Szociális szorongásos zavar (szociális fóbia)

DSM-5 diagnosztikai kritériumok

A szociális fóbiát az a félelem jellemzi, hogy zavarban vagy megalázzák társadalmi helyzetekben. Ennek a félelemnek a következményeként kerülik azokat a helyzeteket, amikor "cselekedni" kell és alá kell vetni magukat mások vizsgálatának. Bizonyos értelemben a szociális fóbia a "teljesítmény-szorongás" szélsőséges formája. Ha csak a féltett helyzetekre gondol, az emberek súlyos szorongást, sőt pánikrohamot okozhatnak.

A szociális fóbia enyhe formái nagyon gyakoriak. A nyilvános beszédtől való félelem, amelyet színészek és zenészek néha "színpadi ijesztésnek" neveznek, valószínűleg a leggyakoribb társadalmi fóbia. Egyéb gyakori formák: a nyilvános fürdőszobák használatának nehézségei, a félelem a név írásától vagy mások jelenlétében való aláírástól, a nyilvános étkezés vagy ivás nehézségei, valamint az elpirulástól való félelem.

A társadalmi helyzetek elkerülése

pszichológusok

A szociális fób nagy szorongást mutat, és hajlamos elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben kapcsolatba kerül más emberekkel, különösen azokkal, amelyekre a fentiekben hivatkozva nyilvános beszédet folytat, másoknál evés, ivás vagy írás közben, vagy másokkal való beszélgetéskor figyelik meg. nagyobb tekintéllyel. Az okokat többek között mások bizonytalannak vagy esetlennek, elpirulónak vagy valódi rémületnek érzik, ha mások csúfolódnak vagy elutasítják őket.

Számos olyan társadalmi helyzet fordul elő, amelyekben sok ember szenvedhet idegektől, például állásinterjún vagy nyilvános beszéden, anélkül, hogy szorongásos rendellenesség lenne. Ezenkívül az emberek által elszenvedett szorongás mértéke arányosan függ attól, hogy mennyire fontos a helyzet számukra, például az első randevúval, akit kedvelnek, vagy fizetésemelést kérnek, ami azt eredményezi, hogy amint ez a viselkedés megismétlődik, a szorongás csökkent. A serdülőkorban megszokott társadalmi félelmek többsége felnőttkorban megszűnik, amikor az illető tapasztalatokat szerez.

A szociális fóbiában szenvedő emberek szorongási szintje azonban aránytalan a tényleges fenyegetéssel, és a tapasztalatok alapján nem csökken. A szorongás hajlamos továbbra is fennállni, ami nagyfokú kényelmetlenséget generál az egyénben, és nehézségeket okoz a társadalmi kontextushoz való alkalmazkodásban, ennek következtében elkerülve a szorongást. A szociális fóbiában szenvedők gátolt kommunikációs stílust mutatnak, amelyet a tekintetük elfordulása, elpirulása és végső soron passzív viselkedése jellemez; ami azt eredményezi, hogy más emberek kevés érdeklődést mutatnak iránta, sőt elutasítják, ami növeli a problémát, növeli a szorongás és a bizonytalanság érzését.

A kognitív torzulások fontossága

A gondolatok nagyon releváns szerepet játszanak a szociális fóbia kialakulásában, értelmezési vagy értékelési hibákat, valamint a memória vagy a figyelem kudarcát eredményezik. A legkiemelkedőbb kognitív tényezők a következők:

  • alulértékeli önmagát, alulértékeli saját képességeit bizonyos társadalmi helyzetekben.
  • a negatív szempontokra összpontosítsa a figyelmet, saját viselkedésének tulajdonítva őket.
  • túlzottan tisztában lenni mások véleményével, félni az elutasítástól vagy az elutasítástól, és minden gesztust annak szimbólumaként értelmezni.
  • folyamatosan idézze fel a negatív társas kapcsolati tapasztalatokat és maximalizálja azokat, miközben alulértékeli a pozitívakat.
  • túlzottan magadra összpontosítva.
  • túlértékeli a negatív események bekövetkezésének lehetőségét, és előre jelzi a negatív következményeket a másokkal való kapcsolatokban.

Az ilyen típusú gondolatok annyira fontosak lehetnek, és olyan magas szorongást generálnak, hogy megakadályozzák az embert abban, hogy társas helyzetekben sikeresen viselkedjen, annak ellenére, hogy jól ismeri a viselkedés repertoárját.

A szociális fóbia típusai

A szociális fóbia két típusát különböztethetjük meg:

  • Sajátos társadalmi szorongás. Nagyon specifikus helyzetekre vagy ingerekre utalva. A leggyakoribb félelem a nyilvános beszéd, és más viselkedés is előfordulhat, például vizelés a nyilvános fürdőszobákban, étkezés mások társaságában, írás közbeni megfigyelés stb. Az egyetlen, amely elterjedtebb lehet az általános társadalmi fóbiánál, a nyilvános beszéd.
  • Általános társadalmi szorongás. Nagy számú szituáció és inger esetén fordul elő anélkül, hogy külön említenénk őket, például a beszélgetéstől való félelem vagy a beszélgetés megkezdése, a tekintélyes vagy más nemű emberekkel való beszélgetés, a randevú stb. Az ilyen típusú társadalmi félelemmel küzdő egyén hajlamos korlátozni társadalmi életét, elkerülve számos helyzetet.

A társadalmi szorongás okozta korlátozások

Ez a fajta fóbia komoly korlátokat generál a mindennapi élet számos helyzete előtt, és szintén várakozó szorongásnak tűnik, még jóval azelőtt, hogy a személynek szembe kellene néznie a helyzettel. Néha egy ördögi kör fordul elő, amelyben a várakozó szorongás számos testi tünetet és torz gondolatot generál, amelyek korlátozzák a teljesítményt a valós helyzetben, és ezáltal növelik a várakozó szorongást., .

A szociális fóbia más komolyabb szorongásos rendellenességekhez, például agorafóbiához vezethet; depresszió esetén, amely a szociális fóbia eseteinek 50% -át teszi ki; valamint az alkoholizmusban (40% és 50% között), figyelembe véve a szociális fóbia hajlamát arra, hogy alkoholt használjon féltett helyzetek kezelésére.