Sokak számára a szeptember hónap sok mindent jelent az életükben. Sokkal többet, sőt, mint az új évet. Miért? Nos, mert a valóságban ilyenkor valóban visszatérnek a szokások, a rutin és a napi feladatok. Az év jól megérdemelt vakációs szünete után, amely szinte mindig általában augusztus hónapjában van, Szeptember kezdi bejelenteni az őszt, a hőmérséklet csökkenését, visszamenni az iskolába, dolgozni, egyetemre, diétázni, hogy elveszítse ezeket a kilókat túl sok és végtelen sok új kívánság érkezik az idén, az "új normális" hozzáadásával, tekintettel a koronavírusra.
De annak érdekében, hogy ne maradjanak el a kezdődő dolgoktól, természetesen a hőmérséklet csökkenése miatt, a gyümölcsök és zöldségek Megélik sajátos újjászületésüket is, ahol számos gyümölcs és zöldség gyönyörű és szórakoztató színmegjelenítésének lehetünk tanúi azokon a területeken, amelyek ezen kívül más ízűek. Amelyek? A diéta befejezéséhez mindent elmondunk a Moncloa.com-tól.
Szezonális gyümölcsök: Alma, mangó, őszibarack!
A mangó az gyümölcs, amelyet szinte mindig egész évben importálva fogyasztunk. Az őszi szezon azonban az, amikor élvezhetjük, ezért kissé drága, de megéri a magas tartalma miatt antioxidánsok, például béta-karotin, erős nyálkahártya- és bőrvédő, valamint A- és E-vitamin. A maguk részéről a almák Élvezhetjük őket egész évben, de ősszel a legnagyobb pompában fogyaszthatók, nagyon jó a szájhigiéniához és gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és vízben. A őszibarack nyáron sokat fogyasztanak, de ősszel nem hagyhatja ki a tulajdonságait, mint pl kalcium, kálium, foszfor, vas, mangán és flavonoidok a több vitamin mellett.
- Gyümölcsök és zöldségek hormonális emlőrákhoz; Egészséges étrend Blog
- Szezonális gyümölcsök és zöldségek augusztusra
- Egészséges gyümölcsök és zöldségek a kerttől a növényig, hogy megfeleljen étrendjének
- A zöldség-gyümölcs turmix átverés az egészséges étrendért
- Ezek azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyek szezonban vannak (és 23 recept, hogy élvezzék őket ezen a nyáron)