Különbségek a szója és a rizstészta között. Lehet, hogy soha nem gondolt rá, de a kínai tészta nem mindegy. Ezért ma elmondjuk nektek a szója és a rizstészta közötti fő különbségeket. Így jobban megismerheti, mit eszel, és ezért vigyázhat magára.
Különbségek a szója tészta és a rizs között
Ahhoz, hogy ismerje a különbségeket, először meg kell magyaráznunk, miből áll mindegyik. Először beszéljünk a rizstésztáról. Ezek rizs és víz keverékéből állnak. Vagy ami ugyanaz, finomított rizslisztből és vízből. Eddig minden normális. A vicces dolog a szója tészta meghatározására összpontosít.
A többiekkel kapcsolatban el kell mondani, hogy rosszul hihette, milyen összetevőből állnak. Annak ellenére, hogy szója tésztának hívják őket, valójában nem ebből az általunk szeretett összetevőből készülnek. Zöld szójababból készülnek, amelyet kínai zöld csicseriborsónak is nevezhetünk. Ez a tény nem feltétlenül rossz, sőt, alább ismertetjük előnyeit. Fontos azonban, hogy tudd, hogy nem ez a szója, amire gondoltál.
A tápértéket és annak előnyeit illetően
Táplálkozási értékét illetően azt találtuk, hogy a rizstészta nagyon kevés rostot tartalmaz. Hasonlóképpen, a szója tészta fehérje szintje alacsonyabb, bár a többi szójababból nem készül, bár egyébként is jelentős. Valójában a szója tészta fehérje mennyisége nagyobb, mint a rizstészta.
Másrészt mindkét tészta sok szénhidrátot tartalmaz. Bár ezt tévesen rossz dolognak tekintik, valójában jó tulajdonság, ha komplex hidrátokkal foglalkoznak. Így hosszabb ideig energiát szolgáltatnak.
A szója és a rizstészta előnyei
Emellett láthatjuk, hogy mindkét tészta számos egészségügyi előnnyel jár. A rizstészta azoknak jó, akiknek vannak olyan problémáik, mint a koleszterin vagy a glutén. Emellett tartalmaz ásványi anyagokat, vasat, káliumot, vitaminokat, aminosavakon kívül tiamint, niacint és riboflavint is.
A szója tésztával kapcsolatban el kell mondani, hogy a többivel ellentétben jó mennyiségű rostot nyújtanak. És nem szűnik meg az ásványi anyagok, vitaminok és egyéb tulajdonságok. Sportolóknak és diákoknak is jók.
Miután látta mindezt, most kiválaszthatja közülük az Ön igényeinek és ízlésének megfelelően.