Tartalomjegyzék

fogakat

A jó szájüregi egészség kezdete azzal kezdődik, amit eszel

Tudta, hogy amikor édesanyja méhében formálódott, jó táplálkozása segítette a fogak kialakulását? Ezért az étrend elengedhetetlen, hogy neki és a magzatnak egészséges fogai legyenek.

Mint látható, a születés előtt az étel meghatározza a száj egészségének jó állapotát. Így, az egészséges fogak kulcsa nemcsak a megfelelő szájhigiéné, hanem az egészséges táplálkozás is.

De nemcsak a jövő anyáknak kell jó táplálékkal rendelkezniük, az a helyes, hogy mindannyian csináljuk.

Bizonyos tápanyaghiányos étrend hajlamosabbá teszi az ínybetegségre, emellett bizonyos típusú élelmiszerek elősegítik a fogbetegségeket okozó baktériumok gyors szaporodását.

De nem minden olyan rossz, vannak olyan élelmiszerek, amelyek ellentétes hatást váltanak ki, mert erősítik a fogakat és segítenek megelőzni a betegségeket.

Nézze meg, hogyan értékeli Dr. Marlon Becerra a beteget a következő videóban:

Befolyásolja-e az alultápláltság a fogakat?

Igen, az alultápláltság befolyásolja a fogait és a száj egészsége. Először azonban meg kell értened, hogy ez nem csak azokra az emberekre vonatkozik, akik nem esznek eleget naponta, hanem étrendjük általános egyensúlyhiánya is.

Az étrend egyensúlyhiányát táplálékhiányok vagy túlzások okozhatják. Másrészt az egyensúlyhiány is befolyásolhatja.

Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) szerint az alultápláltság "rendellenes fiziológiai állapot, amelyet a makrotápanyagok és mikrotápanyagok hiányos, kiegyensúlyozatlan vagy túlzott fogyasztása okoz".

Vagyis lehet "normális" súlyú és testalkatú ember, de ha nem eszik kiegyensúlyozott étrendet, és ez befolyásolja az egészségét, az azt jelenti, hogy alultáplált.

A vizsgálatok ezt biztosítják az ínybetegség rosszul táplálkozó embereknél gyorsan előrehalad. Ezenkívül, amint azt korábban elmondtuk, a szájszövetek érzékenyek a fertőzésre.

Az alultápláltsághoz kapcsolódó egyéb betegségek a következők:

  • Üregek.
  • Fogérzékenység.
  • Parodontális betegségek.

A cukrok veszélye

Az édes ételek azok, amelyek a legsúlyosabban károsítják a száj egészségét. Ha üdítőket, édesített italokat, édességeket és más, nem tápláló snackeket fogyaszt, kockáztatja a fogüregeket.

A fogzománc eróziójában üreg jelenik meg, amelyet a fogplakkban képződött szerves savak okoznak. Ez a folyamat a baktériumok aktivitásának köszönhető, az étrendben lévő cukrok anyagcseréje révén.

A cukrok fogyasztása különbséget tehet abban, hogy van-e ürege vagy egészséges foga. Olyan jelentős, hogy az elszigetelt, kiegyensúlyozott étrendet fenntartó, alacsony cukorfogyasztású közösségekben a fogszuvasodás gyakorlatilag nem létező probléma.

Peri-implantitis

A peri-implantitis a az implantátumot körülvevő szövetek gyulladásos folyamata oszteointegrálódott, és a támogatás elvesztését okozza. Ez akkor fordul elő, ha a gyulladást túl sokáig felügyelet nélkül hagyja.

A jó hír az, hogy ha fogimplantátumokat alkalmaz, és aggódik ez a betegség miatt, akkor tudja, hogy rostok, vitaminok (C, D, E) és telítetlen zsírsavak fogyasztásával elkerülheti azt. Ezekről kimutatták, hogy megakadályozzák a peri-implantitis kialakulását.

Milyen ételeket fogyasszon a száj egészségének fenntartása érdekében?

Az egészséges fogak fenntartása érdekében ADA (American Dental Association) ajánlja kövesse a diétát, amely magában foglalja:

  • Gyümölcsök és zöldségek. A nap folyamán gyümölcsöt és zöldséget kell enni. Általában ajánlatos, hogy ezek megközelítőleg a felét meghaladja annak, amit naponta elfogyaszt.
  • Gabona. Fogyasszon lehetőleg teljes kiőrlésű gabonát, például: zabpehely, teljes kiőrlésű kenyér és barna rizs.
  • Tejtermékek. Ezekkel az ételekkel kapcsolatban ideális esetben alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejterméket kell fogyasztani.
  • Lean fehérjék. A legjobb a sovány hús, a bőr nélküli csirke és a hal. Ezeket más fehérjeforrásokkal, például tojással, babgal és hüvelyesekkel módosíthatja.

Mi van, ha fogvesztést szenvedek?

A rossz táplálkozás egyik nagy problémája, hogy növeli a parodontális betegség kockázatát. Kezelés nélkül a parodontális betegség napról napra súlyosbodik, és idővel fogvesztéshez vezethet.

Amikor ez megtörténik, az egyetlen módja annak, hogy újra egészséges fogakat kapjon, a szájrehabilitáció.

A szájrehabilitáció funkcionális esztétikai kezelések, amelyek szükségesek a beteg egészségéhez. Mesterséges fogak elhelyezéséből áll az elveszett vagy esztétika nélküli helyettesítés céljából.

A speciális kezelések közül néhány:

  • Ideiglenes protézisek. Ezeket a rögzített protézis elhelyezésének lehetőségét értékelik.
  • Rögzített protézisek. Lehetnek: lepedők, koronák vagy betétek.
  • Javítva azonnal (all-on-4). Ez egy fogpótlási módszer teljesen fogatlan betegek számára.

Következtetés

Kevesen tudják, de Csak jó szájápolással és jó étrenddel lehet egészséges fogat kapni.

Az elfogyasztott ételek különbséget tehetnek az üregek és más fogágybetegségek között. Az alultápláltság ínyérzékenységhez és fertőzésekhez vezethet, amelyek kezeletlenül fogvesztéshez vezethetnek.

A legjobb dolog az, hogy egészséges fogak legyenek, az étrendben gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, tejtermékek, sovány húsok és egyéb fehérjék.

Abban az esetben, ha a rossz étrend elveszíti a fogait, itt az ideje egy szóbeli rehabilitációnak. Ha nem tudja, hol kell csinálni, akkor a Marlon Becerra Fogászatban várjuk Önt a legjobb fogorvosokkal és tanácsokkal a jó étrendhez.