😋 Vegánok számára alkalmas
A egészséges zöldségtartlet nagyon különböző helyzetekben használhatja őket.
Igazak helyettesítő karakter a menükhöz, mert ez egy étel már szinte kidolgozhatod és mit tehet amennyire csak lehetséges, csak a töltelékét kell változtatnia.
Egészséges zöldségfélék gyors tészta:
- Élesztő mentes.
- Ne igények nyugalom.
- Szüksége van a minimalista gyúrás.
- Mindig hozzá kell tenni ecet (Nagyon fontos).
Egészséges zöldségtartleteket készítünk keserédes változatukban.
Ennek a receptnek a céljai
- Bemutat téged használatában erjesztett ételek.
- A keserédes változat ideális azoknak az embereknek, akiknek puha helyük van minden édesre. A savas ízek kiegészítik és fokozzák az édes ízt. A) Igen nem lesz annyira függő az édes íztől.
- Biztosítsalak szakácskönyv könnyű, gyors és egészséges ételek közül segít a mindennapokban, és nem csak vészhelyzetekben.
- Kihangsúlyozza azt az elképzelést, hogy az egészséges ízetlen. Minden receptünkben az ízeket részesítjük előnyben.
A vegánoknak megfelelő változat mellett a joghurtot is felvehetjük nem vegán változatába, mivel ez egy másik erjesztett étel.
Még szintén kedvelheted:
Hozzávalók az egészséges zöldséges tortákhoz
Összetevők és funkciójuk
- Teljes kiőrlésű lisztet zöldségekkel együtt biztosítják rost a tányérraprobiotikum), amelyek támogatják és fenntartják az erjesztett élelmiszerekben található mikroorganizmusokat (prebiotikum)
- Szójaszósz, miso és joghurt (nem vegán) élő ételek ezért különös gonddal kell eljárnunk tartsa életben a mikroorganizmusokat hogy biztosítanak nekünk. Az erjesztettet a készítmény végén vagy külön opcióként adjuk hozzá, ahogy a receptünkben meg fogjuk tenni.
A kíséret ebből a receptből erjesztett ételekkel is készül, és lehet tartalmazza más receptekben. A következő videókban megmutatom, hogyan más változatokban készítse elő nagyon étvágygerjesztő.
Az egészséges zöldségtartlet előnyei: Hogyan segít ez a recept.
- A sütőnek köszönhetően időt takarítunk meg.
- Ez egy gyors recept, amelyet fel kíván venni a receptkönyvébe azokra a napokra, amikor még nagyobb problémája van
- Az időhiány már nem lesz mentség a rossz étkezésre, mert a sütőt úgy programozhatja, hogy a legtöbbet hozza ki belőle.
- Az erjesztett anyag hozzáadásával gazdagítja és javítja bélflóráját.
- Fokozni fogja az immunrendszerét.
- A japán étrend legjobbjait fogjuk a leghatékonyabban kihasználni. Az erjesztett ételeket sok egészséges étrend elfelejtette.
Meleg üdvözlet előfizetőinknek. Támogatásának köszönhetően folytathatjuk az Ön számára hasznos tartalom létrehozását.
Mit gondol az erjesztett ételekkel való főzésről? Merik használni őket?
Hagyj egy megjegyzést, hogy elolvashassalak.
Találkozunk a következő videóban.
Am Fernando Aceiro: Rehabilitálom azokat az embereket, akik elvesztették az egészséges táplálkozás képességét, hogy visszanyerjék az egészséges és ízletes étkezés képességét ... És képesnek érzik magukat fogyni és karcsúak maradni önmagukban.