Milyen tényezők változtathatják meg a férfiak termékenységét?

Hogyan hat a stressz?

A stressz az egyik olyan tényező, amely megnehezíti a terhességet. A nagy feszültségű nőknél általában a menstruációs ciklus szabálytalan, a férfiaknál pedig a spermiumok szintje csökken.

szeretnénk

Ezenkívül a stresszes emberek közül sokan keveset pihennek, kiegyensúlyozatlanul étkeznek, sok serkentőt (kávét, alkoholt, dohányt) isznak. És nem gyakorolnak sportot.

Gyakran plusz stresszt okoz, amikor a párnak nem sikerül teherbe esnie. Így belépsz egy végtelen kerékbe, azóta a stressz meddőséghez, a meddőség pedig stresszhez vezet.

Fontos, hogy a pár megtanul pihenni hogy javítsd kapcsolataidat. A masszázsok sokat segítenek.

Mikor és hogyan legyen a nemi kapcsolat?

A terhesség esélye nő, ha a termékeny időszakban minden második nap szeretetet szereznek. Ezzel a gyakorisággal a sperma minősége optimális, mivel nem jó az embernek, ha naponta egyszer vagy többször magvát hajtanak végre. Az ellenkezője sem jó. A hosszan tartó absztinencia csökkenti a sperma minőségét.

Amikor megvan hetente kétszer-háromszor közösülés, fél év leforgása alatt nagyon nagy a teherbeesés valószínűsége. A szakértők azt tanácsolják, hogy ne kezdjék el előre megtervezni a szexet. Ha körülbelül hat hónap elteltével a terhesség nem érhető el, akkor célszerűbb naptárba felírni a a szexuális tevékenység terve a menstruációs ciklusnak megfelelően a nő.

Milyen testtartások a legmegfelelőbbek?

Ha a sperma erős és bőséges, a nem gyakorlásának helyzete nem számít, de ha gyenge, akkor ajánlott olyan helyzeteket választani, amelyekben a sperma jobban eljut a méhbe.

A hagyományos missziós álláspont, amelyben a nő lent van, a férfi pedig fent, a leghízelgőbb. A legrosszabb azok, amelyekben a nő ül vagy áll; a sperma, ha szükséges, nem képes megbirkózni a gravitációs erővel és felfelé mozogni.

Nemi aktus után meg kell tennie a nő 30 percig fekve marad; Párnákat tehet a feneke alá, hogy megakadályozza a sperma kijutását a hüvelyből. Nem szabad azonnal WC-re menni vizelni vagy mosni.

Mennyi ideig tarthat teherbe esni?

Egy fiatal és állítólag termékeny párnak 25% az esélye annak, hogy teherbe esik egy hónap alatt, amikor az ovulációs periódus alatt nemi életet éltek. 30% -a három hónap alatt, 70% fél év alatt éri el és körülbelül 80% egy év alatt.

A termékenységi problémák sok tényezőhöz kapcsolódnak. Az egyik legfontosabb az a nő kora (A tojástartalék fogyóban van). 35 évesen a teherbe esés havi esélye 10%, míg 40 évesen csak 5%. Ez nem jelenti azt, hogy egy 35 év feletti nőnek nem lehet több gyermeke, de több időre lesz szükség.

A szakemberek tanácsot adnak kérjen tanácsot ha a terhesség nem érhető el egy év alatt (hat hónap, ha a nő 35 évesnél idősebb).

Szüksége van egy extra vitamin-ellátásra?

Ha a nő egészségesen táplálkozik, egyetlen kivétellel nincs szüksége további vitamin bevitelre: folsav. Ez a vitamin az nélkülözhetetlen a baba szerveinek fejlődésében és csökkenti az idegcső, például a spina bifida károsodásának kockázatát.

Javasoljuk, hogy vegye be naponta egy tabletta a terhesség megkezdése előtt egy hónappal.

Mely esetekben várjon

Vannak olyan esetek, amikor tanácsos egy kicsit várni, mielőtt babát keres:

  • Miután abbahagyta a tablettát. Várjon, amíg a ciklus beáll. Azoknál a nőknél, akik teherbe esnek éppen a tabletta mellett, másfélszer nagyobb az ikrek valószínűsége.
  • Ha krónikus betegség esetén gyógyszereket szednek vagy kezelést követnek, tanácsos orvoshoz fordulni a terhesség megkezdése előtt. A megfelelő időpontot fogja ajánlani.
  • Abortusz után, tanácsos legalább pár hónapot várni.
  • Szülés után(természetes), legalább hat hónapot kell várnia.
  • Császármetszés után, egy évet kell várni.
  • Ha van gyereke, ajánlott megvárni, amíg 18 hónapos lesz.

A legjobb napok

Bár a párnak nem kényelmes ismernie a naptárat, praktikus ismerje a nő körforgását és termékeny napjait (az ovuláció előtti három és annak bekövetkezése napja), hogy megtudjuk, mikor van a legnagyobb teherbeesés valószínűsége. A ciklus a menstruáció első napjától a következő elejéig tart.

Az ovuláció általában 14 nappal a menstruáció előtt történik. 28 napos ciklusban az ovuláció a ciklus közepén történik. Ha a ciklus hosszabb, az ovuláció ideje késik. És ha rövidebb, akkor megy előre. Ha a ciklusok nem szabályosak, célszerű használni a ovulációs teszt (gyógyszertárakban értékesítik). Az ovuláció után néhány nő enyhe hőmérséklet-emelkedést tapasztal.

Megtekintheti termékenységi naptárunkat, hogy melyik a legtermékenyebb napja.

Tanácsadó: Dr. Pedro N. Barri, a Dexeus Egyetemi Intézet Nőgyógyászati ​​Osztályának igazgatója.