Ha tehetnék ... Te is!

felé

Mindig a legkevesebb akarattal rendelkező embernek tartottam magam a világon. A súlyom 84 kiló volt, amikor 70 kg-nak kellett volna lennem. Mindig képtelen voltam diétát tartani. Számomra a furcsa és különböző ételek, amelyekhez szoktam, nem illettek hozzám. Sok erőfeszítés. Képtelen vagyok áldozatokat hozni. Ezen a nyáron olyan rosszul néztem ki, hogy úgy döntöttem, hogy valami újat csinálok, ugyanazokat a dolgokat eszem, de kevesebb mennyiségben. Még a szokásos módon sem hagytam abba a sört, csak kissé csökkentettem annak mennyiségét. Az egyetlen dolog, amit tettem, kevesebb mennyiséget tettem a tányéromra, jobban tudatában voltam annak, amit ettem, és lassabban ettem, amitől jobban kóstoltam és hamarabb éreztem magam elégedettnek, mivel addig a pillanatig csak nyeltem. Négy hónap után csodálkozásomra és szinte észre sem véve 8 kilót fogytam. Anélkül, hogy bármilyen áldozatot hozna. Igaz, hogy télen ellazultam és két kilót híztam, de a felfogásom megváltozott. Most már tudom, hogy lehet, hogy nem vagyok olyan gyenge, mint gondoltam, és hogy van egy fájdalommentes módszer a fogyásra. A legjobb az egészben, hogy ez javította az önértékelésemet és az önbizalmamat is. Soha nem hittem volna.

Egy barátom mesélt nekem a Coralról, és elkezdtük ezt az új kalandot: „megpróbáltunk lefogyni”. Amikor a csoport munkába állt, már láttam, hogy ez nem egy "tipikus" fogyókúra. A Coral kezdettől fogva eszközöket adott és megtanított ételcímkék olvasására, kifejezések (feldolgozott ételek, glikémiás index ...) értelmezésére, hogy megbocsássa bukásainkat egy egész életen át tartó utazás részeként. Lehetséges, hogy tudatában vagyok annak, amit eszem, nagyon rövid kifejezés, de esetemben ez a megoldás a betegségemre. Ezt a munkát Coral végzi a csoportban annak megértése érdekében, hogy talán az elhízás mögött olyan okok lehetnek, amelyek első pillantásra nem kapcsolódnak az étkezéshez, például a stressz, a szorongás és más olyan állapotok, amelyek az élet minket érintenek.

Az egyik dolog lepett meg a legjobban, hogy nem kell éhség nélkül enni. Számomra ez alapvető, onnantól kezdve sok minden megváltozott. Az az igazság, hogy a műhelymunka előtt soha nem álltam meg, hogy hallgassak a testemre.

A valódi problémám nem az étel volt, hanem egyfajta megnyugtatásom minden alkalommal, amikor ellenszenvem támadt. Coral technikákat tanított arra, hogy szembenézzek ezekkel a pillanatokkal.

A hipnózisos eredmények számomra meglepőek voltak. A legnagyobb problémám az étkezések közötti nassolás volt, és bevált. Bevallom, elég rossz ötletem volt a hipnózisról. Olyan, mint a mély lazítás.

Imádtam Coral nyugalmát. A legjobb, ha nem kell diétát követni. Belefáradtam olyan étrendek betartásába, amelyek később meghozták a súlyomat. A szokások megváltoztatása több időt vett igénybe, de sokkal kényelmesebb és elviselhetőbb volt.

Az egyik dolog lepett meg a legjobban, hogy nem kell éhség nélkül enni. Számomra ez alapvető, onnantól kezdve sok minden megváltozott.

Kollégáim támogatása alapvető volt számomra, és az a nyugodt mód, amellyel Coral vezeti a csoportot.

Számomra az volt a legjobb, hogy Coral megtanított megtörni a hurkot, amelybe beléptem. Amint megtiltotta, hogy egyek valamit, végül puffadtam, majd rosszabbul éreztem magam. Elismerem, hogy nehéz volt megértenem, hogy jobb, ha nem tiltok nekem semmilyen ételt.

Rájöttem, hogy nincs problémám az étellel, de ettem, mert nem éreztem jól magam. Coral segített meglátni az ételfüggőségem mögött meghúzódó érzelmeket. Imádtam egy csoportban csinálni, nagyon lefedettnek éreztem magam.

Valamivel ezelőtt és az általam elszenvedett Parquinson miatt Coral szolgálatainak figyelmére fordultam. A kezelés során hipnózist alkalmazott, egy olyan rendszert, amelyről hallott, de nem bízott benne. Biztosítom, hogy ez egy gazdagító és nem traumás terápia, az érzések nyugodtságot és derűt okoztak. Javaslom az ilyen terápiát. Sikerült ésszerűsíteni az étrendemet, amelyből hiányzott a szigor, nem tartottam tiszteletben az étkezési időket, és édességfüggő voltam, másrészt nem tudtam bővíteni az étrendemet, főleg a zöldségek felé. Ma elmondhatom, hogy sikerült kordában tartanom az idegességet, ami miatt ételt ettem, rágtam és kóstoltam az ételeket. Nagyon eredményes terápia volt.

Emlékszem, amikor Slim-t kaptam a Cons-Ciencia-hoz, azt egy barátommal karöltve tettem, aki ragaszkodott hozzá, hogy ez a módszer működjön, hogy más legyen. De ezeket a szavakat korábban hallotta. Minden diétát átélt: hipokaloros, biomannán, szirupos koplalás, fehérje ... stb. És mindegyikben lefogytam, és összességében egy plusszal (a félelmetes jojó-hatással) ismét híztam. Beletörődtem, hogy kövér vagyok, a lemondás alatt sok csalódás, szomorúság és nagy harag. Itt, a Slim Up Cons-Ciencia-ban találtam egy biztonságos helyet, ahol kifejezhettem mindazt, ami bennem volt. Itt tanultam meg szeretni önmagamat, egészségesebben előnyben részesíteni magam, felelősséget vállalni az életemért, és mindent megadok magamnak, amire szükségem volt. És mindez a Coral Revilla professzionális és emberi minőségének csodálatos keverékével volt lehetséges, a csoportom csodálatos energiájával együtt (szeretlek srácok). Köszönöm, csak ezt mondhatom.

Luisa T. T. (53 év)

Mindenekelőtt a Coral nagylelkűségét hangsúlyozom. Alázatosan megosztja minden tudását, és tudja, hogyan kell hallgatni. Fáradhatatlan, és ez hajtja hallgatóit. Soha nem dobja be a törülközőt, és ezért éri el ezeket a kiváló eredményeket.

Ángel V. R. (42 éves)

Már nem futok a tükrök elől, mintha vámpír lennék. Most magamra nézek és elmosolyodom. Már nem haragszom, amikor rendezvényem van, és nincs más választásom, mint ruhát venni. Most olyan ruhákba öltöztetem magam, amilyet soha nem is gondoltam volna. Elegáns és szexi, olyan, amilyen vagyok. A kezdés előtt már nem vonulok vissza egy olyan férfi hódításából, ami tetszik. Hahahaha, erre már nem számítok, már nem kételkedem a bókokban, amelyeket kapok. Az enyémek, és élvezem őket. Már nem bújok hatalmas ruhák mögé, láthatatlanná téve magam azzal, hogy egyre hízlalok. Értékes vagyok, itt vagyok és maradok. … Néhány ilyen eredményt értem el ezen a nehéz, de izgalmas úton.