

Táplálkozási elemzés és atropometriai vizsgálat

Táplálkozási elemzések elvégzéséhez és a személyre szabott étrendek irányításához elengedhetetlen egy első átfogó tanulmány elvégzése, amely teljes táplálkozási elemzésből és antropometriai értékelésből áll, ehhez a test testmérete, testmagasság, bőr redők, kerületek és átmérők. Olyan biokémiai értékelést is végeznek, amely más fontos mutatókon kívül magában foglalja a vércsoportot, mivel ettől függően lehetnek káros, hasznos vagy semleges ételek. Másrészt elemezni fogják a beteg előzményeit, a súlygyarapodás történetét, a motivációt, az életmódot és az étkezési szokásokat. Ezenkívül más vizsgálatokra is szükség lehet, amelyeket az első elemzés során elmagyaráznak.

Amint az összes teszt eredményét megkapjuk, elemezzük, és az eredmények és a beteg igényei alapján teljes étrend készül, teljesen személyre szabott, amelynek célja nemcsak a testsúly és a térfogat csökkentése néhány időszak alatt korábban kialakított, de egészséges, egészséges és reális étkezési rutin vagy szokás. Ennek elérése érdekében figyelembe veszik a beteg táplálkozási és gasztronómiai szokásait, fizikai állapotát és aktivitását, valamint kóros állapotát, így az előírt ételek a beteg jellemzőinek megfelelő mennyiségben és arányban biztosítják a szükséges tápanyagokat.

A cél az étrend kiegyensúlyozott állapotának fenntartására képes élelmiszerek dinamikus kombinálása, amely a beteg jellemzői alapján megfelelő súlyt fog biztosítani a testi, szellemi és társadalmi jólét mellett.

Az Ön igényeinek megfelelő étrend

A kezelés során időszakos ellenőrzéseket végeznek, hogy lássák az étrend hatékonyságát, és hogy képesek legyenek azt a beteg igényeihez és evolúciójához igazítani. Ezenkívül ezek a kontrollok táplálkozási tanácsokat nyújtanak és tisztázzák a választott étrendi módszerrel felmerülő bármilyen kétséget.

Ennek a kezelésnek a támogatása és megerősítése érdekében az ésszerű súlycél kitűzésén túlmenően figyelembe kell venni más, fokozatosan bevezetendő irányelveket, mint például a testmozgás gyakorlása, az egészséges életmód és természetesen táplálkozási szokások, és ami szintén nagyon fontos, reális.

A táplálkozási terv megvalósításának előnyei közül kiemelhetjük a következőket: gyors fogyás, a hasi kerület csökkenése, az éhség hiánya a harmadik naptól kezdve, a közérzet érzése, az izomtömeg és az izomtónus védelme. vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek hiányának megelőzése. Röviden, az élelmiszer-újratanítás, a klinikai paraméterek (vérnyomás stb.) És biológiai (glükóz, koleszterin stb.) Normalizálása.

A személyre szabott étrenden alapuló étrendi módszerek, amelyek a pácienstől függenek, lehetnek alacsony kalóriatartalmú, fehérje vagy disszociált étrendek.

Ez az étrend azon az alapkoncepción alapszik, hogy amikor az elégetett kalóriák alacsonyabbak, mint az elfogyasztottak, akkor azokat zsírszövet (zsírok) formájában tárolják a szervezetben. A személyre szabott hipokalorikus étrend célja, hogy a test számára kiegyensúlyozott módon és minden szükséges makrotápanyaggal kevesebb kalóriát biztosítson, mint amennyit a napi tevékenységgel elköltenek. Ehhez olyan ételeket írnak elő, amelyek nem tartalmaznak túlzott zsír- vagy szénhidráttartalmat, ezáltal egyensúly érhető el az elfogyasztott kalóriák (étkezés útján) és az elfogyasztott kalóriák (a napi fizikai aktivitás és az ember alapanyagcseréje révén) között negatívak, a zsír felhasználása a szervezetben tárolják az energiahiány kompenzálására, így elveszítik a zsírtartalmat, és így fogynak. Logikusan ez a fogyás megnő, ha testmozgással támogatják, például sportolással, mivel az energiafelhasználás jelentősen megnő.

A táplálkozási szakorvos elkészíti a menüket a betegen végzett korábbi vizsgálatok (antropometriai vizsgálat, biokémiai értékelés stb.) És a csökkentendő súly reális célja alapján, amelyek mind arra irányulnak, hogy a színek bevitele kevesebb legyen mint a menükben fogyasztottak, segítve a testet abban, hogy kiegyensúlyozottan és egészséges módon fogyasszon kalóriákat a zsírszövetből, ezáltal csökken a súlya és a súlya.

A disszociált étrend azon a feltevésen alapul, hogy egyes együttesen fogyasztott ételek könnyebben válnak zsírokká, mint külön fogyasztva, mivel például a szénhidrátokat lúgos közegben emésztik, a fehérjék pedig éppen ellenkezőleg, savas közegben. Ennek az étrendnek az a célja, hogy az étkezéseket és azok tartalmát úgy tervezze meg, hogy az összeegyeztethetetlen ételek ne keveredjenek egymással, ami az élelmiszer-összetevők külön emésztését és asszimilálódását okozná, arra kényszerítve a testet, hogy a zsírszövetből származó kalóriákat kiegyensúlyozottan és egészséges módon, de biztosítja az összes szükséges makrotápanyagot, így csökken a mennyisége és a súlya.

Ennek az étrendnek az egyik legnagyobb előnye, hogy amíg betartják az ételek közötti kapcsolatra vonatkozó irányelveket, megeheti a kívánt mennyiséget, elkerülve ezzel az éhezést és sokat megkönnyítve az emésztést.

Logikusan, mint minden étrendben, ez a fogyás megnő, ha testmozgással támogatják, például sportolással, mivel az energiafelhasználás jelentősen megnő.

Ez a diéta azon termékek és étrend-kiegészítők bevitelén alapul, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaznak energiával, műanyaggal és szabályozási funkciókkal, amelyek elengedhetetlenek a jó egészséghez és a testsúlycsökkentéshez. Ezeknek a termékeknek magas a fehérje-indexe, ami a test megfelelő működéséhez szükséges, és hiányzik belőlük a zsír és a szénhidrát, ami elősegíti a zsírtömeg lokalizált lipolízisét, ezáltal lehetővé téve a fogyást, de megőrizve az izomtömeget, az életerőt és ami még egyenletesebb sokkal fontosabb, egészséges módon és éhezés nélkül. Ez a diéta, azon kívül, hogy elősegíti a kontrollált fogyást az érdeklődésre számot tartó területeken, hozzájárul a test makroelemeinek stabilizálásához, és ezáltal sokkal jobb bőr és haj megjelenést eredményez.

A beteg megtervezi a táplálékkiegészítők zöldségekkel együtt történő fogyasztását, a kívánt mennyiségben, amelyet a táplálkozási orvos előzőleg felír.

Jelenleg különféle protokollos diéták léteznek, mint például a Pronokal, az Ysonut és a Lignaform Therascience, számos, nagy biológiai értékű fehérjetermékkel, amelyeket laboratóriumok fejlesztettek ki, és amelyek orvosi felügyelet mellett szolgálnak ennek az étrend-tervnek az elkészítéséhez.

Általánosságban elmondható, hogy a fehérjetartalmú étrend 4 egyértelműen megkülönböztetett szakaszra oszlik: aktív fázis, étel reedukációs fázis az élelmiszer és a fizikai aktivitás újbóli bevezetésével, egyensúlyi fázis és fenntartó fázis.