🚀 Januárban indulunk, és meghívást kapunk 🚀
Januárban a PlanetaDieta online fogyókúrás szolgáltatás, amely magában foglalja a minden héten új étrend + orvosi támogatás.
Regisztráljon most, és használja ki a szolgáltatás előnyeit 50% bevezető ajánlat
Nem fog megismétlődni!
Amint azt már egy másik cikkben tárgyaltuk, a hypothyreosis súlygyarapodáshoz vezethet. Ezúttal pontosan meglátjuk, hogyan történik ez a súlygyarapodás, hány kilót lehet meghízni és mindenekelőtt mit tehetünk ennek kezelésére.
Mi a pajzsmirigyhormon és mit csinál?
A pajzsmirigyhormon, mint minden hormon, egy kémiai hírvivő, amely a véren keresztül halad és több szövetben fejti ki hatását. Tegyük fel, hogy a hormonok a test különböző szervei közötti kommunikációs rendszer, amely koordinációjukra szolgál, és hogy megfelelően működnek.
Különleges, a pajzsmirigyhormon fő funkciója a különböző szervek energiafogyasztásának szabályozása. Ha felesleges a hormon, sok szövet túl sok energiát fog elhasználni, és a súlya elveszhet. Másrészt, ha kevés a hormon, mint a hypothyreosisban, a szövetek kevés energiát használnak fel, és hízhat.
Mi a kapcsolat a hypothyreosis és a súlygyarapodás között?
Ahogy fentebb kifejtettem, amikor hiányzik a pajzsmirigyhormon az anyagcsere lelassul, és a szövetek kevesebb energiát fogyasztanak mint általában. De a valóságban, ha pajzsmirigyhormon-hiány áll fenn, sokkal összetettebb a helyzet:
- Csökkenti a bazális anyagcserét
- Növeli a folyadék- és sótartást
- Növelje a testzsír százalékát
- Gyengeség és fáradtság jelentkezik, ami a fizikai aktivitás csökkenését okozza, ezért kevesebb energiát fogyaszt
- Székrekedés jelenhet meg, amely növeli a súlygyarapodást
Mennyit tudok hízni?
Az a súlymennyiség, amelyet meg lehet szerezni nagyon változó és több tényezőtől függ. Általánosan elfogadott, hogy a hypothyreosishoz kapcsolódó súlygyarapodás 5 kg alatt van, bár ez nagyban változhat. A lényeg az, hogy a súlyt annyi tényező befolyásolja, hogy nehéz pontosan megjósolni, mi fog történni.
Van bármi kétsége?
Kérdezd meg tőlem és A podcastomon névtelenül válaszolok neked
Antonio Mas orvos.
Szakember endokrinológia Y táplálás.
Visszanyerem a szokásos súlyomat?
Amikor a pajzsmirigyhormon-kezelést megkezdik, és a vérben a tiroxin normális mennyisége helyreáll, a testsúly általában csökken. A kiszámítható dolog az, hogy a hypothyreosis előtti súly helyreáll, Bár ez nem mindig így van.
A kezelés megkezdésekor néhány, a súlyt befolyásoló tényező, például székrekedés, folyadék- és sóvisszatartás, valamint a fizikai aktivitás képessége gyorsan javul. Azonban gyakran találunk más tényezőket, amelyek hozzájárulnak a túlsúlyhoz a hypothyreosis mellett. Ha nem kontrolláljuk az étrendünket és a fizikai aktivitásunkat, akkor nehezebb lesz elérni a szokásos súlyunkat.
Visszanyerem a normális anyagcserét?
Amikor a vérben a hormon mennyisége normalizálódik a helyettesítő kezelésnek köszönhetően, helyreáll a normális súlyvesztés vagy -hízás képessége, ami ugyanaz lesz, mint azoknak az embereknek, akiknek nincs pajzsmirigy-problémája.
A pajzsmirigy miatt elhízásom van.Mítosz vagy valóság?
Kétségtelen, hogy mítosz, senki sem elhízott kizárólag pajzsmirigy-probléma következtében.
Amint az előző pontokban láthattuk, a hypothyreosis miatti súlygyarapodás szerény (maximum 5 kg), és helyesen kezelve általában helyreáll.
Az sem igaz, hogy a jól kezelt hypothyreosisban szenvedő embereknek "lassabb az anyagcseréje". Hormonpótló terápia során a vérben a hormon mennyisége normalizálódik, ezért az anyagcsere is normalizálódik.
Miért olyan nehéz még mindig fogynom, annak ellenére, hogy helyesen bánok magammal?
A fogyás mindig nehéz és nehézségei valószínűleg megegyeznek a nyugati társadalmakban élők többségével. Olyan obesogén környezetben élünk, amely nagyon megnehezíti számunkra: társas összejövetelek, ünnepségek, ülő életmód, hiperkalórikus ételek, mindig elérhető közelségben, félrevezető reklámok
Végül felteszek néhány kérdést, hogy reflektáljon:
- Ismer valakit pajzsmirigy alulműködés nélkül, aki szintén nehezen fogy?
- Gyakorolsz Elég?
- Tényleg megváltoztatta étrendjét, hogy megfigyelje a testsúly változását? Elég sokáig?
- Figyelembe veszi a heti figyelmen kívül hagyott "extrák" mennyiségét? Javaslom, hogy készítsen heti rekordot annak ellenőrzéséhez
Érdekes kapcsolatok
Érdekel a fogyás? Az egyetlen megoldás az, ha megtanulsz enni. Íme néhány link, amelyek segítenek a cél elérésében: