A héten egy olyan témáról szeretnénk beszélni, amely sok párost aggaszt, valójában egy jövőbeli anya javasolja, ez a szoptatás. A kérdéseire a lehető legrövidebb időn belül, de teljes mértékben válaszolunk.
Miért jobb az anyatej, mint a tápszeres tej?
Az anyatej a legjobb étel a csecsemő számára. Az első 6 hónapban kizárólag a táplálkozási szükségleteket fedezi, később a kiegészítő táplálékot kíséri.
Az anyatej hozzájárul a csecsemő megfelelő fizikai és érzelmi fejlődéséhez, és biztosítja az anya-gyermek kötelék létrejöttét annak érdekében, hogy az anyával való biztonságos kötődési kapcsolat megfelelően kialakuljon. Mindez szükséges a helyes fejlődéshez független és biztonságos emberként.
A szoptatás és a tápszeres táplálás előnyeit számos tudományos tanulmány bőségesen bizonyítja és alátámasztja.
Ezeknek a gyermekeknek alacsonyabb a kockázata sok egészségügyi problémának, és kevesebb szoptatott gyermek hirtelen halálát mutatták ki. A szoptatás a gyomor-bélrendszeri, légúti és húgyúti fertőzések alacsonyabb kockázatával jár. Hosszú távon a nem szoptatott gyermekek gyakrabban szenvednek atópiás dermatitisben, allergiában, asztmában, lisztérzékenységben, gyulladásos bélbetegségben, elhízásban, diabetes mellitusban, sclerosis multiplexben és rákban. Azok a lányok, akiket nem szoptatnak, felnőttkorban fokozottan veszélyeztetik az emlőrákot.
Másrészt a posztmenopauzás korban a szülés utáni vérzés, a gerinc- és a csípőtörés, a petefészekrák, a méhrák, a reumás ízületi gyulladás, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a szorongás és a depresszió kockázata nő.
Mikor kezdhetem el a szoptatást?
28 hetes terhesség után már a kolosztrum termelődik a mellekben, felkészülve a baba érkezésére. Ez a kolosztrum sárgás színű, mert nagy mennyiségű fehérjét és immunglobulint tartalmaz, emellett magas a kalóriatartalma. Ez a tej ideális az első napokban, és tökéletesen alkalmazkodik a csecsemő gyomrának méretéhez, amely kicsi, kisebb tejmennyiségre és gyakoribb etetésre szorul.
A napok múlásával a tej átmeneti tejzé válik, és végül éretté válik. Az úgynevezett "tejemelkedés" általában a szülés után 48 és 96 óra között következik be.
A szoptatás megkezdését, függetlenül a szülés típusától, és ha az anya és a baba egészsége lehetővé teszi, az újszülött életének első perceiben meg kell kezdődnie. A szülésznő az anyára helyezi a babát, és figyeli, hogyan áll elő a retesz, szükség esetén segít.
Azok a rutinok, amelyeket a csecsemőn születéskor végeznek, elvégezhetők az anyján is. Ha a körülmények miatt azonnali kapcsolat nem lehetséges, a szülésznő megkönnyíti, amikor a gyermekorvos azt tanácsolja.
Honnan tudom, hogy eleget szed? Honnan tudom, hogy éhes vagy?
A kórházban töltött napok alatt a csecsemő általában napi 8-12 etetés között ápol, és az etetés általában szabálytalan időközönként történik. A szoptatásnak igény szerint kell lennie, és ez azt jelenti, hogy felajánlja a mellet, amikor a baba kéri, nem számítva az etetések számát vagy az időt. A csecsemők szopni akarnak, ha szopó mozdulatokat tesznek, ásítanak, kezüket a szájukhoz teszik vagy hívó hangokat adnak ki, nem kell megvárni, amíg sírnak. Fontos azt is hagyni, hogy a mell spontán felszabaduljon, függetlenül attól, hogy ez mennyi ideig tart.
Házi mentesítéskor továbbra is ajánlatos a mellet igény szerint felajánlani, és az egészségügyi központ gyermekorvosának első látogatása a lemerülést követő első napokban történik. Ha a csecsemő gyakran ápol, és egész nap vizel és vizel, akkor ez azt jelzi, hogy a szükséges tejet issza. Ha az anyának fájdalma van, vagy olyan érzése van, hogy a baba nem iszik eleget, nagyon fontos, hogy menjen a szülésznőjéhez vagy a gyermekorvoshoz, hogy megoldja ezt, mielőtt palackokhoz vagy kiegészítőkhöz folyamodik. Nagyon hasznos az is, ha olyan szoptatós csoportokba megy, amelyek segítenek megtapasztalják és megkönnyítik a laktáció kezdetét.
A csecsemőknek nem csak enni, hanem megnyugodniuk kell a mellet, és ez is hozzájárul a tejtermelésben részt vevő hormonok aktiválásához, hogy minél többször szívjon, annál több tejet termeljen a mell.
A fogást a szülésznő felügyeli a szülés után, ez egy jó technika, amely elkerüli a repedések és fájdalmak megjelenését.
Hogyan tegyem a babát a mellemhez?
A helyes helyzet az, hogy a csecsemőt az anyával szemben kell tartani, a "has-has" -ra ragasztva és a száj nyitva van, összegyűjtve az areola nagy részét, különösen az alsó részét, ahol az ajkát ki kell fordítani (kifelé), és az arcát le kell kerekíteni vagy nem süllyedt lapított. A fájdalom megjelenése a rossz tapadás vagy a rossz testtartás jele. Ha ez történik veled, a szülésznő vagy az ápolónők segítenek a helyesbítésben.
Milyen ételeket szabad kerülni szoptatás közben?
Bár bebizonyosodott, hogy az ételek aromája átjut a tejbe, és megváltoztathatja illatát és ízét, a szoptatás során nincsenek tiltott élelmiszerek. Ezek az ízek az anyatejben segítenek a csecsemőnek megismerni a különféle ízeket, megkönnyítve számára a kiegészítő táplálás elfogadását. Csak abban az esetben, ha ismételten megfigyeli, hogy miután az anya elfogyasztott egy bizonyos ételt, a csecsemő valamilyen kellemetlenséget mutat (hányás, hasmenés, kiütések, kellemetlen érzés vagy a tej elutasítása), szükség lehet az adott étel elkerülésére.
A szoptatás alatt szintén nincsenek kötelező élelmiszerek. Egészséges és változatos étrend ajánlott, akárcsak az élet bármely más időszakában, éhség csillapítására anélkül, hogy túlzott édességhez vagy nassoláshoz kellene folyamodni. A gyengéd testmozgás, például napi egy órás séta, segít javítani az anya egészségét és visszaszerezni a terhesség előtti súlyt.
Nincs bizonyítottan olyan étel, amely több tejet termelne. A megfelelő tejtermelés legjobb ösztönzője, hogy a baba igény szerint szopja korlátozás nélkül.
A szokásos gyógyszerek többsége kompatibilis a szoptatással, és nagyon kevés esetben szükséges abbahagyni a szoptatást. Mindig kérdezze meg gyermekorvosát vagy szülésznőjét, hogy szed-e bármilyen gyógyszert.
Meddig szoptathatok?
A Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEPED), az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) javasolja az exkluzív szoptatást a gyermek életének első 6 hónapjában, és továbbra is szoptat más táplálékokkal, amelyek kiegészítik az etetést. 2 vagy több év, amíg anya és gyermeke kívánja.